1. 按照医嘱治疗，按时服药。

2. 保证乐观、积极、稳定的情绪，调整心态，舒缓压力，防止，激动、生气。

3. 保证充足睡眠。避免过度疲劳。

4. 饮食避免辛辣刺激食物，戒烟、戒酒、浓茶、咖啡。忌过饥或饮食过饱。避免牛羊狗肉（传统医学建议，现代医学有不同看法）等有发性、易上火的食物。

5. 尽量少看电视、少使用手机、电脑等电子产品，不下棋打牌。

6. 适量运动，如散步、慢跑。

7. 外出务必带手机等通讯工具，随身携带个人信息卡。

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