4款经典食疗方 轻松吃出乌黑秀发

逍遥子

文章来源: 39健康网

% J" p  L  @! ]有些膳食对油风脱发(圆形脱发)发蛀脱发(脂溢性脱发)、产后脱发及病期脱发以及因色素脱失的白斑病(白癜风)均有效。　　少女美发主要是指乌发，防止脱发，使头发润泽光滑，如想达到此目的，可分别选用下食疗方法。
4 ~* f2 y$ Y4 E- L3 B茯苓首乌膏
1 f+ V0 W/ a2 G何首乌200克，茯苓200克，当归仁50克，枸杞50克，兔丝子50克，牛膝，补骨脂50克，黑芝麻50克，蜂蜜适量
把以上除蜂蜜外诸品同加水浸泡透发后，再放入锅内加热煎煮。每20分钟取煎液一次，共取3次，合其煎液，加热煎熬浓缩，至稠粘如膏时，加蜂蜜一倍，调匀，加热至沸，离火，待冷后装瓶备用。
$ S) m% I/ x! w% S( m0 J饮法：每次一汤匙，以沸水冲化顿饮，每日两次。注意：感冒初期及脘腹胀满者不宜食用。
此方法具有补血、养阴、乌发生发的功效。
* B, E# ?" \5 p# b( ^1 Y0 V- e芝麻核桃糖
赤沙糖500克，黑芝麻250克，核桃仁250克
# C3 G2 ?; L: K4 J! o将黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤沙糖放锅内，以小火煎熬较稠厚时，加入黑芝麻、核桃仁调匀，即停火。趁热将糖倒在表面涂过食用油的搪瓷盒中，待稍冷，将糖压平，用刀划成小块，冷却后即成黑色沙板糖
  [# h$ E6 U/ M8 k' I经常食用，温经补血，乌发亮颜。

6 _9 R, d5 Z. B7 ?阻止脱发方
/ i! V+ X% n) y6 f7 X, q3 D  T: m  C1 E黑豆500克，水1000克(夏季各用1/4量)。
7 ?7 M- J* I% I. U; d将黑豆洗净，放入砂锅内，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒，饱胀为度，然后取出黑豆，使其潮干，再撒细盐少许，贮于瓷瓶内。
9 _4 O! s* L0 k每次服6克，日2次，温开水送下。
此方具有生发护发之功效。对油风脱发(圆形脱发)发蛀脱发(脂溢性脱发)、产后脱发及病期脱发以及因色素脱失的白斑病(白癜风)均有效。
昆布芝麻散
) M* ]' R: L1 f4 f黑芝麻500克，昆布(即海带)250克，蜂蜜适量。
% O. D( u+ g" Q0 D3 R将黑芝麻淘洗干净，取一洁净炒锅，把黑芝麻倒入，用文火炒香，然后将黑芝麻磨成粉末，再加海带粉充分搅拌以后，加入适量蜂蜜，边加边搅，待其成膏糊状即成。
+ _" k/ t1 F( T7 Q1 x. g服法：每日1-2羹匙，久服见良效。

johnwen

回个贴都验证，有着必要吗