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楼主: aizy_cn

少林棍法阐宗 转贴自少林寺网

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 楼主| 发表于 2006-12-29 09:50:11 | 显示全部楼层
破棍第五路谱 ; l4 \/ M+ V# D& N8 Q- \/ N8 E
& k) h$ S' F( x2 l/ B

: {2 K. I' K4 Z' d' E: ^1 H  四平封枪:我立四平,彼搭圈外,扎我圈里,我拿开彼棍。?
: e+ B: ]5 z0 H) L( \# f倒拖荆棘不留门:我拿开彼棍,我棍丢在后,彼扎我面心。?: i  [2 s) s' h+ G; B& A
  空中云磨响:我单手上撩开彼棍,单手下打彼脚。?: a% V  c6 @; ~! H) o! n8 Z. o- _
  敬德倒拉鞭:我扫彼脚,佯输诈败,走出。?) G5 Q4 X2 W; r. n
  遮天不漏雨:我诈败走出,彼赶来扎我,我上撩彼棍,下打彼脚。?
2 @+ [: Q- D) C6 q/ G5 v  刀出鞘:彼见我收出鞘,彼不分左右,扎我面肩,我单手斜劈下,再收出鞘。?
1 H" l6 H1 F3 u6 Y/ u- q; c+ e: t  风卷残云:彼扎我面肩,我进步搅开彼棍,打彼手,立群拦。?. I: f, i: f! j# P( R+ P
  脑后枪:彼扎圈外,我勾开彼棍,退步如孤雁出群势。?, H) o, }6 `# S, [2 O; y
  进步锁口:彼见我退出,随后扎我,我搅开彼棍;彼扎我脚,我提开彼棍。彼扎我面,我拿开彼棍,偷步一提一拿,锁彼口。?  
2 o) s* n) w: S$ W7 k  
 楼主| 发表于 2006-12-29 09:50:20 | 显示全部楼层
破棍第六路谱 7 B" I6 `" l8 y5 U4 t  z

+ v  Z4 z' o, s: Z
( T/ j- V1 w$ d' M' S) H  一截:我立四平,彼扎我圈外,扎我圈里,我硬封开彼棍,彼扎我圈外,我又硬封开彼棍,名曰硬封。?: ]0 p* C6 k$ k" ]; b+ S, W& v+ E
  二进:彼扎我圈里,我拿开彼棍。?
  v1 K' `4 @; _  J4 q/ w  三拦:我进步硬靠,彼扎我圈外。?
! S- c$ _2 X! p  四缠:我进步伏虎打彼手,彼扎我脚。?
2 `6 A. _! ?3 r: H; A( V& ?  五封:我提开彼棍,彼扎我面,我拿开彼棍,扎彼心面;彼亦拿开我棍,扎我心面;我拿开彼棍,剪步跳出,立群拦。?: d! l$ D. k& q
  六闭:彼见我立群拦,扎我圈外,我拦开彼棍,立边拦。彼扎我圈里,我拿开彼棍,立群拦 。彼扎圈外,我缠圈里,拿开彼棍。彼扎我脚,我提开彼棍。彼扎我面,我拿开彼棍,进步锁彼口。名曰吃枪还枪,乌龙翻江,梨花三摆头。?  
+ y9 U& C7 n/ E! \  @  D3 p  
 楼主| 发表于 2006-12-29 09:50:31 | 显示全部楼层
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1 E3 k5 O0 c1 {7 D7 g7 [1 @  n 9 ^0 N5 S7 D7 u& C  Y6 Q
破棍又二路谱 # j; U/ A5 p; L  c; o  q0 v5 b3 o; `+ x

, D5 r/ w9 o" P% c* \ ' _6 F' U4 h  ?# m# |4 P
  外滚手:我立四平,彼扎圈里,扎我圈外;我用外滚手勾开彼棍。?( z3 @3 t! O# @
圈里枪:进步打伏虎,彼见我外滚手勾开棍,彼扎我圈里,我进步伏虎打彼手。?+ U6 U9 w8 ^8 r& S3 [) M
二拦枪,通袖:彼见我圈里打伏虎,彼扎我圈外,我用通袖,圈外推开彼棍。?7 `. @( R8 b) l
  三进步:硬靠,彼见我通袖,圈外推开棍,彼扎我圈里,我拿开彼棍,进右步骑马硬靠,打彼手。?
: c* J; ~# D. [4 B" Q  四进步:提拿,彼见我骑马硬靠,彼扎我阴膝,我退右脚提开棍,彼扎我面,我拿开扎彼一 枪。?
9 \- j" {! R/ c. }" H二郎担山出:扎彼一枪,彼拿开,我用担山走出。?
9 o0 Y8 L8 R3 _2 }7 j$ {& t! x  左献花:我二郎担山走出,换右手在前,悬左足立左献花,彼扎我,我横撩打开棍。?
) @: J  v" \/ [; T  右献花:我横撩打开棍,换右手在前,悬右足立右献花。彼扎我,我扰缠开棍。?4 z9 m8 Z- ?: z" v" K
  打群拦:我扰缠开棍,打下群拦,彼圈外扎我;我揭起开棍进右步用穿袖,圈外打彼脑后。 ?3 g9 f8 Y, G/ h9 w4 i- f. q6 s
进步脑后一窝蜂:彼见我进右步,用穿袖圈外打脑后,彼勾开我棍。?# w' F6 R) ^0 c, s6 m: Y2 r2 a
金钩挂玉瓶:彼勾我棍,我将棍梢收缩,用棍根打开彼棍,我进右步,圈外跟彼左脚,用棍根勾彼前颈项一跌。?  
2 f( w; G; @, B. J  
 楼主| 发表于 2006-12-29 09:50:41 | 显示全部楼层
破棍又四路谱
' i# z7 Q  Y% _2 o5 B4 d$ l 4 P% x* h1 m5 A8 o2 ~
' N+ D; U6 J+ L# j& ?1 i0 l# @6 j
  外滚手:我立四平,彼搭圈里扎我圈外,我用外滚手勾开棍。?
; I+ w8 E- Z7 R: Z# j  打潜龙锁口:彼见我外滚手勾开棍,彼扎我圈里。我劈开棍立潜龙,彼扎我面,或扎我手,我拿开进步锁口。?* ~. P- e1 S- J0 e, l& D# Q! e3 K
  剪步群拦:彼见我锁口,彼拿我棍,我闪在圈外,剪步跳出立群拦。
8 V; o4 Z' n# ?# w% ?+ x# g* Y  仙人扫地:彼见我立群拦,扎我圈外;我揭起开棍,单手旋风打彼脚。?
" ?3 S# t% I5 e+ K# Q3 o3 Z( T$ I  刀出鞘:一封手,彼见我打脚,躲过我棍,我立出鞘。彼扎我,我斜劈开棍,收回复立刀出鞘。?9 v- T" }, m2 Y8 S
  二进步打群拦:彼见我复立刀出鞘,彼扎我,我打开棍,立群拦。?, a7 a" b6 L# R; v% Q6 ~
  脑后一窝蜂:彼见我立群拦,扎我圈外,我揭起开棍,进右步用穿袖,圈外打彼脑后。?' h" u# z' M7 u" u& [; `+ q7 S
  截手扎一枪出:彼见我打脑后,欲勾我棍。我即进左步,用棍截打彼前手,扎彼圈里一枪。 ?0 I- x3 v/ V- m9 d
庄家乱劈柴:(换右手在前)彼见我扎一枪,彼拿开我棍,我顺势走出,彼随跟扎我换右手在前,回左转身劈打开棍,立顺步劈山。?
' s) n0 b3 H3 ^  顺步劈山:(左手在前)彼见劈下立劈山,彼扎我圈外。?
; G+ t* a; c/ N1 U0 k: r* l. E( |  剪子股:彼扎我圈外,我勾开棍,进左步圈里打彼头。?
/ w4 E8 O: h; r# z! k, z8 Z9 y8 P  剪步出:凤凰单展翅,彼见我打头,彼欲架开我棍。我截打彼手,顺势勾跳出,立单展翅。 ?) u* U+ q0 Y1 z1 _  m) z1 |* x: C
  一提金:(阴手用)彼见我立展翅,扎我面,我进右步,圈外用棍梢撩开棍,彼下扎我脚。?. ^8 {/ ^! M5 P7 S9 v1 t
  上封手:彼下扎我脚,我用棍根提手,彼棍起削我手,我进左步圈外,用棍梢打彼手。?
- h3 i# G  Z! P, f& q6 G& \  钩挂锁口:彼见我圈外棍梢打手,彼圈外下打我脚,我进右步圈外,用棍根提彼手,彼棍起,我顺势勾挂走圈里锁口。?  
! Q! B% s% A8 W4 A  
 楼主| 发表于 2006-12-29 09:50:50 | 显示全部楼层
破棍又六路谱
5 ?6 Z) N0 @; B8 ?" M
! i9 s' v  U; H3 k2 s+ B0 @
6 u7 v9 _' \) u" O3 @5 T  硬封三进步锁口:我立四平,彼扎圈外,扎我圈里。我进左步,右脚稍移于左,劈彼前手,彼扎我圈外,我进左步,右脚稍移于右,劈彼前手,彼扎我圈里,劈开进步锁口。?
4 E* g. m# l+ B/ E  劈山棍:彼见我锁口,拿我棍,我闪在圈外,立群拦。?. |2 v- U4 j; d9 J7 R2 p% h  _
  燕子夺窝:彼见我立群拦,扎我圈外,我揭起推开棍,顺棍劈打,前手直下及前脚面,扎彼圈外,剪步跳出。?+ Q+ U5 }1 _& H; M5 @: E+ T
  后剪步:犀牛望月,剪步出,立梢开拖戟势,乃是犀牛望月。?0 m4 A" F- J# `$ C
  乌龙入洞:彼见我立犀牛望月,扎我圈外,我拦开上右步骑马势,入彼圈外。?6 }: j/ k5 T& N0 b, S
  闪赚花枪锁口:彼见我圈外上骑马,彼拦我棍,我闪赚缠拿,圈里锁口。?
 楼主| 发表于 2006-12-29 09:51:25 | 显示全部楼层
问答篇
: e( e. S0 o; J2 D* ^8 J8 M ( V: y5 k1 v: H; |) F0 k$ t$ S4 B

, K- M) ?8 |) A) `  或问曰:语云:枪乃艺中之王,以其各器难敌也。又谓棍为艺中魁首者,此何说乎?余曰:凡武备众器,非无妙用,但身手足法,多不能外乎棍,如枪之中平,拳之四平,即棍之四平也。剑之骑马分鬃,拳之探马,即棍之跨剑势也。藤牌之斜行,拳之跃步,即棍之骑马势也。拳之右一撒步,长倭刀之看刀,即棍之顺步劈山势也。关公勒马登锋,拳之单边 ,即棍之凤展翅势也。叉之埋头献铲,即棍之潜龙势也。枪之扎枪,拳之窜拳,长倭刀之刺刀,即棍之单手扎枪势也。拳之进步横拳,倭刀之单手撩刀,即棍之旋风跨剑势也。凡此类 ,难尽述,惟同志者,引伸触类,则魁首之说,不虚矣。?
5 P1 _" c" P' O2 P  或问曰:棍既包罗众艺,则他艺可尽废乎?余曰:古人制艺,必立一意,吾人资性,各有所长,岂可尽废,惟杨家枪、太祖长拳、锦张短打、孙家阴手棍、少林兼枪带棒,乃五家正传 ,苟能习练精熟,得其心印,余可敝扫弃之矣。?
6 @9 b5 H3 m8 ]8 i* J: M+ v  或问曰:我固不必旁求众艺矣,彼艺不同器,器不同用,其设众器之意,与夫相持之法,皆可得闻乎?余曰:器必有头,头之轻重不同,柄之长短各异。长者头轻,便用阴阳手;短者头重,便用阴手。又有柄后,安一小月铲者,盖欲?铲沙泥,以扑人面目,乘隙易入,此叉 、钯、铲、镰之不一器而一用也。不特此也,犹有爪锤、月斧同一类。关刀、斩马刀同一类,虎尾梢、软铁鞭同一类。长倭刀、竹节鞭同一类。双刀、双剑、双链同一类。均非异器同用者乎?至于刀之利,利在砍;枪、戟之利,利在扎;月牙铲、峨眉铲、钩镰之利,利在钩推。而长刀之飞刀、藤牌之标枪,此又短技长用,犹不可忽者,惟藤牌则势低气固,劈扎难加,必诱其刀前牌后,乃可破的。凡诸此类,各号各殊,取胜不一,倘与棍遇,惟随其器,而审其所恃以为利者何在?则乘其利之隙处,用穿提以入之,盘旋出入,得势得机,因敌制胜,用棍之善者也。余难悉具,当以类推之。?
- W% ?, S; o. x) S, e3 T5 j) L或问曰:人动称少林棍,今观图诀,俱是枪法,何也?余曰:谚云:打人千万,不如一扎。故少林三分棍法,七分枪法,兼枪带棒,此少林为棍中白眉也。?' r* B7 W; _5 _' k+ j( J
  或问曰:棍以中四平为诸势之王,以其机变难测也。然使彼我皆四平,何以胜之?余曰:彼持四平,我则以他势惊之,待彼舍四平,而变他势,我则舍他势而变四平,取巧而入,乘空而发。故法曰:四平还用四平破,此之谓也。?2 ?! F. f1 R6 H9 N
  或问曰:尝闻单手扎人,名为孤注,又名弃枪。果尔否乎?余曰:此少林之所以妙也。如单手扎人圈里,彼拿开我失前手,则顺势用法中倒拉鞭而走,随用风卷残云胜之。如单手扎人圈外,彼拦开我失前手,则顺势用孤雁出群而走,随用鹞子扑鹌鹑胜之。此无中生有,死里逢生。又何孤注弃枪之有!?- l! u2 b. q, A* {  H5 w
  或问曰:倒拉鞭救圈里败枪,孤雁出群,救圈外败枪,固矣!然亦有利于人,而不利于己。而不利于人者乎?余曰:人己胜败,总在圈外。如单手扎圈里,彼易拿捉,以败我枪于左。我虽顺势,用倒拉鞭走出,再转身有风卷残云可救,然其步多体拗。且其棍撩上打下,犹未必能并中平枪,而概可撩可打也。若我单手扎圈外,在彼固难捉拿,纵能败我枪于右,用孤雁出群走出势,力顺,手足快,而前手接棍又便。再用扑鹌鹑单手斜劈,则随其枪之高下,无有不中。较之圈里之利于人,而不利己者,功相反也。故临敌时,惟圈外为破的。?
& X' l+ P# m" N  或问曰:诸势之中,有曰:拿、拦、提、捉、劈者,可得闻其要乎?余曰:圈内有拿,圈外有拦,遮下有提,护上有捉,惟劈则上下与左右可兼用也。用法虽难形容,大要不外拳之阳仰阴覆而已。一阴一阳,一仰一覆,时仰时覆,如龙之翔,如凤之舞,如珠之走盘,活泼圆转,而前手之伸缩不常,后手之开合无迹,尤当究心也。?' E# F4 \; N* G2 x: b
  或问曰:诀中有劈、有扎、有打,可混用乎?余曰:不能受扎者,耳、鼻、喉、心、肋、腹 、虎口、膝臁。不能受打劈者,太阳、脑、头、耳、手指。究其用,扎打其手者,使难持棍 ,扎打其臁膝者,使难出入。扎其心肋者,使难遮拦。大抵上下易遮,而心手难架也。?! e9 [$ r  }1 c% _( D
  或问曰:吾闻法云:去如箭,来如线,言其疾也。用中虽有拿、拦、劈、捉、勾、提等法,而架格之。然其棍体微小,如恐两平相敌,亦有格不中,而着空者乎?余曰:今以一字X字喻之,则可明矣。如彼扎我面,是此斜 字。吾以后手稍低,使棍头略高,是此斜ノ字。二字一交加,成一X字。如彼扎我中平,是此正一X字;如彼扎我脚,是此斜ノ字。吾以后手稍高,使棍头低下,是此斜?字。二字一交加,亦成一X字,不拘拿、拦、劈、捉、勾、提等法,势势之中,着着之内,彼来我去,尽成一X字,岂有着空,而不中者乎??2 V, o5 e/ z( c: ~% d
  或问曰:吾闻千金难买一声响,果棍响,即可进乎?余曰:不然。如所谓不招不架,只是一下者,何曾响乎?如所谓犯了招架,就有七八下者,何止一声乎?甚不可执一而论也。?
9 Q) Y3 U0 X0 A( B: U3 D  或问曰:吾闻棍打起手,可常恃乎?余曰:艺中有先人发,后人至;旧力略过,新力未生之法。此等玄机,真千古不发之秘,能于此中解悟,权巧制敌,使彼进之不可、退之不能,束 手畏服,方为无敌。若未成列而袭人,此不过偷疾取胜而已,何以伏人哉??
. S) [% Q9 X# x1 j. S  或问曰:先发后至固矣。如我待彼发,彼待我发,将遂己乎?余曰:法中有云:彼枪发,我枪拿,彼枪不动,我枪扎。此一扎也。不浅不深,非真非伪,明此机者,进乎技矣。故法有彼静我乱,彼乱我静,静中用乱,乱中用静,此取胜之妙用,学者当体认也。?' ]3 _, J# y3 o0 C( }/ Z' h  L
  或问曰:吾闻器长一寸,强一寸,如彼持长枪,而我棍仅半之,何以敌乎?余曰:此特不能先发耳。如对敌,我则以花法,诱之待彼枪近我身,或拿或提,连步速进,身入彼枪中,虽长何用?此所谓守法也。?* O: _6 w% o4 a) |
  或问曰:我持小棍,虽冠以刀,亦无几也。如彼长刀大剑,不将为彼截其锐乎?余曰:棍中有穿、提、闪、赚之法,如活龙生虎,虽撄其锋,彼安能伤?此所谓柔能制刚也。若枪之身长体重、进退不捷,而伤于刀剑者,又不可一例论也。?5 |9 p+ ~. z4 Z6 C% m& I
  或问曰:诀中有穿、提、闪、赚之法,可得闻欤?余曰:斯法也,其机玄,其旨奥,非心精思巧者,不能造;非功深力到者,不可言闪、赚者,手固步小,推棍入彼怀中,左拿闪右,右拿闪左,莫可测度,不至犯硬,此是赚法。若穿提,即非如闪赚者之小可也。局势阔大,运用圆活。如彼立势便于左拦,我则从左上,以凑其拦。及彼拦下,我已先机而穿乎右矣。如彼立势便于右拿,我即从右上,以凑其拿。及彼拿下,我已先机而穿乎左矣。循环无端,进退无迹,如电飞雷奔,目不暇视,手不暇指,无论图中诸势,皆以此为胜筹。即破诸家利器,亦恃此而奏功。诀中所谓静中用乱者,此也。所谓旧力略过,新力未生者,亦此也。所谓彼枪不动,我枪扎者,亦此也。岂非一了百了之说乎??' E' L+ ^+ Y& F+ S. x, t
  或问曰:图中之势,有持其棍根至尽者,有握其中而留其半者,果何见乎?余曰:此各有时,如我身入彼棍中,收棍而用阴手,则我棍紧密,彼棍在我身外,非弃物乎?若我身未入彼棍中,用兼枪带棒,苟不持根,则拿捉不圆活,且棍根自击肋腹矣。?
! q8 X& |0 R5 c  或问曰:人尝持棍,惟恐失手,今遇敌,换手可乎?余曰:左右换手,盖欲惑乱敌人耳目,使不可测。然须换在未交锋之先,令人狃而不觉,故载之者,欲人平时习熟,则临期可无掣肘之患矣。?2 w( E' l+ [& S' ?2 B. F& K8 |, g" V# x
  或问曰:立守一势,可应敌乎?余曰:兵贵神变,必才立一势,又立一势,复换一势,使彼应接不暇,则胜势在我,若徒恃一势,则人悉其虚实,何能全胜哉??  
  l1 y6 g# I6 x或问曰:临阵则各有定次,毫不容越。何立一势,又换一势乎?余曰:换势为平日习演,场中比试言耳。基遇大敌,惟以逸待劳,或未发而先入,或待发而后应,随时审势,见可而进,其要以胆大为上。?3 P; s) c# }2 c$ y7 d
  或问曰:观图中之势,手足开阔,身体耸伏,彼不几于乘空而易入乎?余曰:此非空也,所谓诱敌也,若收拾紧密,门户不开,彼安入吾彀中耶。?1 C- P0 K. J& |0 R
  或问曰:如遇十余人,四面围合,何以出乎?余曰:艺中有指东击西,视南攻北之法。如我 见某人弱,可出。必先张威贾勇,佯敌乎强,忽然击弱,攻其无备,围斯解矣。此所谓寡可敌众也。?
3 j1 _9 P' l5 Q9 ^# W  P4 s0 K  或问曰:既得出围,人或排一字,或排雁翅,欲复围我,何以御之?余曰:凡敌只怕背面两受其敌,如彼人多,我则抽身只对右首一人,则彼众人皆在我面前而背后,可无患矣。此所谓一面受敌者也。?
+ l! ?8 R$ O, y# l: b  或问曰:虽一面受敌,群然同进,何以应之?余曰:艺中有佯输诈败之法,故我抽身而走,则彼必追。然追者虽众,不能无先后,吾取其最先者,而用奇以击之。此所谓以弱胜强者也。?7 C. ]( }2 U8 F
  或问曰:均一人也,始未学艺,或能胜人。及既学,反不能胜,何也?余曰:此非学不学之故。人当未学时,一旦遇敌,无可思索,突然而进,气奋手快,故偶而胜。及既学后,一心欲求胜,一心要全名,一心恐不能胜,思虑迟疑,反为人所胜矣。所谓相打忘记跌法者,此也。惟练习精熟,心手相应,来快去速,则万全矣。?# t2 P! g/ h0 ^' K; Q  ^
  或问曰:人当临敌之时,每每失其故步,何也?余曰:艺高人胆大,苟平日识见未广、功夫未纯,若一遇敌,则心志乱、手足忙,不能自主矣。故弓马熟娴,良有以也。?: F9 c( D  t; ~2 L6 b
  或问曰:人身之高,不过五尺,侧身对敌,不满尺余,何用图势种种乎?余曰:见之真者,守斯固,故绘图书诀,曲折详言,使学者于平时,较量练习,孰为生门,孰为死门,孰为正着,孰为哄着,了然胸中;至当机决胜之日,见在人先,随发随应,迎刃而解矣。故吃紧处,只是不听人哄。?
8 _$ X- N- j; q# `) S  或问曰:用武以披坚重铠,掩避锋銛。今图尽绘裸体单裤者,果何意乎?余曰:图中绘以赤体者,分腕、肘两拳之阴阳,胸背之正侧,二足之顺拗,虚实面目之斜正高下。使人观图习演,则足不乱肿,胸不乱向。手中之关键不紊,而身之转换变势易识也。岂可泥为定矩乎? ?
4 U$ ?1 ]0 D8 N- o  N0 n  或问曰:棍尚少林,今寺僧多攻拳,而不攻棍,何也?余曰:少林棍名夜叉,乃紧那罗王之圣传。至今称为无上菩提矣。而拳犹未盛行海内,今专攻于拳者,欲使与棍同登彼岸也。?  i( Z/ E6 P( T$ ~+ \) z. c8 b
  或问曰:今攻少林棍者,不乏人,然多不同者,岂人有异师、师有异教乎?余曰:教本一源,但世远人乖,授者尚奇好异,或以此路头,而混彼路尾,或以彼路尾,而杂于此路中,甚至一路分为二路,惑世误人,博名射利,予深扼腕,特为标真。?9 T& ]& @% G, F6 f. V
  或问曰:闻棍长一寸强一寸,今棍只用八尺,或八尺五寸者,何不再加长乎?余曰:虽然,如不精熟,反被长误矣。?
- p7 @0 o5 Z& X" x) ~8 A7 u1 S4 U  或问曰:少林之棍,俱传六路,今图只布一二五路者,其意可得闻乎?余曰:传虽六路,势多雷同。惟一二五路,最为切要。能于图中诸路习熟,余可以类推矣。?
" L$ j- T' p7 M5 }% d' }  或问曰:少林诸棍,皆可却敌取胜,而穿梭一路,似无实用,亦欲学者演习之,此何意乎?余曰:师意患人持棍生涩,先用此路使棍与手相洽,伸缩如意,进退便利,临敌可无掣肘之患。?
- t8 n6 E" b) F8 i8 y  或问曰:棍为艺中魁首固矣!而所用之棍,以何木色为佳?铁棍可能用乎?余曰:疆界不同,各色不一,惟质坚而实,性刚而和,自根渐细,至梢如鼠尾然者,则用方灵。生成直无疤节者为上。劈成锯成者,文斜易断。如梢过大,则头重难用。如腰软,则无力;如太硬,不便捉拿。然棍之重轻,则随人力之大小而用之;若常用,惟三斤二斤半者,为的。如铁棍则长七尺五寸,约重计十五六斤,其制如木棍等,然非巨力者不能用。两头细于腰者,但便于阴手耳。要之轻者,便捷也。?: e% V, v% s, b6 x3 s, T9 c. y6 `
  或问曰:论中云:棍当冠之以刃,刃式前具三图矣。而所以轻重之宜,可得闻乎?余曰:前刃制以菠菜叶,中起剑脊,取其坚也。两刃要薄,取其利也。枪库亦要薄,取其轻也。库口周围一寸八分,过大则杆大而难用,中用一铜箍,如算盘子大,库口亦用一铜箍,只一分余阔。头式壮观,二式轻利,三式透坚,总之,以轻为最也。其安杆之法,以杆之性,不免有弯者,将刃顺其性,对杆弯,侧安其上,庶拿劈至地,不使枪头插入土中,而失误也。杆后不宜安铲,恐自击腹肋。惟用一铜箍,箍底用平鼓钉一个,钉杆内为妙。不可漆,如漆,涩手不活矣。?
% t+ I( b; k( |, Q  或问曰:图中持棍有左手在前者,歌诀但就势论耳,其意再可得闻乎?余曰:左手在前,扎拿等法,人人便之。右手在前者,劈打须易,而单手扎枪难也。今以左手在前喻之,孤雁出群势、鹞子扑鹌鹑势,此是右转身劈打也。又以右手在前喻之,敬德退拉鞭势,可化与孤雁 出群同用法。庄家乱劈柴势,可化与鹞子扑鹌鹑同用法,此是左转身劈打法也。又可化与左手在前边拦势同用法。如顺步劈山势,可化与左手在前,铁牛耕地同用法。又可化与左手在前群拦同用法。剪子股势,可化与左手在前穿袖同用法。此数势,即是左右二手同用法势也。惟不便于单手扎枪耳。如人习演左右二手,用法精熟,可称绝技矣。引此类推,观者详之 。?
0 y4 z$ ~* ?3 h6 P9 \5 G  或问曰:吾观图势有转身回打者,似于迟滞不快疾,可得闻其妙乎?余曰:转身之法,其机在头,头乃人一身之主。如身欲右转,必以头先转右视敌人,身则随之。如若身欲左转,亦以头先转左视敌人,则身随之,此左右转身之秘法,快如风旋,何迟滞之有??
, |7 r% o0 C* C* ]! \  或问曰:图势歌诀,已见其妙。有云:庄家六棍者,又何谓也?余曰:庄家者,不识棍法之称。六棍者,谓左、右之上、中、下也。如彼持棍右手在前,则右脚亦在前,方能用力打我左边头顶。吾以阴手持棍,立势左脚在前,如四平势样。候彼打下,我用棍梢圈外一勾,进右脚入彼圈里,用棍根翻打彼太阳。彼若躲闪,我即当心一捣。彼横打我左边腰,我移左脚进于右,将棍梢插在地上,直搪格彼棍,进右脚入彼圈里,用棍根当心一捣。彼横打我左边脚,我进右脚,将棍梢插在地上,直搪格彼棍,进左脚,用棍梢翻打彼头。此三着,圈里犯硬打也。彼持棍打法也如前,我持棍立法也如前。彼照我左边头顶打下,我将头一低,往左一闪,移左脚于左,入彼圈外,进右脚,用棍梢顺拿,则彼棍从我头上过于右矣。用棍根打彼膝头。彼打我左边腰,我移左脚于右,将棍梢插在地上,直搪格彼棍。进右脚入彼圈里,用棍根当心一捣。此着亦是犯硬不能顺其势力,入圈外打也。彼打我左边脚,我脚并齐,高跳起,则彼棍从我脚下过于右矣。我进右脚,入彼圈外,用棍根翻打彼太阳。此上下二着,圈外顺势打也。如彼持棍左手在前,打我右边头腰脚。我进步架格,亦如前法破之。此阴手棍法也。若少林棍法,则不然。彼我之棍,长短皆同。我用阴阳手持棍,立四平,则我棍半截在前,彼欲打我头腰脚,我棍已抵彼心前,彼焉能打得我乎?必是劈格我棍,我即用穿、提、闪、赚等法胜之矣。且阴手前法圈里犯硬,次法圈外顺势力,二法难善。恐入怀内躲闪,稍不如法,难保全胜。大抵长棍打人力弱,短棍虽力雄,与长棍敌,又难近身。凡遇打者,用躲闪架格,钻入彼怀内,或有不及之处,必不能重伤我也。何也?凡打人棍头有力,棍腰无力。钻入怀者,彼棍已半截在我身后矣。稍有不及,故云:不能重伤我也。?
+ j9 c5 O3 {: N3 ?# S8 k  或问曰:读棍论,阅图形,诵歌诀,即可称绝技乎?余曰:图诀虽详,其中变通活泼之妙,非口传心受,何以曲尽?故非师不通圣,得诀回来好看书。此之谓也。? 。长拳则有太祖、温家之类。短打则有绵张、任家之类。皆因独步神奇,故不泥陈迹,不袭师名。今子棍法通玄,不让枪拳诸名家,即谓之程家棍,非夸也。何斤斤以少林冠诸首哉?余曰:惟水有源,木有本,我虽不敢列枪拳之林,然一得之见,莫非少林之所陶熔,而敢窃其美名,背其所自哉!(程冲斗)?3 O# H8 l; v1 d0 ^6 J
  (见《耕余剩技》)
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