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 按診, ~! i8 x, D2 f5 V( A* i3 v
按肌表：察寒熱、察潤燥、察腫脹、察瘡瘍。
% L" C& _2 f l# h( Q 按頭頸 * @' z8 n+ B9 C; E5 j }6 g* V
按胸腹：心下滿而痛者為「結胸」，屬實。心下滿，按之濡軟而不痛的為「痞氣」，屬虛。
; y% ^9 X% H) ^! M6 d) \7 L7 }9 F# a 按手足
5 ?8 d9 A* {2 z' g# U 手足俱寒：陽虛寒盛。 % h' b8 N9 a0 Z
身熱而手足不溫：熱厥證 9 [7 G( b ^4 o6 ]0 u
身涼而四肢厥冷：寒厥證 9 Y. M' Q! _* k4 U" W
手背熱甚：外感發熱 " [& y8 F7 j6 V! e8 S) G. @
手心與小腹熱甚：內傷發熱 + P1 [+ p6 }1 a9 v* g# ^
手心熱甚於額者：虛熱纏綿
0 F; D5 P% D0 x6 s0 a+ b 額熱甚於手心：表熱 2 { j1 o" W- _7 W* c, p" q; m
小兒高熱指尖發涼：驚厥。
: K% q" G2 X" j( {! o 按腧穴：膽病可在膽俞出現壓痛，肝病在肝俞和期門穴有壓痛，肺病在肺俞可摸到結節， 胃痛可在胃俞和足三里穴有壓痛。
6 W+ _, B" ?2 g9 R) [, H" m 四診心法 4 f4 z( g- i' O! i9 R% ]6 ?) }
辨證
" b$ x5 B' j$ `, V9 R0 g 辨證就是分析辨認疾病的證候。
( k, R6 b8 k, h- G. A& ? m' V8 c" ~+ u* B2 ?
八綱辨證：( c: R/ @" J) L: ^0 O
陰陽、表裡、寒熱、虛實。 1 U/ @! ]: K( I- k/ j) _8 L
寒證 熱證 3 B0 p/ A: X6 X6 ~* e; F) M Y
寒熱喜惡 惡寒喜熱 惡熱喜寒 * I" i1 I; e! q9 [7 K# n* J
口渴 不渴 渴喜冷飲
% ], b7 v( a4 W4 c# N; X8 v 面色 白 紅赤 1 [3 q$ e: K2 b* F& S# U6 e% ^) {
四肢 冷 熱
' ]- s4 I) h) b 大便 稀溏 秘結
: y* S) [5 Q) x- y; K. a& j 小便 清長 短赤
- I3 ]- o% u$ G0 H9 f$ S 舌象 舌淡、苔白潤 舌紅、苔黃 $ m. x! ^( d% I' w
3 b% B. K4 C2 N8 D- `: \ 一般皮毛、肌肉、經脈等屬表，五(六)臟六腑、血脈、骨髓等屬裏。 # g: k) `! Y9 T! |
% X, W. O1 f5 ^
0 G* |$ I) [' T 虛證 實證 ' I5 [% O H4 }9 }2 T. D" e8 D
病程 長(久病) 短(新病)
I/ L% u5 ], F6 Z0 i- ~ u a( ` 體質 必虛弱 必粗壯
/ e( p; `: f- C 精神 萎靡 興奮
$ R6 m, V7 L$ b( m* {& U! P$ x 聲息 聲低息微 聲高息粗 8 F: m# a- r( B
疼痛 喜按 拒按
/ {/ l& |2 V/ H( \# R3 _ 胸腹脹滿 按之不痛，脹滿時減 按之疼痛，脹滿不減 # i' N% d+ Z0 r1 \6 b7 E
發熱 五心煩熱，午後微熱 蒸蒸壯熱
2 y$ F4 w) v& a" }' n 惡寒 得衣近火則解 添衣加被不減
7 w" A, R( ]3 T; C 舌象 質嫩，苔少或無苔 質老，苔厚膩
4 o' R" @$ z& E* ^5 Y2 W% S 脈象 無力 有力
g2 b0 U& s3 y" m2 @" k
7 d; e6 X9 B# V$ W 四診 陰證 陽證
( O" P) D' [" X, D, x& L5 y y# B 望 面色蒼白或暗淡，身重捲臥，倦怠無力，萎靡不振，舌質淡而胖膩，舌苔潤滑
) l( }4 T4 o1 O0 _4 d9 c$ ? 面色潮紅或通紅，身熱，喜涼，狂燥不安，口唇燥裂，舌質紅絳，苔色黃或老黃，甚則燥裂，或黑而生芒刺
5 K7 x& I: n p: b: I 聞 語聲低微，靜而少言，呼吸祛弱，氣短 語聲壯厲，煩而多言，呼吸氣粗，喘促痰鳴，狂言叫罵 ' p# l. H& }: a% \( S/ g' {9 S& V
問 大便氣腥臭，飲食減少，口中無味，不煩不渴，或喜熱飲，小便清長或短少
9 J# {' D& `( `# ~1 E6 n6 P; y 大便或硬或秘，或有奇臭，惡食，口乾，煩渴引飲，小便短赤
2 j$ y( J2 ~! n! v1 {1 }7 Y5 y3 C 切 腹痛喜按，身寒足冷，脈象沉微細澀弱遲無力 腹痛拒按，身熱足暖，脈象浮洪數大滑實而有力 ) c: K- W4 t H/ \9 e( Z7 d2 X5 {
% J. J) @+ ^3 ~, P, c% @; K
臟腑辨證
- ]+ D1 J0 x" E1 e0 V7 G 心與小腸病辨證
9 _0 F5 H2 u" B* ^) a( A$ Q7 \ 證候 相同點 不同點 ! l1 P* d8 H0 l+ Z( K: \- R, |3 F9 V
心氣虛 心悸怔忡，胸悶氣短，活動後加重，自汗 面色淡白，舌淡苔白，脈虛 # h, X& |5 K2 x9 ^2 h/ m
心陽虛 畏寒肢冷，心痛，面色晃白或晦暗，舌淡胖苔白滑，脈微細 7 A; h3 p) w+ J5 V! I0 g
心陽暴脫 突然冷汗淋漓，四肢厥冷，呼吸微弱，面色蒼白，口唇青紫，神志模糊或昏迷。舌質淡紫青滑，脈微細欲絕。
( c8 T& S2 @! g# v0 f9 z3 j0 O X7 m7 @; I- }
肺與大腸病辨證
- ?( x! e# h+ u% `' q3 o 風寒束肺、寒邪客肺、飲停於肺、痰濕阻肺四症比較
+ w- s2 f9 S& y3 Q/ u 證候 性質 主症 兼症 舌苔 脈象
$ A: | M) `5 _' u; K9 Y 風寒束肺 實證 咳嗽痰液稀白 鼻塞流清涕，惡寒發熱無汗 白苔 浮緊
0 n7 L1 | g: u- h 寒邪客肺 實證 咳嗽氣喘，痰液稀白 形寒肢冷，不發熱 舌淡苔白 遲緩 ' w2 S' i- e0 v: A1 I" j
飲停於肺 本虛標實證 咳嗽氣喘，痰液清稀，色白量多呈泡沫狀，喉中痰鳴倚息，不能平臥 胸悶，甚則心悸，下肢浮腫 舌淡苔白滑 弦
& I. i* X$ d3 V/ e% q# C 痰濕阻肺 外感急性發作屬實，
0 y6 ^! v; f9 z3 S! x/ R1 u/ _ 慢性發作屬本虛標實證 咳嗽痰多質黏，色白易吐 胸悶，甚則氣喘痰鳴 舌淡苔白膩 滑 ' u5 x" U* U2 x$ {+ ?
5 F+ a- P& ^/ l; c: c+ {* K 風熱犯肺、熱邪壅肺、燥邪犯肺三症鑑別
. z: t% U4 S4 K% ^1 k1 q; y( X 證候 發病季節 主症 兼症 舌苔 脈象 : g+ E2 G% y! t9 _
風熱犯肺 冬春多見 咳嗽痰稠色黃 鼻塞流黃濁涕，身熱惡風，口乾咽痛 舌尖紅苔薄黃 浮數 # P6 I3 O2 Q9 t% A: A; _
熱邪壅肺 冬春多見 咳嗽氣喘痰黃高熱 口渴煩躁不安，甚則鼻翼煽動，衄血咯血，胸痛，咳吐膿血腥臭痰 舌紅苔黃 滑數
" y" O7 v; ]- u+ A. V4 c8 X3 s 燥邪犯肺 秋季多見 乾咳痰少質黏，唇舌咽鼻乾燥欠潤 惡寒發熱 舌紅苔白或薄黃 數
4 ^: w$ k3 @* M2 e8 T 證候 主症 兼症 舌苔 脈象 + x& l ]; j" L8 g {3 o9 t2 J
大腸濕熱 下利黏_或黃色稀水 腹痛、裡急後重，肛門灼熱，口渴，小溲短赤，或有寒熱 舌紅苔黃膩 濡數或滑數
. k- {/ `, I7 m* F 大腸液虧 大便乾結難解，數日一行 口乾咽燥，口臭，頭暈 舌紅少津 細澀
8 h& Q; s6 \. U1 w5 ]4 q* R: g8 M1 } 腸虛滑瀉 便泄無度或失禁脫肛 腹痛隱隱，喜熱喜按 舌淡苔白滑 沉弱
5 I+ g. k6 K( f, b2 n! I7 o% {2 Y. I$ F
脾與胃病辨證
. L1 |7 ^" A! ]/ g 證候 相同症 不同症 舌苔 脈象 4 ^7 @3 O8 B Y6 R6 Z6 A! Q# g+ |3 ]
脾氣虛 腹脹納少，食後尤甚，便溏肢倦，食少懶言，面色萎黃 或浮腫，或消瘦 舌淡苔白 緩弱 2 R( @! W- j3 {8 v0 g4 ~
脾陽虛 腹痛喜暖喜按，肢冷尿少，或肢體困重，或浮腫，或帶下清稀 舌淡胖苔白滑 沉遲無力
$ I6 J; W+ {# \' p 脾氣下陷 脘腹墜脹，或便意頻數，肛門墜重或久痢脫肛或子宮下垂，或小便混濁如米泔 舌淡苔白 弱
6 |" |* w" P* @ 脾不統血 便血，尿血，肌衄，鼻衄，齒衄，或婦女月經過多，崩漏等 舌淡苔白 細弱
3 m6 m8 |2 X; x4 r. A; ~9 r* F J7 w6 n1 J- c; P Y" r
胃病寒熱虛實鑒別
: F0 o1 `5 Z( \" ]1 U, C- p 證候 疼痛性質 嘔吐 口味與口渴 大便 舌象 脈象 ; M" @7 B) ` U" F. e9 S
胃寒 冷痛 清水 口淡不渴 便溏 舌淡苔白滑 沉遲 A! x+ x4 D( [5 T
胃熱 灼痛 吞酸 渴喜冷飲 秘結 舌紅苔黃 滑數 ; M; U6 d, C( K8 M9 K, v7 ~
胃陰虛 隱痛 乾嘔 口咽乾燥 乾結 舌紅少苔 細數
; n% ~$ ~: P) ]& |7 k/ X" o5 I 食滯胃脘 脹痛 酸腐食物 口中腐臭 酸臭 苔厚膩 滑
" V/ J% {' q- N9 X2 }* e
7 D1 H1 n1 G7 i0 b/ _8 V/ a. Y2 s 肝與膽病辨證 " N& J6 L$ r( ^* X
證候 性質 主症 兼症 舌苔 脈象
3 I* F" r3 d: v! r# ?% P 肝陽化風 上實下虛證 眩暈欲仆，頭搖肢顫，語言騫澀，或舌強不語，或卒然倒地，不省人事，偏癱‧ 頭痛項強，手足麻木，步履不正 0 F7 C* ?! a \; ]/ ~2 u y3 r
舌紅苔白或膩 弦而有力
* H3 f5 t$ `/ w1 y 熱極生風 熱證 手足抽搐，頸項強直，角弓反張，兩目上視，牙關緊閉 高熱神昏，躁熱如狂 舌紅絳 弦數有力 " C) ~; k, _% n3 y2 X5 O; D, z
陰虛動風 虛證 手足蠕動 午後潮熱，五心煩熱，口咽乾燥，形體消瘦 舌紅少津 弦細數 & L! z8 x- g4 y7 [$ L) U' H
血虛生風 虛證 手足震顫，肌肉潤動，關節拘急不利，肢體麻木 眩暈耳鳴，面白無華，爪甲不榮 舌淡苔白 細 8 @9 I' L N4 K8 X
+ `; S2 j" ?# N2 Z/ @: M
腎與膀胱病辨證
/ P* R5 S% e- R0 @# W, x; K" a 腎虛診斷標準
% W! x* C, T; ]% X, H6 i$ A! I 主要標準 次要標準 3 n; m/ r7 }. g
腎陰虛 五心煩熱生火1 [: t7 }; D/ b( ^
舌紅苔少或裂或剝
+ j) |1 Y# O, v3 x& t, |# x% w 口乾% @! b8 W) K7 Y& d" U- G. ~
頭暈目眩耳鳴0 S, G& V( x3 t) A
面色憔悴
; n5 v9 K: D0 E& S; m# \ 盜汗
" _& b& K- v; r 失眠
1 V; I5 q$ x# a# Z) u2 K; N$ E$ R 遺精0 Z: m" r; B; h( }$ I3 Z" O
便乾溺赤
7 V2 l h! a) p# D9 D 脈細數
! B' i3 P! B t$ ?' B. J 腎陽虛 畏寒（經常畏寒，以冬為甚）, p0 L7 y* J! G
水腫3 e: H8 A' b( E i6 D6 s; h
面色胱白6 W: l( L% L; Q) x; _" Z) G) E/ s2 S
便溏，溺清長9 } H; N, w6 g5 X) b; A
氣虛
6 V0 c/ o5 j* d5 ^, X8 U: { 陽萎
+ Y2 `. G0 z6 C$ D" K( j" ]4 ] 舌胖而潤
+ n9 @2 H3 _& w$ S 脈沉遲
" G% J) ^' ` H+ K/ s) l 腎虛(不分陰陽) 1. 腰酸 2. 肢軟 3. 髮脫 4. 齒搖 5. 二尺脈弱
+ u* k" f. w- P' _* D& r
% Z; N& v" ?* ^ 腎病五證比較表% Q3 u7 O& y# S' A, Q4 m8 k
證候 性質 症狀 舌苔 脈象
' K$ x2 i2 s, K: ] 腎陽虛 虛證 腰膝痠痛，畏寒肢冷，陽萎，婦女宮寒不孕，或五更泄瀉，或浮腫 舌淡胖苔白 沉弱 * b9 S$ o9 R2 p s2 ~$ }( t& O
腎陰虛 虛證 腰膝痠痛，失眠多夢，陽強易舉，遺精早泄，潮熱盜汗咽乾鸛紅，溲黃便乾 舌紅少津 細數 % D- c: {9 T7 P; g- `' ]- p
腎精不足 虛證 痿軟，成人精少，經閉髮脫齒搖，健忘耳聾，動作遲緩，足痿無力，精神呆鈍 舌淡紅苔白 沉細 7 z# H& f, b& q7 n
腎氣不固 虛證 腰膝痠軟，聽力減退，小便頻數而清，餘瀝不盡，遺尿失禁，滑精早泄，胎動易滑 舌淡苔白 沉弱 ) \9 I, Q& n; y' M6 T# {* ?
腎不納氣 虛證 咳喘呼多吸少，氣不得續，動則喘息益甚，自汗神疲，聲音低祛，腰膝痠軟 舌淡苔白 沉弱 - l, I$ u2 l+ O
* F+ v! M9 ~1 p3 P
臟腑兼病辨證 ' D) w% U) b3 b* P( F6 H
心腎不交 . y$ Y$ P/ v* { K4 |
心脾兩虛
5 S+ g3 o1 n# M e* _7 e 心肝血虛
! w* X, m5 w5 O# ^* U" o 心腎陽虛
" e: G. ?) W6 k$ W2 b 心肺氣虛 & {4 D' U5 t! v9 t$ A4 c3 |% j
脾肺氣虛
9 M; g0 R. V+ h 脾腎陽虛
% ~5 m, g5 X7 p1 U7 j 肺腎陰虛
5 \1 i. a& W. b6 k- f 肝腎陰虛
1 S* T2 A' m9 M/ n: f 肝脾不調 % m/ T1 \3 x' D+ [
肝胃不和
+ `9 {! F# S0 v& f7 d$ L2 B 肝火犯肺
' k7 _8 P9 T; |- c 氣血津液辨證 證型 病因病機 臨床表現
7 ^( t5 S- ^6 X4 w: x# @. J x 氣病 氣虛證 臟腑機能減退所反應的證候 * l5 N. c; `, C1 L2 g
頭暈目眩，神疲乏力，少氣懶言，自汗，動則諸症加劇甚則或見腹部有墜脹感，脫肛，子宮下垂，小便失禁，舌淡，脈虛弱無力。 . v+ {4 F9 l$ V1 {% ]; r7 k- X
氣陷證 臟氣不足，絡脈失養而鬆弛，以致升舉無力，而反下陷的證候 / r( j8 A$ z' y" [7 l1 X- N
往往由氣虛進一步發展而成。常見於泄瀉、痢疾，脫肛，腹部墜脹，子宮下垂。 $ t: G h) _4 c& _" n$ D
氣滯證 臟腑經絡，或形體四肢發生氣機鬱滯所表現的證候 脹痛(脹甚於痛)，時輕時重，走竄不定，得噯氣或矢氣後痛減。 N+ q* U' g5 ~* b5 S2 r
氣逆證 氣機升降失常，逆而向上所反應的證候
/ ^ }; a1 k+ } 因臟腑不同而有不同表現，肺氣上逆則咳嗽，氣喘；胃氣上逆則惡心嘔吐，噯氣呃逆，肝氣升發太過則見頭痛，眩暈，昏厥，吐血。 , s% K6 q; Z2 x% H- D% o( r
血病 血虛證 血液虧虛，臟腑百脈失養，表現全身虛弱的證候
8 r: \! J/ p$ ]& U) f/ Q0 M 面色萎黃或珖白，唇色淡白，神疲乏力，頭暈目眩，心悸怔忡，肢麻髮落，爪甲色淡無華，舌淡，脈細無力。 * e0 T( f* N n# m3 f
血瘀證 瘀血阻滯於臟腑、經脈所引起的證候
% Y' o! q. c7 P4 l! k0 \/ d 局部疼痛如針刺，部位固定，拒按，或有腫塊，或見出血，血色紫暗夾有血塊，血塊排出後疼痛減輕，面色晦暗，口唇及皮膚青紫，或見肌膚甲錯，舌質紫暗，或有瘀點、瘀斑、脈細澀。 . c& `* X) c9 J3 O
血熱證 臟腑火熱熾盛，熱迫血分的證候 以咳血、吐血、衄血、尿血、便血為主要表現。舌象多見紅絳，脈象多見弦數。 8 F9 r8 K( U" \, n# m5 q
血寒證 絡脈寒凝氣滯，血行不暢，漸致瘀滯的病證
4 {: ?+ v) d4 s/ e8 R" G- W 少腹疼痛，或腹內積塊；或手足疼痛，遇寒增劇，得溫痛減；或形寒肢冷，肢體肌膚紫暗發涼；婦女月經愆期，小腹冷痛，經色紫暗，夾有血塊。舌質淡暗或淡紫苔白，脈沉遲澀。 & I: V2 M7 O3 w* A$ b
氣血兩虛 血滯血瘀 氣機鬱滯而致血行障礙出現瘀阻的證候
8 U' n$ ?/ w6 i0 L6 o 常見胸脅脹悶走竄疼痛，性情急譟，脅下痞塊刺痛拒按，舌質紫暗，或見紫斑，脈澀。婦女可見經閉或痛經，經色紫暗，或夾血塊，或乳房脹痛。
, v1 |/ Q& o; n) l h, @ 氣虛血瘀 氣虛運血無力，血行瘀滯的證候
2 Y+ h6 ^* q: k) F1 R1 S 氣虛常見身倦乏力，少氣懶言；血瘀常見腹內癥積，疼痛如刺，痛處固定不移，拒按，舌紫，脈澀。 ' S4 E! r/ _6 f; |2 g
氣血兩虛 氣虛則全身機能活動減退，血虛則臟腑百脈失濡 " J$ D6 i) L$ |( m" B6 |
少氣懶言，神疲乏力，自汗；面色淡白無華或萎黃，口唇、爪甲、目_淡白不榮，心悸失眠。舌象多見淡嫩，脈象細弱無力。
8 i9 _8 |" O( {- Z( m) A: N 氣不攝血 氣虛不能統攝血液而致出血的證候 血證只要與氣虛證同見，便屬氣不攝血。
" \( V3 f$ i/ ]9 \; }$ Q! F 氣隨血脫 大出血時引起氣隨血脫的證候 多見於肝、胃、肺本有宿疾，脈道突然破裂，以致大量出血，氣隨血脫
6 E% _( L4 p5 r 津液病 津液不足 臟腑肌膚等組織，缺乏津液濡潤所表現乾燥現象的病證，又稱內燥證 % `$ F# A, j( J1 E
口燥咽乾，皮膚乾枯，大便乾結難解，小便短少而黃，舌紅少津，脈細數或細小。 1 m+ ~ Z" T6 X+ C
水液停聚 凡外感六淫，內傷七情，影響臟腑經脈輸布和排泄水液功能的證候 水腫或痰飲。
! u* \; d3 j# o# i. R+ T5 G- N1 L, A c& C E
六經辨證5 e' g" O; X3 l- e# U
綜合病的部位、性質、病機、病勢，加以分析歸納，別為某經病證，作為辨證施治的依據。此乃張仲景論治傷寒的主要方法，也是臨床反覆實踐，行之有效的經驗總結。: b) b9 G0 |- `1 F+ Y& C2 ]
太陽病 太陽主表，為諸經的藩籬，外邪侵襲，大多由此而入。太陽病的主要脈證是脈浮，頭項強痛痛和惡寒。 $ j& Q! T5 J( z; S0 V
陽明病 陽明病是外感病陽亢邪熱熾盛的極期階段，其性質屬裡熱實證。
) r5 _3 T& U- c( N$ F' C. B* y; K% J 少陽病 少陽病是病邪已離太陽之表，而又未入陽明之經，處於表裡之間的半表半裡熱證。
' S0 ^5 o* ]8 w 太陰病 太陰病主要表現為脾虛濕盛的證候。太陰屬脾，陽明屬胃，互為表裡。太陰病的發生，可由三陽治療失當，
% k' ~1 y' F- g/ a8 Y 損傷脾陽而起；也可由於風寒之邪直接侵犯而起病。主要證候為腹滿而吐，食不下，自利，時腹自痛，脈緩弱。
2 [" J. m n! `8 @ 少陰病 少陰病為傷寒六經病變發展過程中最為危險的階段，其性質屬全身性虛寒證。
3 G" ]2 Z! q( H! \ 少陰包括心腎二臟，為人身之根本，心腎機能衰減，抗病力量薄弱，則為少陰之病。少陰
2 ^; l& J. }4 C& W7 @; h% u 一經，兼水火二氣，寒熱雜居，其為病表現不一，如病偏於寒，則證類太陰，並偏於熱，則證類太陽。 7 e0 h8 q% |; `6 r5 L& @
厥陰病 厥陰病屬於寒熱錯雜證，見於傷寒的較後階段。由於厥陰是三陰之盡，又是陰盡陽生 : @$ T, N3 h- ~
之臟，故病情演變多趨極端，不是極寒就是極熱。因此厥陰證候特點，為陰陽偏盛偏衰，寒熱錯雜混同出現。
, q$ _" w& h& J. H 六經辨證 參考資料 : o3 @4 s- p1 S+ v
衛氣營血辨證 4 T6 t; N3 X) D7 o
衛分證 多見於溫病的初期，溫邪客表，肺衛失宣。
! H* S7 w. _ P. n 氣分證 大多繼衛分證後出現，邪入氣分，裡氣蒸騰。
" ~% H! @3 {& _- a( ]* I 營分證 身熱夜甚、舌紅絳、心煩躁擾。
" B. n8 ?9 W- A 血分證 熱盛動血，心神擾亂。
$ J, |7 A' M2 C3 j4 N+ x
* U2 h8 \0 r: U# p 三焦辨證
6 C4 q0 n5 o, A1 B2 c7 i 從三焦的部位概念來看，人的軀體所轄的臟器，分為上中下三部份。從咽喉至胸膈，屬上焦；脘腹屬中焦；少腹及二陰屬下焦。就證候來看，上焦包括手太陰肺經和手厥陰包絡經的證候；中焦包括足陽明胃經及足太陰脾經；下焦包括足少陰腎經及足厥陰肝經的證候。
$ t Y0 w. p. v 治療法則4 o* x, G2 j$ x& t- ?
治病求本，扶正袪邪，調整陰陽，調整臟腑功能，調理氣血關係，因時、因地、 因人制宜。
' F5 {% g; a" C" }9 b5 V, j) X 預防$ A0 K8 a I; z4 `* b6 l" P/ ]
未病防病
- C- U1 m; s2 ?0 X8 p! X5 i% m6 D 加強精神修養，注意心理衛生 8 V, E8 v n; i, e+ w
順從四時，適應氣候變化 $ L a8 H5 b, k1 j; _
飲食有節，力戒偏嗜 , k% H: _" o! @7 P7 y2 w1 p; q' g
起居有常，勞逸適度
& w2 q: y5 K: P) J 鍛鍊體格，健壯身體 4 `, @* w# H9 q* g4 ^1 B$ b6 H8 i
華陀創造「五禽戲」，即模仿虎、鹿、熊、猿、鳥的行動及飛翔姿態，以鍛鍊身體。 ' u/ |4 a1 [$ K- B& y; n+ L5 b2 w
避免傳染，切斷傳染途徑
$ |" [5 w, x3 ]/ R5 { 已病防變 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-1-7 12:57:16
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