一周实用经济壮阳食谱

逍遥子

来源：湖南红网
, D5 R3 s: T5 F
. o3 D6 M6 z, C0 P$ o
　　壮阳菜谱对于因身体虚弱而造成的性功能减退者，有一定的疗效，又美味可口，经济实惠，富有营养。现将1周中的壮阳菜谱推荐如下：

6 E$ D5 P: M; P0 m8 ~: {　　星期一：以韭菜为主料做成一种炒菜。例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等，也可以韭菜为主料做成馅，包饺子、包子等。

　　星期二：以大葱的葱白为主料，做成各种适合自己口味的菜肴。
/ {! Z. Y! n/ y9 A+ q2 K% x
8 q# T7 [0 C, T; |9 W* a/ ^　　星期三：用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料，选其中的1～2种做成“豆腐菜”，如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等。
$ Z: ^3 n9 e4 E! M
　　星期四：晚餐时最好能有一盘花生仁，油炸的、五香的都可以，但要连红皮吃。也可摆一盘核桃仁，用核桃仁罐头也可以。
9 s& C# @( }4 z0 b0 [% g' P& [4 w
　　星期五：以虾或紫菜为主料，做成熘大虾、青炒大虾等，紫菜可以做成紫菜汤等。这一天还可吃些牡蛎。

+ G& u* v7 ~. [* k1 R3 k8 [　　星期六：以羊肉为主料，做成羊肉汤、涮羊肉、羊肉丸子、羊肉馄饨、羊肉炒土豆丝、香酥羊肉等均可。
9 ^3 j* E- r  p7 t0 Q+ v# I, B6 d
　　星期日：以鳝鱼或鲇鱼为主料，红焖或清蒸均可。鲇鱼还可做成鲇鱼汤。
4 `8 u* W4 z6 e0 m9 d
$ s! t8 ^: I& z0 X7 X  y& I1 p1 y4 j　　每晚有一种摆上餐桌，坚持不断。平时还可备一小碟芝麻或芝麻酱作为调味品，常吃对补肾也有好处。

sqm688

可以尝试一下。。。。。。。。。