[转]指力功法练习

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要想在擒拿格斗、小手吼拿、点打穴位中做到得心应手，立见成效，没有深厚的功力是不行的，而指力更是不可确少。本篇介绍的点穴练指，擒拿练指，有直力、有横劲，有阳刚之劲道，有阴风颼飕之功效。虽简单易学，然冰冻三尺，非一日之寒，不狠下一番苦功，是不能有所成就的。              1     阴劲绷子法              此法练习阴劲、横力、拿穴、闭穴、扣筋等最为得用。       取新鲜毛竹一段，去竹头，竹尾、竹节。长约15公分，宽约二公分，削去内层留青皮一面。厚约半公分用水浸泡，弯成弧状，用粗线绷紧。注意不能让竹子青皮断裂，不能用火烤成弧状，否则无弹性或力量不足。以大拇指和食指，中指稍弯捏住为宜。考虑到初练时手指疼痛和竹子皮滑不易扣捏，则在两头缠些胶布更好。       练习以能捏动绷子为宜，若不能捏动，可用小刀刮薄一些：不能太软，否则练不出指力。练习是左右手轮换交替练习，第一天捏10——20下，以此为基准，每天增加5下，直至把绷子捏断或捏拢为止，在换厚一点的毛竹做成绷力更大的绷子依法练习。平时放在口袋中，抽屉里随时可以练习。练习的方法为拇指捏住一头，食指中指捏住另一头，用三指的合力把绷子捏拢，放开，再捏拢。一张一弛，一直到收极度疲劳为止。每天正规练习不应少于早、中、晚三次。每次练习需默数递加次数，练习后休息或换手练习。每次练习二三遍。数月后，指力大增，食指中指的前小关节能垂直90度，则力以达指尖。直至能把常人捏不动分毫的绷子，在你手中能三指一捏应声而断，你手指阴劲大功告成。       2    侧身二指禅       本方法练习手指直力，用于擒拿、千斤压法，用于点击穴位也卓有成效。晚上睡觉前于床上，或锻炼于野外草坪之上，侧身直立而卧。左侧卧则右手食中二指（指甲不能留长），中指稍搭于食指之上，指部用棉被或软物相垫，以免损伤指头。手指插在左腋下，然后用指力逐渐将身体支撑起，初练时不能全身侧起，可逐渐从股部、腿部上起，直至全身用二指指力立起达十几分钟，则功力相当可观。欲深造，可从脚下垫高增加难度和力度。       3     卧虎伸筋       卧虎伸筋又称猫功，和俯卧撑一样。最好先练习俯卧撑，直至练习能上下起伏回环五六十次，始用拳面直立上下运动（对增加拳面硬度，力度大有帮助）而后用五指立于地面全身回环运动，此时一关、二关、三关关节啪啪作响，甚是清脆。练习时需脚尖直立，腰不可屈。五指不觉累后起小指，一段时日后再起无名指，再起中指、大拇指，用一食指撑地，能上下起伏运动几十次。或食中二指，或两大拇指落地上下起伏几十次，然后将脚部垫高如前练习，则全身功力突飞猛进。       4     鹰爪力功法练习       置二坛罐，口小肚大，口有边沿，以利五指尖扣住，坛内盛铁砂。初练时每只重约6斤，用两手弯曲提至胸平。或走八卦步，或上下交替来回运动（注意坛罐不能落地）或少林野战四方步法。指痛臂酸，咬牙坚持，每天早晚二次，每次二至三趟。随功力增加，可延长抓扣时间，每五天加砂二两，至左右手每坛各重40斤，能抓扣半小时以上，则鹰爪功练成。       第二章   点穴功法       1    常见点穴手法       与人假装握手，拇指（蛇头指）推向对方虎口穴，亦有在酒席之中用筷子点击。此穴最易受伤，虎口穴虽是最小，却不受时辰限制，往往成为致命死穴之一。对方用手打来，我即用手拖住对方二关部位。对方缩手之际，借力顺势一指指向肋骨穴位。左右肋骨穴位较多，一般点穴受伤有三日，七日，半月直至四十天见伤。表面不动生色，用手掌掌根拍对方肩膀，实则手指印在背部穴位。背部穴位多大穴，是最常见，最容易麻痹人，不易察觉之处按时点中受伤性命保，未按时辰成陈年老疾，不宜医治。       用大拇指、食指揪住对方耳朵，实则中指纳入敌耳根穴。揪胸、揪耳朵等拖拉动作，对方只知耳朵被揪，不知被点穴唉。      向对方头顶上用手指击打天心等穴，立即连手向脸部抹下。对方以为戏弄自己，抹了一把脸，好像无妨，却不知被点了头顶穴位。      打一耳光，手掌打在脸部，手指稍弯确印在太阳穴上。最要提放打耳光一带而过的伤人手法。      以上向大家介绍点穴过程中的一些隐蔽手法，在现实生活中要注意护身防短点穴手法很多，这里不过是抛砖引玉罢了。学艺入门，艺至精深，才能触类旁通，举一反三。      人有穴位，六畜相同。许多点穴高手，初试锋芒，都不以人试技，在*、狗，牲畜身上试验。鸡有一大穴位，以公鸡为例，在鸡脖子下，拔掉部分鸡毛，即有交*血管，用食中二指只要轻轻一捏，鸡身即血流受阻，扑翅挣扎，需立即放手，如提五、六秒钟不放，则鸡气绝。无习练指力功法者均可以鸡试验。   接上篇       2    起死回生三妙术       跌打闭，绝了气，此图拿转复生计，推拿三十六把手，起始回生三把真。      昏迷不醒，牙关紧闭，气若游丝，急按钩子穴。      接气不传，口吐白泡，不省人事，急按昆仑穴。      发寒发热，呕吐不止，大汗淋漓，急按总胫穴。      推拿三十六把，亦同热天中暑一样，扣其各处关节筋脉，有通气作用，也可缓解受伤程度，但即点穴受伤，血管受到损害，静脉回流受到阻碍，推拿只能减轻穴位受伤程度，而药物救治也是必不可少的。      各穴部位、手药物救治于后详尽介绍。      3    各穴图解与药物救治            略……      第三章     五大绝手死难救      五大绝手技艺始于福建泉州少林寺，千百年来实战检验往往能一招致敌于绝境之中，这是一种在格斗中明显攻击对方要害穴位的招式。能根据手法轻重和任务的需要分别置敌于就范，毙命等不同境地。在其他武术流派中亦有类似手法，基本招式相同，名称却不尽相同。      捏断喉管、掐断血管、传喉取血、闭息闭气、震腰取肾等等绝技不是在对敌斗争中是不可轻易使用的。一般的自卫防身用擒拿之类的手法，叫对方不能动弹、制服对方足矣，千万不要在打架斗殴中伤及人命。      1    乌鸦灌食       敌出右手打来，我即右侧身用右手抓住敌这手腕或扳住敌这小臂，用力下压。此时右脚在前，左脚迅速插入敌人背后，左手亦同时从敌右手上下插入敌人腰部，右手脱开立即用大拇指，食，中二指扼住敌这喉管。此乃咽喉禁区，掐断喉管无救治。      敌出左手打来，我即左侧身用左手抓住敌之手腕或板住敌之小臂，用力下压。此时左脚在前，右脚迅速插入敌之背后，右手亦同时从敌人左手上下插入敌人腰部，左手脱开立即用大拇指扼住敌之喉管。      如不锁喉，用掌根旋转向上击打敌人肚腹胸部，或敌人心窝，敌立即应声而倒。此掌又名少林杀手掌。      次式可对大树，以大树为靶练习左右闪击，左右推掌、左右扼喉。气贯手掌，身入闪电，出掌如霹雳。练习时离树三尺。左手掌收回由下向上劈，左脚同时向右斜半步，右手迅即向前下压。右脚上前拌住树底部，左掌从腰际旋发击打大树，以声助气，以声助威，实战中威震敌胆。       左手掌收回腰部，右掌由下向上劈，右脚同时向左斜半步，左手向前下压，左脚上前拌住大树，右掌从腰际发出猛力击打大树。       2    金鹅取血       我用左手掌横击敌头部，左脚在前，敌必用右手来防。我用右手向上借旋转之力又将敌手搁开，左手又向敌头部拍击，而右脚突上前，右手从左手架住敌手空档中食指猛力插入敌下巴底海底穴，正中要害，敌口中即时会咳出一绿豆小血珠，急用手托住，血珠落地，人不可救治。急将伤者喉咙板开，用水将血珠吞下，人可救治，否则不能生还。次式不用金枪手，改用掌穿击敌喉咙处，名少林穿喉掌。       3    老君弹琴        次式用二指禅手法专取人左右颈根枕拦大穴。枕拦穴是左右头部连接心脏的两根主动脉血管，伤者头脑缺血，立即昏厥于地。        敌人用手打来，我即用手下压敌手，另一手用偷手手法从自己的小臂里面隐蔽突袭敌颈部枕栏大穴，敌冲拳打来，我亦可用手架住，换步侧身袭击敌枕栏大穴。        4     中心大秘         电影中常见这样的场面：一方用拳猛击对方心窝，人立即倒下，人事不省。此乃中心大穴，亦中心大秘也。看手法轻重，有一里还阳，三里还阳，和十里还阳之分。（意思是被打伤中心大秘后，受伤轻则走一里路的时间人就会苏醒。重则走五里，七里，十里才能苏醒）重手法则 一命呜乎！       常用手法：敌无论是左右拳连续打来，我即左手用小臂架防敌拳，右拳从自己左手臂底下立即冲击敌心窝之内。抬臂架防，上步冲拳必须一气呵成。这是精武著名的拳术大战拳中的蒙头穿心拳。       5    拦腰截取       俗话说：打了腰眼面发笑，一时急救难上难。此种手法专打敌人腰部。       敌如用右拳打来，我亦用右手架住，最好能抓住敌人手腕，左脚跨前，左手猛斩敌人腰部。亦称顺势斩腰。       第四章    十八秘诀妙无穷       1    小阳秘        小阳秘位于头脑左右两侧，太阳穴上约一寸。用汗烟管或折扇向对方头部一点，受伤之人头脑昏闷，即口不能言，呆若木鸡，此即小阳秘之效。       常用手法：用锥子手击打，或用器械击打。或用指压。       2    挂膀秘        挂膀秘位于左右臂膀内关节处，用四功手击打，右手击打对方右秘，左手击打左秘。打中臂膀部关节如脱臼断臂一般，疼痛异常。或用大拇指扣其痹筋，凡受伤者手臂乃至半身发麻，手抬不起，失去战斗力。       3     二关秘        二关秘，在双方格斗中擒锁二关尤为重要。只手单擒用拇指扣二关上痹中指扣二关下痹，敌手即麻木，动弹不得。        双手擒即一手按压虎口秘，另一手拇指中指扣二关秘。二关秘中另有一根稍碰就如触电般的特麻痹筋，有的读者肯定在生活中碰到此处。硬东西碰上此痹筋，即如触电般酸麻，其痹手伸直不易扣住，二关弯曲时才易扣准，位于两关节骨缝内。        4     小臂秘        小臂秘，如对方手臂较细，可用大拇指里侧扣压之。        如对方手臂粗壮不易扣压，则用手掌砍击其小臂秘，使其手臂酸痛，失去战斗力。        5     虎口秘        用大拇指指尖扣住虎口痹筋，用力往内一拧，对方即痛不可当，蛇头指向前一伸，则是点虎口穴。       如被对方一把揪住胸口，对付的最好办法是用蛇头指拧压其虎口痹，无论你身体高大，彼自然松手，其越是用力挣扎，则痹处越加疼痛。       6     腰股秘       腰股秘位于腰眼下方，屁股上方。      用二指禅点击，可使对方心里明白，脚步却难移动。用四功手击打，可使对方立即跌倒，难以爬起。      7      小腿秘            很多读者一定有这样的经历在推自行车行走时，左踏脚板高起往往碰到右腿膝关节处，一碰即麻如闪电，腿不能行，此即小腿痹筋处。       常用手法用一指禅，二指禅，大拇指扣压均可，扣准部位，大腿瘫痪失去战斗力，手法重可使腿脚终身有疾。       8     脚踝秘       脚踝秘与鞋带穴相差无几，在脚背部。       常用手法：一指禅点击       敌脚踢来，我收腿避让用四功手猛栽敌踝骨痹处，如同少林合战拳中踢顺脚一般，对练只用手掌按拍，以免损伤对方罢了。受伤脚即酥麻，跌扑于地，此即是足踝痹之功效。       十八秘可在擒拿格斗中大显身手。朋友们千万不可忽视，武术名师一般都练此技。即使没练指力，扣其麻痹筋也难以动弹。如经指力练习，拿准其痹筋部位真乃如虎添翼，电光石火般，其功效难以形容，读者可试扣自己身上的麻痹部位，也可相互试扣，触痹筋出即有麻、酸、酥、痛等感觉，当知本书十八秘诀妙无穷。

sqm688

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ghjh101221

不错。:lol