跟我学针灸之三 3.取穴方法

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跟我学针灸之三  3.取穴方法   
下面我们把八要穴的具体位置和取穴方法介绍给大家。
肚腹三里留的“三里穴”，全名叫足三里穴。现在使患者屈膝，两膝相对，在膝盖凹陷中，这个穴位叫外膝眼穴。从外膝眼向下三寸，在他的胫骨外侧一指半，也就是一寸半的地方，取穴的时候用病人的四指 ，在外膝眼下，这个地方。这样取穴叫一夫指取穴法，三里穴取穴以后的针刺方向，应该是向这个方向垂直进的，这就是三里穴。
+ ^. @4 q0 c+ L3 U    第二个穴位，腰背委中求的“委中穴”，在人的下肢后侧 ，抬腿，这有腘窝横纹，在掴窝横纹的正中取穴，在针刺时，也是垂直进针，在这个横纹的正中点取穴。
    第三个穴位，头项“寻列缺”，病人两手交叉 ，在他的食指尽处，病人挠骨凸起这，有一个凹陷。在扎针的时候，摸着凹陷这进针，二至三分，然后将针放到三十度往里刺，可以刺五分至两寸，针尖向上在皮下沿三十度的方向刺入。
    第四个穴位，面头合谷收。“合谷穴”，在人的手掌外侧，连缝和两个大指、食指，最后关节相接的部分连一条直线，中点靠外，这个就是合谷穴。
    第五个穴位，心胸取“内关”，内关穴在人手掌内侧的掌横纹上两寸，也是用病人的手指，量到个地方，两条筋中间，两筋陷处取，心胸取内关。
    小腹三阴谋。“三阴交穴”，这第六个穴位，在人的小腿踝骨内侧上三寸，也是用病人的手掌的宽度量，上三寸，踝骨上三寸，胫骨旁侧进针要垂直进针。
' g" K8 E% W/ O5 e    第七个穴位，坐骨刺环跳。环跳穴，在人的腿的大转子骨，这个突起的部分与下臀沟连一条直线。靠外三分之一处，这个是环跳穴。
    腿疼阳陵透是第八个穴，阳陵泉穴，腿屈膝相对，取穴的时候可以看到人小腿部分这地方是胫骨，胫骨在这个地方很粗 ，叫胫骨粗隆，后面有一条小骨，叫腓骨。这个地方在和胫骨相交在这个地方，这个地方腓骨也有些突出，叫做腓骨的小头，胫骨粗隆和腓骨小头相接下面的凹陷处取穴。这就是第八个穴位，腿疼阳陵透，现在八个穴位的取穴方法都讲完了。
我讲了八要穴的取穴的方法，八句话四十个字，一定要记住呦。
（此文根据《中医普及网》视频录音，经本人整理，与视频有所不同）