广东菜一百道

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桂侯蒸鲩鱼
$ e! V5 ]7 ?* \9 }$ s/ V) }8 j制作工艺:清蒸 口味：豆豉味
, |: c4 M4 M7 g4 c* p  V. V主料：草鱼750克  配料：猪肉(肥)75克  调料：豆豉30克 盐4克 味精3克 酱油2克 白砂糖10克 大蒜（白皮）10克 香油1克 胡椒粉2克 陈皮2克 植物油20克 香菜10克  
1. 鲩鱼宰杀，去鳞、鳃、内脏，洗净，抹干水分，用少许精盐擦匀鱼身；
2. 将肥肉剁为米粒状，盛在碗里；
3. 肥肉末内放入豆鼓、蒜茸、精盐、味精、酱油、白糖、香油、胡椒粉、陈皮末共调匀涂在鱼身内外，放在碟上；
* Z. O" T5 V3 M' R$ ?: M% w4. 旺火烧沸蒸锅，把鱼放进蒸约7 分钟，熄火后利用余温焗3 分钟，取出；
) w# ]9 V; P: Z* R5. 把香菜伴在鱼旁，烧热炒锅，下油烧沸，淋在鱼上便可。
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. T# W: L% A9 t母鸡汤
( h) B* p* G" u) Q9 D2 I8 {制作工艺:煮 口味：咸鲜味
主料：鸡肉300克  配料：冬笋30克 木耳(水发) 30克  调料：胡椒粉5克 大葱15克 姜5克 黄酒8克 盐5克  
1. 冬笋去皮切薄片备用；
$ f) N9 J, y3 e' W! L& g2. 木耳洗净；
9 m5 u9 \# g" l' K2 `' \3. 葱切短段，姜切片；
4. 将母鸡肉切成方块带骨，先入开水内煮一下，再入油锅爆一下，再加鸡汤500毫升放入锅内炖；
5. 鸡块酥透时，再放入笋片、木耳和黄酒、盐、胡椒粉、葱段、姜片，烧成奶白色即好。
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炒田螺
0 J( B, y( w; s+ N) W制作工艺:炒 口味：豆豉味
主料：田螺500克  配料： 调料：豆豉35克 大蒜（白皮）15克 盐4克 紫苏叶3克 植物油25克  
" T/ u# q& {- [8 _" U$ H1. 将田螺放在盆里用清水泡养三天，每天换水二、三次，最后把田螺刷洗净，剁去螺蒂；
( @2 {! X# J6 w+ Y; ~  C- U2. 把豆豉、蒜头、紫苏叶一起捣成茸；
3. 旺火烧热炒锅，下油，加入豆豉、蒜、紫苏茸爆香，盛起；
4. 洗净炒锅，旺火烧热，下油，倒入田螺，然后将精盐用清水搅匀，淋入锅内炒匀，加盖约3 分钟，放豆豉、蒜、紫苏茸透炒一次，再加盖约3分钟，再炒，直至透熟。
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炒鸡米
制作工艺:炒 口味：咸鲜味
主料：鸡胸脯肉250克  配料：冬笋50克 荸荠50克 菠菜50克 鸡蛋清30克  调料：大葱3克 姜2克 盐10克 黄酒20克 味精3克 淀粉(玉米)10克 鸡油3克 猪油（炼制）100克  
) p8 d* J& N! \, y9 q2 b7 T1. 淀粉（10克）放碗内加水调出湿淀粉（20克）备用；
" L6 |; |1 x, `; E' B8 p2. 葱、姜切末待用；
3. 将鸡脯肉剔去筋膜，切成0.4厘米见方的肉末放入碗内，加蛋清、黄酒、精盐、味精、湿淀粉拌匀，腌渍入味；
' x/ K$ B, j% I# d1 p0 r4. 冬笋、荸荠、菠菜梗均切成0.4厘米的丁，放入开水中焯过，捞出控净水分；
$ ~* k9 a4 B. M) k! }% r3 [5. 将黄酒、精盐、味精、湿淀粉放入碗内，调成芡汁；
6. 炒锅内放入熟猪油，置中火上烧至五成热时，将鸡肉末放入油中滑出备用；
: I7 g+ P3 Y& Y8 Q2 W7. 锅内留油50克，用旺火烧热后，放入葱、姜末，烹入香味后，迅速放入鸡肉末及配料，倒入芡汁颠翻，淋鸡油出锅即成。

煎慈姑饼
制作工艺:熟煎 口味：咸甜味
1 u8 @! u2 B' Z9 B2 j" n主料：慈姑1000克 草鱼250克  配料：虾米50克 腊肉(生)70克  调料：白砂糖15克 盐8克 味精4克 胡椒粉3克 黄酒5克 蚝油5克 植物油30克  
1. 将慈菇去皮洗净磨成茸；
$ T6 u: j+ `9 b% }9 _  @( M  v2. 草鱼宰杀治净，片取去皮净肉剁烂成茸；
3. 虾米、腊肉（肥腊肉）分别切成米粒状；
8 r4 \4 \" f" e' B1 u& D# N, {4. 将慈菇茸、鱼肉茸、虾米、腊肉米一同用盆盛起，加入精盐、味精、白糖、胡椒粉搅匀，成为饼料；
5. 取方盘一个，轻抹一层油，将饼料倒入，摊平；
6. 旺火烧沸蒸锅，放入饼料蒸10 分钟至熟，取出晾凉，切成日字形小块，成为慈菇饼；
9 ~# P3 \6 G3 y3 S. B8 b7. 食用时，逐件排在锅中，下油煎至两面金黄色，烹入黄酒、蚝油上碟便成。

白灼虾
8 W4 d" M- u" E8 A# a+ ]0 s; }制作工艺:拌 口味：香辣
主料：基围虾500克  配料：辣椒(红、尖)25克  调料：生抽50克 香油5克 盐5克 姜10克 小葱10克 花生油5克  
1. 将鲜虾洗净；
2. 辣椒丝放在味碟上；
3. 用旺火热油，浇在辣椒丝上，再加入生抽、香油、葱丝、姜末、盐拌匀；
4. 用旺火把清水烧开，下入鲜虾焯至熟捞起，控去水分上盘便可，跟味碟上桌。
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菠萝冻
) J3 w: v: G3 q2 b9 e制作工艺:冻 口味：甜味
主料：菠萝200克  配料：琼脂25克  调料：白砂糖100克  
0 @5 @1 T7 ]* t7 H3 [1. 将菠萝榨汁备用；
2. 琼脂用温水浸泡2小时，入锅，加水用小火煮溶，再加入菠萝汁，白糖搅匀；
, A, g/ w0 _0 f  h. Z& v3. 将菠萝切成小块，与尚未凝结的琼脂混合液一并装入数小碗内，放进冰箱冷藏室内凝结成冻；
4. 食用时，取出菠萝冻扣入碟中即成。
! k- i% x7 [" m& i9 v
蚝油芥兰牛肉
, P: I6 r; i. ?: l( j8 [, ?9 @制作工艺:烧 口味：咸鲜味
主料：牛肉(肥瘦)225克 芥蓝600克  配料：胡萝卜25克  调料：姜3克 大蒜（白皮）3克 植物油90克 酱油50克 玉米面（黄）6克 芡粉5克 白砂糖2克 盐2克 味精1克 酱油10克 蚝油10克 料酒10克  
. w7 L4 X3 j/ r( u- X; t1. 牛肉切片后加酱油、玉米粉、芡粉、油10克、清水50克拌匀，腌渍1.5小时，备用；
% [  L  ^; O  N# u2. 芥兰切去头、尾、老茎、残叶部分，洗净备用；
& L0 U2 B2 B$ Y* T& P  r4 t3. 蒜头切碎；姜切末；胡萝卜切片；
4. 炒锅中倒入30克油烧热，放芥兰及糖、盐中火略炒；
" u# H; A2 B4 y5. 再加20克清水继续炒，待菜熟即盛起，沥去水分；
6. 炒锅中倒入50克油烧热，将牛肉放入摊开，至七分熟时，加芥兰菜、胡萝卜、姜、蒜茸及味精、酱油、蚝油、酒拌炒；
+ Y0 M) @3 |$ Y( z1 u3 t7. 最后勾芡，炒匀盛起；
8. 先铺芥兰，再摆上牛肉、胡萝卜、姜片，即可上桌。
2 q, s8 w* T- m* {4 h
豉椒鳝片
制作工艺:炸烹 口味：豆豉味
主料：鳝鱼500克 辣椒(青、尖)250克  配料：淀粉(蚕豆)5克  调料：豆豉15克 大蒜（白皮）5克 小葱10克 盐6克 味精3克 白砂糖2克 香油1克 白醋15克 黄酒5克 老抽3克 胡椒粉2克 植物油50克  
1. 将黄鳝宰杀治净，头部脊骨切断（不要切断肉，使头身相连），用锥子将鳝尾插在砧板上，左手紧握鳝头将鳝拉直，右手持厚背小刀，从尾端下刀沿脊骨剖至头部，再在脊骨下部下刀，将另一侧从头部沿脊骨割至尾端，最后切去头尾，便得鳝肉；
2. 用精盐将鳝肉拌过，洗净后倒入白醋搅拌；
3. 然后用50℃热水泡过，去清粘液污物再洗净；
4. 将鳝肉切片，用精盐少许拌匀；
5. 辣椒去蒂、籽，洗净，切成块；
; d% E, X3 ~4 g0 J. Q" k6. 把味精、酱油、白糖、香油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁；
; p% O6 `! `* y# u6 h, n3 g/ h7. 中火烧热炒锅，下油，放入辣椒、精盐，炒至仅熟，盛起；
( t2 b) K# d/ r& [& P8. 炒锅洗净放回炉上，下油，烧至微沸，下鳝片泡油约半分钟至刚熟，用笊篱捞起；
- a7 |' G0 }% g9. 余油倒出，炒锅放回炉上，下蒜、葱、豆豉略爆，放鳝片，烹黄酒，用芡汁勾芡，随即放入辣椒，淋油炒匀上碟。

0 O2 R; ^8 G6 j+ I$ l5 v3 D' k豉汁蒸排骨
  D+ J- {' W& j制作工艺:粉蒸 口味：豆豉味
主料：猪排骨(大排)250克  配料：淀粉(蚕豆)10克  调料：大蒜（白皮）5克 豆豉4克 盐3克 味精2克 白砂糖3克 酱油8克 植物油15克  
1. 将排骨先切成条，后切成2.5 厘米的小块，洗净晾干水份；
2. 大蒜剥去蒜衣，洗净，捣剁成蒜泥；
! p* R. c/ _: ^0 x0 h$ S3 b' }  r3. 豆豉捣成泥，备用；
4. 把豆豉泥、蒜泥、糖、盐、味精、酱油与排骨一起拌匀，腌约5 分钟；
5. 腌入味的排骨再拌入干淀粉，盛在碟上；
& I0 G# C  M% ]6. 旺火烧开蒸锅，在排骨上淋上油后放入蒸笼，改用中火蒸约15 分钟至汁清即熟。
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陈皮焗鸡翼
' ~, g; |. I5 m- A" x6 ~/ S8 N! f制作工艺:焗 口味：陈皮味
主料：鸡翅500克  配料：鸡蛋25克  调料：陈皮5克 姜10克 小葱10克 盐5克 味精3克 生抽10克 老抽5克 香油1克 辣椒(红、尖、干)10克 江米酒15克 黄酒5克 淀粉(蚕豆)10克 猪油（炼制）50克  
0 w- N* |8 e" j( t; w1 G5 y% X1. 陈皮浸软洗净，切成小片；
- i2 L/ m+ P4 }" q8 W! `2. 川椒炒香晾凉，浸入米酒成川椒酒，待用；
3. 鸡翼洗净斩成块，加入姜葱、川椒酒、生抽、精盐拌匀腌制10 分钟，去掉姜葱，加入蛋液、干淀粉拌匀；
4. 把精盐、味精、老抽、香油加入清汤（或水）150毫升调成芡汁；
% N/ k1 V: Y& [, c$ N+ M; S9 ~3 M5. 中火烧热炒锅，下油烧至微沸，放入腌鸡翼泡油约2 分钟；
2 u0 o1 \2 E9 x  n# r, ^8 q6. 将热油滗出，留鸡翼在锅内煎至两面金黄色，下陈皮爆香，烹黄酒，倒入芡汁，加盖焗至汤汁被吸干即可。

" i2 U( R) M. J: _1 R2 f鱼头豆腐汤
3 Q! C- m* N! G3 ^0 i# R制作工艺:清炖 口味：咸鲜味
5 ?5 u* Q$ n9 {, d8 X" {1 g/ E主料：鲢鱼头600克 豆腐(南)400克  配料：冬笋75克 香菇（鲜）25克 青蒜20克  调料：花生油30克 豆瓣酱15克 姜10克 白砂糖5克 料酒10克 盐3克 酱油5克 味精2克  
1. 鲢鱼头洗净，去掉鳞，在近头背肉处深剞2刀，涂上豆瓣酱，抹上酱油腌渍。冬笋洗净切片蒸熟。青蒜洗净切成段。姜洗净切末。
2. 将豆腐切成长4厘米、厚1厘米的片，下入开水锅内稍焯，去掉豆腥味捞出。
3. 净锅置中火上，倒入花生油，烧至八成，将鱼头正面下锅煎至发黄，滗去余油，烹入料酒，加入白糖和酱油略烧。再将鱼头翻身，舀入汤水约750克，下入豆腐片、熟笋片、香菇、姜末，烧沸后改用微火，烧约5分钟，再用中火烧约2分钟，撇去浮洒，加入青蒜、精盐、味精调味，出锅即成。

东江春卷
制作工艺:炸 口味：咸鲜味
主料：猪肉(肥瘦)500克  配料：虾仁150克 鱿鱼(鲜)40克 香菇（鲜）40克 鸡蛋200克  调料：盐9克 味精9克 淀粉(玉米)140克 花生油130克  
1. 将猪肉剁成肉泥，用盆盛载，加入虾仁、盐、味精拌匀，搅至起胶，再加入切成幼粒的鱿鱼、香菇，与淀粉再拌匀，便成春卷馅；
  l( ~3 C5 l, K0 I+ d2. 将鸡蛋去壳，加淀粉打成蛋浆；
: ?# ^+ Z* _7 v" L  e3. 武火烧锅下油，将蛋浆倒入锅内，快速搪匀，以文火将蛋浆煎成圆形蛋皮，取起；
! d$ _8 d, T5 U" R  \& N% n- Z! y# O4. 把蛋皮铺平，放上馅料，卷成截面直径为3.3厘米的圆柱，再切成厚2厘米的斜榄形块；
' b4 V$ T/ z. w8 Y: ]8 V5. 武火烧锅下油，烧至七成热时放入蛋卷，用文火炸至金黄色即成。

0 i% E* _4 C) R; X6 a& z东江鱼丸
制作工艺:汆 口味：咸鲜味
主料：鲮鱼500克  配料：淀粉(蚕豆)10克 鸡蛋清30克  调料：味精6克 盐10克 花生油50克 碱1克  
1 c5 X- \1 ^3 q1. 将鲮鱼宰杀片取鱼脊肉500克用洁布包着压干水分；
& y3 |5 e0 [5 L4 o3 A6 V2. 用碗盛清水65毫升加入干淀粉10克调成粉浆；
3. 将鱼肉放入盆内，下鸡蛋清30克拌挞至略有胶质，加入精盐6克、味精5克、食用碱1克及1/2 的粉浆，拌挞约3 分钟；
  H9 ^# n& |( h' s! J5 ?' W4. 再加入余下粉浆，继续拌挞至起胶便成鱼青；
: C/ h! D+ `; U" ~* i% x5. 将鱼青放入清水中，用手轻轻揉松，洗去鱼腥，去水；
: h0 ^# x: M% g) Z% J6. 再放在砧板上轻剁，要求力量均匀，不要剁出木屑，以求干净；
4 o; F$ \. [6 b0 E- i% Z7. 剁至表层有光泽，即刮出上面一层，再剁，依此法直至剁完为止；
8. 将鱼青剁好后，放在盆里，加清水200毫升拌匀，加精盐、味精搅拌至起胶；
9. 再加花生油拌匀，然后挤成鱼丸（每个约重10克）；
$ `3 T% B. ^' Z. F1 N% h1 u10. 做好的鱼丸放入清水中，以下水后全部浮起为好；
+ V" \  }' {% T% n# ?- z11. 挤毕，连水倒入锅内，以小火煮至微沸，刚熟则取。
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咕噜蜜肉
( |3 ^0 S- M- _- e制作工艺:糖醋溜 口味：酸甜味
主料：猪腿肉225克  配料：菠萝150克 辣椒(红、尖)15克 辣椒(青、尖)15克 鸡蛋40克  调料：大葱15克 大蒜（白皮）2克 植物油50克 白砂糖150克 醋150克 芡粉70克 盐2克 味精2克  
1. 猪肉切成3厘米*3厘米*0.5厘米的厚片，加盐2克、味精2克、鸡蛋、生粉10克，清水10克搅拌均匀，腌渍半小时后，蘸多量生粉，备用；菠萝切片；红辣椒、青椒去籽后，切成三角片；葱切成3厘米长段；蒜头拍碎。
4 p# r3 r# X; @; S& E- e# M2. 炒锅以大火烧热，倒入400克油烧开后，改中火，将猪肉一片片放入炸约10分钟，呈淡黄色即捞起沥干。
0 @& t* @; t+ f5 C$ e; _8 s% e3. 锅中留10克油，以中火烧热，放菠萝、红辣椒、青椒、葱、蒜头一起拌炒二三分钟后，加糖、醋及生粉10克、清水10克勾芡，马上放猪肉，快速拌匀即成。

' f6 r0 P3 M3 }( I* f7 B梅菜扣肉
制作工艺:扒 口味：咸鲜味
0 i- n1 Y9 ?8 {; ^, u: T主料：猪肋条肉（五花肉）1000克  配料：霉干菜150克 淀粉(蚕豆)5克  调料：豆豉15克 姜5克 大蒜（白皮）5克 白砂糖20克 腐乳（红）10克 盐5克 老抽15克 辣椒(红、尖、干)1克 江米酒5克 植物油50克  
1. 五花肉刮洗干净，用清水煮至仅熟，取出；
/ S4 F' T& ^( A$ @) i2 O; v2. 以老抽涂匀煮熟的肉皮；
% `/ H" o& X1 f' s; F3. 辣椒炒香晾凉，浸入米酒中成川椒酒；
$ [  R) S! e! ^* G( o8 ]4. 中火烧热炒锅，下油烧至微沸，将肉放入加盖炸至无声，捞出，沥油；
3 j7 Z0 b' D& h+ I3 ^( Q. |3 ~' X5. 沥油晾凉的肉切成长形块状，每块约长8 厘米、宽0.5 厘米，排放在碗内，皮向下，成风车形；
6. 将豆豉、蒜头、红腐乳压烂成茸，放入碗内，加姜片、精盐、老抽、川椒酒、白糖调成味汁；
7. 将调好的味汁倒入肉内，然后整碗放入蒸笼先用旺火后用慢火蒸约40 分钟取出；
8. 梅菜洗净，切成每片长3 厘米、宽1 厘米；
9. 切好的梅菜用白糖、油拌匀，放在肉上，续蒸5 分钟取出，滗出原汁；
10. 将肉复扣在碟中，将原汁烧沸，加湿淀粉调成稀芡淋上，便成。

( T! a/ ?1 k5 |9 }! O清蒸石斑鱼
  Y8 d8 C/ o7 T制作工艺:清蒸 口味：本味咸鲜
. s/ k$ A; n6 B7 A# `- H6 j2 H7 M主料：石斑鱼700克  配料： 调料：小葱20克 姜20克 盐5克 香油1克 花生油50克  
) F6 U$ G% X5 ?8 U6 b7 ]1. 将石斑鱼放在砧板上拍晕，放在70℃的热水中略烫、取出，用清水过冷后，打清鱼鳞；
2. 于肛门处开一刀，将鳃根割断，用竹筷从口往鳃部插至肚内，将鱼鳃和内脏一起挟出，洗净，用盐将鱼身抹匀；
3. 用长盘1个，横架上筷子两根，将鱼放上，撒上姜丝，用花生油10克淋在鱼身上，放入蒸笼；
4. 余油和豉油皇汁用碗盛载也一同放入蒸笼；
2 F2 V7 Z0 x3 M) t  E5. 以旺火蒸约8 分钟至刚熟，取出；
6. 再撒上葱丝，淋上熟油和豉油皇汁即可上席。

煎酿椒子
制作工艺:生煎 口味：微辣
主料：辣椒(青、尖)700克 猪肉(肥瘦)400克 草鱼300克  配料：香菇（鲜）50克 淀粉(蚕豆)13克  调料：老抽15克 盐5克 味精3克 香油2克 大蒜（白皮）2克 胡椒2克 植物油20克  
1. 尖辣椒洗净，剪去蒂，于弯背处剖开成两瓣，去籽；
2. 草鱼宰杀治净，片取去皮净鱼肉，备用；
$ B4 \/ D9 Q) w+ F1 r" a3. 将猪肉片去皮，待用；
; P( \; u6 _5 A! t! f4. 将去皮的猪肉、鱼肉剁成茸；
) ^' @* x4 s. y5. 香菇去蒂，洗净，切细粒；
8 o3 K0 M  ^, J3 X# T% v/ A( v' H6. 将猪、鱼肉茸、香菇粒一同放在盆内，拌挞至有粘性，加入精盐、味精、胡椒粉、干淀粉、清水50毫升，再拌挞至起胶成肉馅；
8 R$ _0 h# W" _2 g* [" }7. 把干淀粉均匀地涂在每个椒腔内，逐瓣酿入肉馅，用少许清水抹光滑肉馅表面；
9 j$ i9 B6 T; c; g& ?: O) e8. 中火烧热炒锅，将油倒入，摊匀，把锅端离火口，将酿椒子有肉馅的一边贴锅底，逐只排放在锅内；
9. 将锅放回炉上，以慢火煎熟，取出放在碟上；
7 |( }" \+ B" ~2 F" r0 O) p10. 食用时，均匀地加上酱油、香油和蒜茸。

- S: B6 G( z/ J. C* u白云猪手
制作工艺:腌 口味：五柳味
主料：猪蹄1250克  配料： 调料：盐40克 白醋100克 白砂糖50克  
. v1 \6 E5 N# z1. 用刀刮去猪蹄（猪前后蹄各1只）毛，去蹄甲，洗净后放入沸水锅内煮约半小时捞起；
2. 再用清水冲漂约1 小时半取出，剖开切块（每块约重25克），再用清水洗净；
3. 另换沸水下锅，放入猪蹄块煮约20 分钟后捞起，又用清水冲漂约1小时半取出；
2 n7 y" _" i4 b+ F5 ~$ y4. 再换沸水煮约20分钟至稍软烂捞起，冷却待用；
+ F7 B1 n7 ^# a* h1 Q5. 放白醋下锅，烧至微沸加入白糖、精盐，溶解后盛在盆中；
+ d( L# m$ x) O% w% f8 d, d6. 待糖醋冷却后将猪蹄块放入浸泡6 小时，捞起盛碟，撒上五柳料60克便成。

9 ?  p( S' y; _+ u百鸟归巢
制作工艺:煮 口味：咸鲜味
主料：鸡腿300克 猪肉(肥瘦)300克 鹌鹑蛋200克 鱿鱼(鲜)250克  配料：冬笋50克 胡萝卜30克 香菇（鲜）50克 西兰花100克  调料：料酒15克 酱油10克 盐5克 白砂糖10克 胡椒粉3克 淀粉(玉米)5克  
4 w8 l: ^1 x- u, Z1. 鸡腿剁小块，猪上肩肉切四方块，一同氽烫过，去除血水后冲净，捞出；
2. 水发鱿鱼直切三等份长条，再切花，分小块，氽烫过，卷起时捞出；
/ d* J/ o* w2 i$ M3. 冬笋去壳先煮熟再切条；
9 j! G5 j/ w( K. K# I4. 胡萝卜去皮切厚片；
" O. G% n. O# V5. 香菇泡软，去蒂，对切两半；
6. 西兰花切小朵，氽烫过冲凉；
7. 鸡腿、猪上肩肉、冬笋、胡萝卜、香菇先入锅，并加入所有调叶料和2杯清水烧开，改小火煮；
! K% T+ I" R& u  X8. 15分钟后放入鹌鹑蛋，鱿鱼同煮入味，最后放西兰花，待所有材料已熟软，淋少许水淀粉勾芡，使汤汁微稠时盛出即可。
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脆炸大肠
制作工艺:脆炸 口味：炸烧味
( {3 K6 a, ]" a! w主料：猪大肠1000克  配料：淀粉(蚕豆)8克  调料：丁香5克 麦芽糖20克 陈皮5克 白醋10克 料酒5克 醋10克 赤砂糖15克 大蒜（白皮）5克 盐5克 小葱5克 姜5克 辣椒(红、尖、干)5克 花椒3克 花生油80克 八角3克 茴香籽[小茴香籽]2克 番茄酱15克 桂皮5克 [口急]汁（粤语）15克  
1. 将猪大肠用盐或明矾擦洗干净，除去粘液污物；
3 c/ c4 Q. }% n7 j& T2. 将大肠光滑面翻在外面，先用开水焯过，再洗干净；
3. 然后用清水煮至软烂，捞出，控去水分；
; x1 h: D+ h2 r4. 炒锅用旺火烧热，下油少许，放姜葱爆香，溅料酒，放沸水、盐、香料（用布包裹），滚1 小时，下猪大肠卤入味，捞出控去水分；
5. 把饴糖（麦芽糖）用开水溶解，加醋（浙醋）调匀，涂在猪肠上，挂起晾干水分；
" x% X. C4 Q% [6 w6. 炒锅用旺火烧热，下入花生油，烧至五成热，放大肠外至色红，捞出，切块上盘；
$ K/ ^+ J/ M" r5 v/ P; N* F5 c7. 中火烧热炒锅，下油少许，放蒜泥、辣椒末，葱末、白醋、红糖、盐、番茄酱、［口急］汁煮溶，用湿淀粉勾芡，加包尾油拌勺便成佐料；
, h2 w; C4 K# l, p0 w$ E+ [8. 烧好的佐料与炮炸大肠一并上桌。
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蛋茸牛肉羹
% T! w5 h! N2 R9 |3 f+ @: X9 w制作工艺:烩 口味：咸鲜味
/ }. X3 P5 k! _1 d: K主料：鸡蛋200克 牛肉(肥瘦)450克  配料：淀粉(蚕豆)20克  调料：生抽5克 苏打粉4克 盐5克 味精3克 香油1克 黄酒10克 胡椒粉2克 植物油25克  
# t5 c: X' E9 [. A6 T1. 把牛肉剁成茸，用酱油、小苏打拌匀，最后加油，静置30 分钟；
% }" }( y" w6 O) q8 ^* C2. 将腌过的牛肉茸放入沸水锅滚（氽）至仅熟，用笊篱捞起；
2 x2 `0 |8 W9 ~$ Z. T8 o3. 中火烧热炒锅，下油，烹黄酒，加开水1500毫升、精盐、味精、胡椒粉、香油和牛肉茸，烧至微沸，用湿淀粉调稀勾芡；
; r) Z% x6 b* K" C6 P, Y4. 将炒锅端离火口，把已搅拌的鸡蛋液徐徐倒入锅中，边倒边顺同一方向搅成糊，最后淋油推匀，盛入汤窝即成。
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( A- E7 M0 M; N. v" N/ m6 q. o" x蚝油凤爪
制作工艺:红烧 口味：五香味
) m9 n( m6 r0 ^# q2 x7 |3 {主料：鸡爪750克  配料： 调料：姜20克 酱油30克 陈皮15克 味精2克 蚝油30克 植物油100克 八角15克 花椒10克 白砂糖50克 料酒25克 盐3克 香油10克 胡椒粉5克 大葱20克  
) b4 i$ ?9 J" D" H( i5 ~) f1. 将鸡爪收拾干净，斩去趾尖，用酱油拌匀；
3 l" d) S' u/ I7 b. c2. 将鸡爪用沸水焯熟，捞出；
/ r8 j3 e* Q0 R9 D3. 将炒锅用旺火烧热，下植物油，烧至七成热，放入鸡爪，炸至红色捞出；
, _/ v: x% ]  k4. 在容器内放鸡爪、姜块、葱、盐、白糖、味精、料酒、酱油、大料、陈皮、花椒，放入高汤，使没过鸡爪即可；
" E/ o, `3 \3 ~" S+ p5 j8 _$ @4 \5 q5. 用旺火蒸至鸡爪软烂，捞出鸡爪；
* ~+ N+ p/ B, r) Z% K6. 中火烧热炒锅，下油，淋料酒，下鸡爪、蚝油、白糖、味精、原汁、酱油、胡椒粉，焖2分钟；
7. 用淀粉勾芡，加香油，炒匀出锅即可。
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6 |1 l2 ?  v: g/ Z: `6 ?葱油焗乳鸽
制作工艺:焗 口味：葱香味
5 ~( `6 J1 }& h: j9 w4 b- {2 G主料：雏鸽500克  配料： 调料：姜10克 小葱15克 盐5克 味精3克 生抽10克 老抽10克 黄酒15克 植物油40克 淀粉(蚕豆)3克  
1. 将乳鸽（雏鸽）洗净用黄酒，加生抽、老抽涂匀鸽身，约腌5 分钟；
$ a! m* B) P- C7 i% `' j# a2. 中火烧热炒锅，下油烧至微沸，放入乳鸽炸约2 分钟至大红色，用笊篱捞起；
$ p. ~$ X  c6 E( ], n+ L) d* b3. 余油倒出，炒锅放回炉上，下姜、干葱头、乳鸽一齐爆香；
4. 然后将爆过的姜和干葱头塞进鸽膛，转入沙锅，放精盐、味精、黄酒，用慢火焖约15分钟至熟，取出稍凉后切件放回沙锅内；
5. 将沙锅中原汁倒出，加入湿淀粉调成稀芡；
# z: R/ ~3 X( r, [* Q: w6. 中火烧热炒锅，下植物油烹芡汁，淋在鸽件上，用沙锅上席。

3 B/ `' j2 R& N7 r; W' a1 U5 o: Z5 ^铁板黑椒牛柳
制作工艺:其他 口味：椒麻味
. ~4 B$ @- \* P! F% z; u/ f4 g主料：牛里脊肉300克  配料：洋葱（白皮）100克 青椒50克 柿子椒30克 淀粉(蚕豆)15克  调料：小葱75克 [口急]汁（粤语）3克 胡椒10克 生抽15克 大蒜（白皮）8克 黄酒10克 番茄酱8克 盐5克 香油3克 味精5克 黄油25克 白砂糖8克 植物油25克  
1. 将牛柳（牛里脊肉）去筋后切成长5 厘米、厚4 毫米的片，进行腌制；
) o: N# Y, z! F$ B7 U6 y$ s2. 腌制入味的牛肉片加入食粉3克，生抽6克、味精5克、黄酒5克、清水75毫升、淀粉10克，拌匀至粘手；
8 U8 R- x" }" g9 ~% Z2 _! G6 e3. 再加入鸡蛋15克拌匀，表面淋入净植物油，入冰箱保鲜室（4℃），冷冻约3 小时以上备用；
4. 净干葱切细粒；
( w4 ~# e5 `7 \$ ~0 {5. 洋葱切细丝；
& C: ~3 k8 r2 t% R6. 青椒斜刀切抹刀片；
7. 红椒切细粒；
8. 大蒜拍碎剁成细茸；
, _6 d  v1 M" p9. 炒锅上火烧热，加入黄油熬化后，放入干葱细粒、红椒细粒及蒜茸，煸香后放黑胡椒末稍煸；
10. 再加入番茄酱、黄酒、生抽、砂糖、盐、［口急］汁、味精、上汤，熬开5 分钟，倒入碗中备用；
$ J0 `  F# w" H& P/ E$ M11. 预备大号铁板、灯盏各一个；
12. 铁板上火烧热后关小火温着；
* [9 U  ]  C" Q, U7 l+ ~* U  g13. 灯盏中盛入半盏黑胡椒汁；
; c1 }" V. ]5 l14. 炒锅上大火烧热，加入植物油，烧至6 成热时，放入从冰箱中取出的牛柳，泡至八成熟控入漏勺；
* i0 n; ~, r/ B6 n7 [/ l15. 炒锅再上火烧热，加入少许底油，下入一半洋葱丝、全部青椒片煸香；
16. 再入牛柳，烹黄酒及黑椒汁，勾薄芡，翻炒均匀；
17. 在翻炒牛柳的同时将铁板淋入少许麻油，撒入另一半洋葱丝；
18. 再马上将翻炒均匀的牛柳盛入烧好的铁饭上，盖好盖，即可跟灯盏一起上桌；
' {9 s9 N3 I2 z% {  x19. 菜上桌，将盖打开，倒入灯盏内的汁，再加盖，等10 秒钟即可食用。

# n5 C  {" }' \雪里藏珍
制作工艺:炸 口味：咸鲜味
  w  i0 A) v) \, S主料：鸡蛋清150克 蟹肉100克 虾仁100克 火腿50克  配料：香菜20克  调料：淀粉(玉米)10克 味精5克 盐10克 香油5克 花生油30克  
1. 先将鸡蛋白用洁净打蛋筒打成泡沫，加盐、味精拌匀；
2. 将虾仁放入盐水内腌好后泡温油，用味精打碗芡，把虾、蟹肉、火腿肉分别炒匀；
3. 取洁净碗用猪油抹过后，将蛋泡和肉分作4层间隔放置，放虾仁、放火腿肉、放蟹肉、放火腿片，面上放香菜；
4. 将猪油放炒锅内烧至中温，把碗内所盛的东西，轻手落锅，用铁勺边炸边淋，炸好即用笊篱捞起便成。

香柠芝麻虾
制作工艺:溜 口味：酸甜味
! P1 o  J) }5 M# a主料：河虾300克  配料：芝麻30克 柠檬100克 鸡蛋清30克 淀粉(玉米)60克  调料：泡打粉5克 盐3克 香油5克 吉士粉8克 白砂糖15克 花生油50克  
1. 将淀粉、泡打粉筛匀放碟上；
2. 芝麻放干锅内炒熟（不加油）待用；
' T. k) U1 d6 }' V. o8 J& f3. 将柠檬洗净，连皮切薄片，再从中间切一刀成半圆形；
4. 将虾去壳，洗净控干水分，切双飞刀，加盐、香油、吉士粉、白糖、鸡蛋白、淀粉15克拌匀，沾满已筛匀的淀粉，放滚油中炸熟后上盘；
5 n; L/ h; q: ~. M  U5. 将油放炒锅内烧热后勾芡，淋在虾上，撒上芝麻，将柠檬放虾旁边即可。

( K( A) d& K1 @$ W) Y' y, q2 a香菇虾球粥
制作工艺:煮 口味：清香味
1 o4 D( M% \2 @6 v% |* e, m主料：粳米50克  配料：虾仁80克 香菇（干）20克  调料：大葱20克 盐10克 味精5克 香油1克 胡椒粉1克  
1. 将粳米煮粥；
" l" E$ B: G* j2. 香菇泡软去蒂，切块；
3. 葱切成2厘米长的小段；
4. 将虾仁、香菇、葱白放入开水中稍烫捞出；
5. 将粥倒入锅中煮开，加虾仁、香菇、葱白、盐、味精、麻油、胡椒粉熬熟即可。

东江酿豆腐
) T: l& J, I( A2 C) n5 [制作工艺:瓤 口味：咸鲜味
主料：猪肉(肥瘦)350克 豆腐(北)600克 草鱼300克  配料：虾米10克 鲆10克 淀粉(蚕豆)20克  调料：小葱15克 盐8克 味精4克 胡椒粉1克 老抽10克 植物油50克  
# U8 y5 ~% ?! u0 A& R0 l1. 豆腐切成长约5 厘米、宽约4 厘米、高约2.5 厘米的小块共30 块；
2 _6 m+ `- `! n5 f$ a2 ]! l# U  I3 E2. 猪肉去皮剁成黄豆大小的粒；
& {# T* F- S& G6 L3. 草鱼宰杀去鳃、鳞、内脏，洗净，片取净肉剁成黄豆大小的粒；
7 p0 K0 U# X+ U# Y; B5 [- j4. 左口鱼用火烘香，刮去鳞；
2 i# o/ z' y7 }5. 虾米浸发，切成细粒；
6. 把猪肉、鱼肉剁烂放在盆内；
5 z' C  l  N/ v8 E: @5 @" e9 T2 U7. 猪肉、鱼肉泥内放精盐、味精拌挞至有胶，再下虾米、干淀粉、葱、左口鱼（鲆鱼）末和清水50毫升拌挞2 分钟成肉馅；
$ @( ~  J/ S3 |8. 每块豆腐中间挖一个长2.5 厘米、宽1.5 厘米的小洞，然后把每块豆腐酿入肉馅约20 克；
  _( \, n8 U3 m% m6 k/ z9. 中火烧热炒锅，下油，把酿好的豆腐逐块放入，边煎边加油两次，煎至两面金黄色，取出放入沙锅；
10. 沙锅内加精盐、味精和汤（或水）600毫升，盖上用中火焖约2 分钟至熟；
11. 下酱油调色，用湿淀粉调稀勾芡，淋油，撒上葱、左口鱼末、胡椒粉便成。
: d) F7 @# p- |) _& L6 ?

白切鸡 # O6 w- ~; U' D3 W! I- }7 ], o制作工艺:煮 口味：咸鲜味 0 b2 H( g: B( a1 o& \0 F主料：童子鸡1250克  配料： 调料：姜50克 小葱50克 盐8克 花生油60克   1. 嫩子鸡宰杀煺毛，去内脏，洗净，备用； 2. 姜去皮拍剁成泥； . E' q/ u. E( h! h. S. s3. 葱去根须，洗净，取葱白切成丝； 4. 将姜、葱、精盐拌匀，分盛二小碟； 5. 用中火烧热炒锅，下油烧至微沸后，取出50克，分别淋在二小碟中，剩下10 克盛起待用； 5 m7 r  M9 X$ j+ V6. 将宰净的鸡，放入微沸的沸水锅浸没，浸时用铁钩（夹）将鸡每5 分钟提出一次，倒出腔内水，以保持鸡腔内外温度一致； 7. 约浸15 分钟鸡便熟，用铁钩勾起，迅速将鸡放入冷开水中浸没冷却； % Z; I1 j& o) j, _( L0 z6 M8 O8. 然后倒去冷开水，将鸡晾干表皮，在鸡皮上涂上剩下的10 克熟花生油； 9. 全鸡切成小块，盛入碟中即成。 白切鸭 制作工艺:蒸 口味：微辣 主料：鸭1000克  配料：芝麻45克 辣椒(红、尖)50克  调料：香菜25克 姜10克 生抽30克 香油15克   9 n% l. A+ J, {* b7 _! m9 b1. 红辣椒切细丝； ) H* j% J- O: R  t2 q9 l" H2. 姜切片备用； 2 h0 n. ]! @; m3 T# P3 G3. 芝麻放干锅内炒香待用； $ E* w* }7 t+ g5 A; X% g4. 香菜洗净切碎末； 3 \1 J. T3 \7 y1 G. t5 K, Q6 h  `, r5. 将鸭尾切去，撕去肥油，洗净控干水分，用8克酒搽匀，放姜片蒸1个小时； 6. 鸭冷后切块上碟，淋上调味料，撒上香菜、芝麻、红辣椒即可。 , j/ a* Q; g, x1 P2 z" j , x$ w6 x" t: I9 w) L白斩狗 制作工艺:油淋炸 口味：原本味 * w' V9 f9 {  u3 g& N主料：狗肉1500克  配料： 调料：辣椒(红、尖)20克 大蒜（白皮）20克 酱油20克 香油15克 植物油60克   1. 小辣椒去蒂，洗净； 2. 大蒜剥去蒜衣，捣剁成蒜茸； 3. 将小辣椒、蒜茸、酱油、香油混合制成佐料； 4. 烧沸水锅，把洗净的带皮狗肉投入沸水中浸至仅熟，以筷子能戳入为度，捞起，随即放入凉开水盆中浸片刻，捞起吊干水分； 5. 烧热炒锅，放入油烧至沸，盛起，遍涂狗表皮，使之油光发亮； 6. 然后将熟狗切块上碟与佐料同上桌即可进食。 6 m0 W" D" H' [  r5 z2 A栗子炆猪肉 ! f' V: e. m6 ~% O: o) G制作工艺:焖 口味：咸甜味 主料：栗子（鲜）300克 猪肉(肥瘦)400克  配料： 调料：大蒜（白皮）10克 姜5克 白砂糖15克 大葱25克 黄酒30克 生抽30克 老抽30克   " L: J" m7 N3 I0 ?  a1. 将猪肉洗净放水中煮15分钟，切块； 5 C; @4 Z* f" }1 V2. 将炒锅烧热，放入油4汤匙，下栗子、猪肉爆炒片刻； 3. 将炒锅烧热放入猪油、蒜、姜，爆香，放入栗子、猪肉，烹入酒，生抽、老抽、水300克，用火炆约40分钟，放入糖兜匀，再炆片刻，放入葱段，装盘即可。 炒桂花鱼翅 制作工艺:生炒 口味：咸鲜味 主料：鱼翅(干)80克 腊肉(生)300克  配料：鸡蛋50克 火腿10克  调料：盐4克 酱油10克 味精3克 香菜20克 小葱5克 花椒粉2克 猪油（炼制）30克 醋15克   7 \$ H4 ^/ Y# b- ?% K" X9 R4 o& Y5 z. q6 Q1. 将发好的散翅下葱姜开水锅反复氽几次水，以除去腥味； 1 ~$ _1 R0 J6 R$ i2. 去味后捞起挤干水份； 3. 腊肉剁成肉末； - i6 G' Z5 z& M) V' I: ~& W7 f4. 葱花同花椒末一起斩成茸待用； . N" O" e9 H2 n2 S. V; G: U. v) t. ^5. 将鸡蛋敲入碗内，加入味精、精盐、酱油拌匀； ( @: Y5 u0 c, D7 L; g- k2 k! e$ |6. 拌匀的蛋液内放进散翅、腊肉末拌和； 4 V1 Q8 Z& s6 x7. 炒锅烧热，放入猪油，先投入葱椒茸炒香，再将拌好的散翅下锅炒熟； 8. 炒熟后起锅装盘，撒上火腿末； 9. 再将香菜放在鱼翅两边，跟镇江醋同时上席便成。 0 i1 J! v/ v' v4 C2 E年年高升 制作工艺:炸 口味：甜味 主料：年糕300克 小麦面粉150克  配料： 调料：淀粉(玉米)10克 泡打粉5克 猪油（炼制）30克   1. 面粉加水调成面团后制成馄饨皮； - B# c4 W0 f( F0 T0 z2. 将调味料调匀做成面糊； 3. 年糕切6厘米长段，放入面糊沾裹后，用热油炸酥外皮捞出，即成酥皮年糕； 4. 年糕切2厘米小段，用馄饨皮包成元宝状，放入热油中炸酥，捞出后即可食用。 果汁鱼块 1 G) m* j* P) O& L( R% I制作工艺:炸 口味：酸甜味 主料：草鱼150克  配料：鸡蛋10克 淀粉(玉米)18克  调料：果汁75克 盐1克 花生油50克   1. 把草鱼去骨留鱼肉； 2. 将鱼肉切块，并用盐擦过，再落鸡蛋、湿淀粉拌匀拍上干生粉，用油炸至金黄色； 3. 打上果汁芡，加尾油推匀便成。 豉油皇鸡 7 D+ h0 d2 Z  Q7 g# I  c制作工艺:卤 口味：五香味 6 S+ ^7 r; C* ?8 m& A, ~主料：童子鸡1250克  配料： 调料：酱油100克 冰糖30克 姜20克 小葱30克 丁香2克 八角2克 桂皮2克 黄酒15克 植物油30克 味精4克 盐8克   1. 先将嫩子鸡宰杀，煺毛，去内脏，洗净，稍晾干鸡身的水分； 2. 烧锅放入油，再放姜葱爆香，下清汤、酱油、糖、八角、丁香、桂皮、黄酒、味精、精盐等料和鸡，用文火将鸡煮至熟（以筷子能戳入鸡腿为度）； 3. 煮鸡的过程中，要不时用锅铲翻转鸡身，以使鸡皮均匀地呈现金黄色； 7 e$ m' `" x" B7 v3 _4 C. [1 X4. 鸡熟后用碟将之盛起； # R. L8 M0 @2 ~+ W* ]7 E5. 待鸡稍凉后，消毒砧板，将鸡切成件，砌回原形，用煮鸡的原汁加香油淋上可上桌。 豆酱焗鸡 6 R' h+ G+ p+ I9 L: R& H制作工艺:焗 口味：酱香味 . T0 v. V4 ]0 ^' f8 Z主料：童子鸡1000克  配料：猪肉(肥瘦)100克  调料：黄酒5克 豆瓣酱40克 芝麻酱3克 味精3克 姜10克 小葱10克 香菜10克   ; W  _5 A; ^, \4 U: U1. 把嫩子鸡宰净，晾干后切去鸡爪，用刀背砍断鸡的颈骨、翅骨和脚骨； 2. 把普宁豆酱滗出汁，豆酱渣捣烂再加入酱汁中，加芝麻酱、味精一起搅匀，然后涂抹于鸡身里外，腌30 分钟； $ _1 v# c; b2 h* V, v0 n9 T6 r$ _3. 香菜、姜葱放进鸡腔内； * o3 w2 d% U/ o% Q4. 肥肉切成薄片待用； 8 |: w8 d* a1 [5. 取平底沙锅一个，放入清汤100毫升，用竹箅子垫底，把肥肉铺上，再把鸡放在肥肉上，滴黄酒在鸡身上； 6. 用草纸一张在清水里拖过，封在沙锅上，再将锅盖盖紧，旺火烧沸后改用小火，保持锅里的汤不致烧干，约焗30 分钟即熟； 7. 消毒砧板，待鸡稍冷却后切块，再取原汤淋上，配以消毒香菜伴边即成。 $ p/ z1 t  k) C$ m+ P8 o 鲍鱼四宝羹 % {4 _2 E. L% J5 E) U2 H制作工艺:煮 口味：咸鲜味 1 A, \8 Q4 a$ L) q主料：韭黄100克 鲍鱼100克 叉烧肉75克 竹笋75克 鱼肚75克  配料：香菇（干）20克 木耳(干)10克  调料：姜5克 大葱8克 植物油25克 盐5克 味精5克 酱油10克 料酒2克 胡椒粉1克 芡粉10克   , K" @3 w5 c+ ~2 |5 R  U1. 花胶(鱼肚)泡冷水1小时，捞出，放姜、葱及清水煮约1小时(需视厚薄程度而定)，取出切丝；香菇泡软去蒂后切丝，鲍鱼、竹笋、木耳、韭黄、叉烧肉均切成细丝。 . f& b1 V5 S( h2. 将鲍鱼、香菇、竹笋、木耳、花胶放进开水中稍烫，捞出，将20克油倒入炒锅烧热，加高汤烧开，放入鲍鱼、香菇、竹笋、木耳、花胶及盐、味精、酱油、酒、胡椒粉以中火煮开，再淋下生粉10克、清水10克勾芡和5克油煮匀，然后加韭黄煮熟，即可盛于汤碗中，另加火腿丝作为调配。 ) D! e8 H2 ?- v* n鸿运当头 制作工艺:煮 口味：咸鲜味 * V  x) G9 z; s主料：鲢鱼头400克 豆腐(北)200克  配料： 调料：姜5克 青蒜10克 料酒10克 豆瓣酱10克 酱油5克 甜面酱5克 盐3克 胡椒粉2克 淀粉(玉米)3克   1. 鱼头洗净，拭干，剖开，对切成4大块，用5大匙油将鱼头两面煎黄盛出； + |) o5 J( l" O4 z& K; M2. 豆腐切成长厚片，用油煎黄盛出后放入耐煮锅或沙锅内，面上放入煎好的鱼头； , Q* m/ d( Z- z6 t3. 另用2大匙油炒姜末，放入所有调味料和2杯清水炒匀烧开，淋入锅内，开火煮滚，改小火煮40分钟，使其入味； 4. 待汤汁稍干时淋少许水淀粉勾芡，使汤汁微稠，最后撒下于蒜段，略滚即可关火移出食用。 鼎湖上素 ' y4 A/ v! S: s制作工艺:蒸 口味：清香味 主料：香菇（干）30克 口蘑30克 草菇75克 银耳(干)30克 榆黄蘑(干)30克 黄耳30克 竹荪(干)30克 冬笋120克 胡萝卜150克 莲子150克  配料：油菜心200克 淀粉(蚕豆)20克  调料：盐5克 味精3克 白砂糖15克 蚝油25克 生抽20克 花生油50克 香油20克 料酒20克   1. 水发香菇用清水洗净，大片的用斜刀片成两片，小的整用； 2. 鲜草菇在圆面上切成十字花刀； 3. 将水发口蘑、水发黄耳、水发榆蘑用清水洗净，均切成片； 4. 净冬笋、胡萝卜用花刀法刻成蝴蝶花形； 9 j" K& N6 C* z1 ^- F$ S2 w5. 然后再切成片，使每片都成蝴蝶状； ' F/ d& r2 {2 v2 K6. 水发竹荪由中间剖开，切成5 厘米的长条； 7. 油菜洗净，剥去老帮，并将油菜心每片改刀切成两片； 8. 莲子剥去外皮，挖去苦心，以上备用； ' ]$ n+ w) b6 w  g* m. z9. 香菇、冬笋、口蘑、草菇、黄耳、榆耳、胡萝卜、竹荪分别用开水焯烫至熟，捞出后用凉水过凉备用； 10. 水发银耳选择外形丰满整齐的，也用沸水焯烫； 4 f4 [; A  c% @5 d4 `11. 取铁锅一只，用水洗净，上火烧热，下入花生油，烹入料酒，加入盐、白糖、味精、蚝油、汤，并将香菇、冬笋、口蘑、草菇、黄耳、榆耳、胡萝卜、竹荪放入锅内烧至入味，倒去余汁备用； $ f2 g9 x% s  Q8 {5 p12. 另取铁锅一只洗净，采用以上相同技法将银耳烧至入味，不要加入带深颜色的调味品； 13. 取汤碗一只，将烧至入味的香菇、冬笋、口蘑、草菇、黄耳、榆蘑、胡萝卜、竹荪依次排在碗内备用； 14. 铁锅刷净上火，加入花生油，烧热后烹入料酒，加入素汤、生抽、蚝油、白糖、味精，烧沸后调好口味，用水淀粉勾芡，浇在汤碗内，并上屉用大火蒸5 分钟即可； 15. 在蒸菜的同时，将烧香菇、冬笋、口蘑剩下的余汁加热，下油菜心烧至入味，捞出后整齐地码放在菜盘的周围； ; t' W6 d9 q6 n0 v0 ^16. 将蒸好的菜肴翻扣在码入油菜心的盘子中央，并将银耳摆放在上面，浇上烧银耳余下的汁即成。 : c5 w' I9 q" n9 J : u+ G: X# Y7 ]6 ]" d9 p& w3 g8 e$ J东江盐焗鸡 制作工艺:盐焗 口味：咸鲜味 1 s$ ^: O. ~" J+ V1 ~& S主料：鸡1500克  配料： 调料：姜10克 小葱10克 香菜20克 八角3克 粗盐30克 盐13克 味精4克 香油2克 沙姜3克 猪油（炼制）30克 植物油15克   ( h' I" B- B) R2 P+ F1. 小火烧热炒锅，下精盐4克，炒热后放入沙姜末拌匀取出，分盛2 小碟； 2. 每碟加入猪油适量，作佐料用； 3. 余下猪油，放入味精、香油、精盐5克调成味汁； 5 q: S( B. X& C2 Z4. 把纱纸一张刷上植物油待用； 5. 鸡宰杀，煺毛，去内脏，洗净，晾干； 1 n, ~: [" r9 Z! _8 Y; Z3 h6. 晾干的光鸡斩去趾甲和嘴上硬壳，在翼膊两边各划一刀，在颈骨上剁一刀，不要剁断； 5 N9 I4 J/ r" m/ t3 L' r" V7 M7. 然后用精盐3.5 克擦匀鸡腔内，加入姜、葱、八角，先用未刷油的纱纸裹好，再包上已刷油的纱纸； 5 h* i, i5 g; {, X8. 旺火烧热炒锅，下粗盐炒至高温，盐略呈红色时取出1/4 放入沙锅内，把包裹好的鸡放在盐上，然后把余下3/4 盐盖在鸡上面，加锅盖，用小火焗（焖）约10 分钟； 9. 取清水75毫升，从沙锅盖边注入，不可揭盖，再焗10 分钟至熟，取出，去掉纱纸； 10. 将鸡的皮和肉分别撕成片状，鸡骨折散，加入味汁拌匀； 11. 以骨垫底，肉置中间，皮盖在上面，砌成鸡的形状； 12. 香菜消毒后伴在碟边即可，食时佐以沙姜油盐。 冻金钟鸡 $ T2 T1 J( m5 `7 O. m/ v制作工艺:冻 口味：咸鲜味 主料：母鸡1250克  配料：鱼肚15克 鸡蛋120克 火腿25克 豌豆50克  调料：小葱10克 姜10克 琼脂5克 盐5克 味精5克 黄酒3克 鸡油10克 香菜25克   # b. k! K+ C2 i0 `1. 先用清水把鱼肚浸泡几小时，并洗刷干净，放入焖罐里，加冷水烧开后离火；   w: U% R: N0 o' S; |+ A2. 待冷却后再烧，每天烧两、三次，两天后取出，用清水浸泡待用； 3 将浸泡好的鱼肚洗净切片； % W3 i5 T' [8 w7 q0 _* l! U1 i4 嫩子鸡宰净，晾干，用精盐和黄酒调匀擦遍鸡腔内； ( M7 E, |5 {. H. r5 再将姜片、葱条放入鸡腔后用餐盘盛起； : c5 _4 ^3 x4 O6. 鱼肚片、琼脂、味精、精盐同放入炖盅，加清汤（或水）500毫升； 7 `9 ^3 c* p5 H7. 鸡蛋放入碗里用清水浸泡； , }8 R  Q/ b* D3 Y( I3 t" U8. 旺火烧沸蒸锅，把鸡的餐盘、盛鱼胶等的炖盅及鸡蛋一同放入蒸笼； # p+ `/ s5 b6 _; f5 v" x/ `9. 用中火蒸约15 分钟，至熟或溶解后取出； % H7 p( T' K0 j: F7 ^# ^3 V( \10. 鱼肚、琼脂液用洁净布过滤； 7 q9 [4 Z' ?' g4 c8 r2 u' ?11. 鸡蛋去壳，取出蛋白，切成1 厘米见方的24 个小丁； 12. 把晾凉的鸡起肉，取出一部分切成同样大小的24 个小丁，其余的切成4 毫米见方的细粒； 13. 熟火腿切成1 厘米见方的薄片共24 片； 9 D7 x9 ^/ K3 p5 Q9 i7 T14. 取小茶杯（潮汕喝功夫茶的小杯）24 只，每只涂上薄薄的一层鸡油，各放入豌豆一粒垫底，在旁边放入消毒的香菜叶、鸡蛋白、火腿、鸡肉各一件互相整齐地间隔开（鸡肉有皮的一面与芫荽叶贴向杯壁）； 8 ]2 u. {- o5 ]: G9 x! J- s15. 其余的鸡肉粒适量加入； 16. 最后把尚未凝结的鱼胶片、琼脂液倒入杯内，与杯平面，冷却凝固后放入冰箱，食时轻轻倒出，覆扣排列在碟中即成。 & W+ _- h, {  A3 ?6 Q  T 1 ?* J6 r1 V5 t& v7 ^8 [子萝鸭片 制作工艺:炒 口味：酸甜味 主料：鸭肉200克 菠萝150克 子姜300克  配料：鸡蛋清10克 淀粉(蚕豆)20克  调料：大蒜（白皮）2克 小葱2克 辣椒(红、尖)25克 盐5克 味精3克 白砂糖20克 白醋30克 香油1克 黄酒10克 植物油40克   - n% Z$ V! W2 x5 B  V; P' a  F1 j1. 将鸭肉片成薄片，先用鸡蛋清，后用干淀粉拌匀； 2. 菠萝削去外皮，洗净，切成3 毫米厚的片； * @$ T' c; ?& q1 e" {3. 辣椒去蒂、籽，洗净，切成小块； + c. \+ {8 C0 \- O4. 子姜洗净，去皮切成1 毫米厚的薄片； ' R) I  L) p2 t* E) c5. 用精盐将子姜腌约30 分钟后，洗净挤干水分； 6. 用碗盛白醋，加入白糖，放子姜150 克、辣椒15 克一起腌约1 小时左右捞起； 7. 将余下的白醋、白糖、精盐、味精、香油、湿淀粉调成芡汁备用； 8. 用中火烧热炒锅，倒油，待油微沸，投入鸭片泡约1 分钟用笊篱捞起； 0 t3 s' i! e/ E2 `7 X7 f' p9. 余油倒出，炒锅放回炉上，将余下的150克子姜片炒干后盛起； ! K$ S4 N# d5 |3 h* C& g$ g10. 放油适量，下蒜、葱，余下的10克辣椒块爆炒至有香味，加入炒干的子姜片、鸭片，烹黄酒，用芡汁勾芡； 11. 再倒入菠萝块、已腌酸的子姜、辣椒，淋油，炒匀上碟便可。 炸鲜奶 ) I# i  `1 F/ Z/ b7 p, Z# O: d制作工艺:脆炸 口味：甜味 7 W+ J) a" `/ M" Y主料：牛奶500克  配料：鸡蛋清25克 淀粉(玉米)100克 泡打粉25克 小麦面粉50克  调料：白砂糖50克 黄油50克 花生油50克 盐3克   ( f' k$ E6 [3 o) B/ O& T1. 牛奶入铜锅上火，加菠萝香精0.1克、黄油、白糖，烧开锅后下100毫升，水淀粉勾芡，用木铲顺一方向搅动； 2. 待牛奶变稠后倒入刷黄油的方盘内，稍凉后，放入冰箱； 6 b' k  [, `; V* D0 b3. 将面粉、淀粉、臭粉5克、泡打粉、盐、蛋白、花生油、清水适量，搅拌均匀，制成脆浆； 4. 锅坐火上，下花生油，烧至5～6 成热时，将牛奶坯切成菱形小块，先沾上干淀粉，再挂脆浆，下油锅炸至金黄色捞出； 5. 将炸好的鲜奶装盘，撒上白糖即可上桌。 8 ?- o" o5 P, [( X6 Z+ z! {$ \ 1 R7 N' u& a3 F& T& Z) s脆皮鸡 2 n/ q# L7 I' z; d制作工艺:油淋炸 口味：炸烧味 主料：鸡1000克  配料：虾仁15克 淀粉(蚕豆)13克  调料：大蒜（白皮）15克 小葱15克 辣椒(红、尖、干)10克 白砂糖30克 醋30克 花生油100克   ; q. v! b& c* x" v; x4 t1. 将肥鸡宰净，取出眼珠，挖净鸡肺，放入沸水锅里浸约1 分钟，取出洗净浮油、绒毛、污物； 2. 把鸡放在煮沸的白卤水盆中，用微火浸煮至六成熟取出； 3. 将两翼向外扳离鸡身，再放入盆内浸煮至刚熟，取出用沸水淋匀鸡身，洗去咸味； ( A" }  G: D- [4. 将白糖放入锅内，加适量水熬成糖浆； 5. 用铁钩钩住鸡的双眼，用手勺将糖浆淋在鸡身上，使鸡皮均匀的沾上糖浆； 6 U& F/ Y3 N+ U; W+ @% f$ j6. 再挂在阴凉通风处晾约2 至3小时，待鸡身干洁时，即可油炸；   |" v  ]4 ^( m" ?, e) c, C$ W; G7. 先将鸡头连颈剁掉； " `, N! b- R; i: m8. 用旺火烧热炒锅，将鸡下油炸至五成熟； 9. 再放入鸡头炸至金黄色，即倒入虾片一同炸，至虾片浮起，鸡头呈大红色时捞出； 10. 炒锅端离火口，将鸡胸朝上放入笊篱内，置于油锅上，将沸油从鸡腹开口处淋入鸡腔内，连淋三次； / Q  D, |6 g; F+ b5 I$ V11. 再将炒锅放回炉上，待油烧至四成热时，用笊篱托着鸡，边炸，边摆动，边淋油，直炸至鸡皮呈大红色时，取出盛在碟中； : c8 V$ h. y9 h12. 将油倒回，锅放回炉上，放入蒜、葱、辣椒末、糖醋，用湿淀粉调稀勾芡，盛在两小碟中； 13. 鸡炸好后马上切块，先切鸡头，后切鸡身，在碟上砌成鸡的原形； 14. 鸡的四周放上虾片即成； 15. 食时跟糖醋，汁，淮盐。 虫草炖蚬鸭 0 {0 c1 ^: H  i* R/ V制作工艺:隔水炖 口味：原本味 . m9 a( I. b, Z主料：野鸭750克  配料：猪肉(瘦)100克 冬虫夏草15克  调料：姜25克 小葱10克 盐5克 味精5克 江米酒15克 黄酒15克 植物油15克   1. 姜15克去皮洗净，捣成茸，浸泡入米酒成姜汁酒待用； 3 ?) X/ j0 B: q- V* }2. 将蚬鸭（野鸭）去毛，从背部剖开，取出内脏，敲断颈骨和四柱骨； 3. 猪肉切成6 块； 4. 把蚬鸭放入沸水锅滚（氽）约半分钟，取出用冷水洗净，去掉绒毛、污物； # f  {6 ~- l. {! f1 L5. 换沸水下锅，放入猪肉滚约1 分钟捞出，沥去水； 6. 中火烧热炒锅，下油和姜、葱，放入蚬鸭爆炒，烹姜汁酒，加沸水约煨半分钟后捞起，沥去水，去掉姜葱； 7. 取炖盅一个，按顺序放入猪肉、蚬鸭、虫草、姜、葱、味精、精盐、黄酒、开水1500毫升，加盖入蒸笼用中火炖约2 小时； 8. 取出去掉姜、葱、蚬鸭的胸骨、锁喉骨，撇去汤面浮沫，加盖入蒸笼用中火再炖约1 小时便成。 广东菜--凤梨烩排骨 / K  ?* ^* x) L+ J- B& {0 K【原料】   猪排骨500克,凤梨150克,番茄酱40克,油50克。 " Q" V# O- q; l7 `  B【制作过程】 * u7 ]4 r6 Z- t( u0 B' x7 ?将排骨用酱油腌一下沥干,再用热油略炸至其表面变色.油热后爆香葱,姜,放入酱油,料酒,番茄酱,味精和水拌炒一下,然后倒入排骨用小火煮到肉酥烂时将凤梨块倒入,炒烂即可 。　　 + Y" j2 y! Y( O9 w0 Z【特点】 ( e& A3 o/ F9 \& \1 n& e% E4 ~8 v色泽艳丽,果香浓郁,风味独特。 " A0 L7 _; p5 y9 O佛跳墙 【原料】 - M# {& X) D; R3 J, y9 L( h  G水发鱼翅、熟火腿各150克，海参、料酒、冬笋各250克，鱼唇、鱼肚、猪蹄筋、干贝各50克，鲍鱼6块，母鸡、鸡汤各1000克，香菇100克，熟鸽蛋12个，鸭肫2只，酱油75克，葱、姜各25克，八角1粒，桂皮5克，味精6克，精盐10克，熟猪油500克，茶叶1张。 3 C+ w9 x( q/ O+ s3 {+ U+ e【制作过程】 & t- e" `2 y$ V! K. K8 S# d" x% C1、鱼翅加水、料酒、葱、姜片焖10分钟。鲍鱼剞十字花刀加料酒、鸡汤蒸半小时，鱼唇切块加沸水、葱段、姜片、料酒煮10分钟，鸡头、脚，鸭肫切片，开水略淖，鱼肚切块；   2、海参、火腿、冬笋切片，猪中蹄筋切段，鸽蛋染酱油后略炸； 3、葱、姜、鸡、鸭肫略炒，加酱油、精盐、味精、料酒、鸡汤、八角、桂皮炒匀，加盖煮20分钟后，捞去葱、姜；   4、取能装2500克酒的酒坛一个，放入鸡、鱼翅、火腿、干贝、鲍鱼、香菇、冬笋，加鸡汤，茶叶封坛口，加盖小碗1个，烧沸后小火煨2小时，放海参、蹄筋、鱼唇、鱼肚煨1小时。 0 u  G- v& x! c8 L“鱼片蒸水蛋”是简单的家庭菜，广东人自小就吃这款式，它是一道下饭的“蒸品”，也是老少咸宜的食物。不过，若要炮制上好的出品，便要花一些功夫。 ) K$ u( ^/ B; t# ^　　蒸水蛋讲究“滑口”，调配蛋浆的比例要有所讲究，而火候的掌握尤其重要，大火会令水蛋的表面蒸成“蜂窝”，用中小火是最佳的。在家里还可以用一支筷子隔开蒸锅和锅盖，此举可减少部分蒸汽，令水蛋达到“滑口”的效果。 6 Y) z. X$ }' |9 \　　材料：     净鱼肉、鸡蛋、盐、料酒、花生油、大葱、味精、生抽、芝麻油、胡椒粉、矿泉水。 6 r% T! @2 x  \　　做法：     把净鱼肉切成薄片，用适量的盐、料酒和花生油拌匀备用。大葱切成葱花备用。将鸡蛋在碗里搅拌成蛋液，放入适量盐、胡椒粉、 矿泉水和味精搅匀，然后倒入盘内，用小火蒸4分钟后取出，放上鱼片和葱花，再入蒸锅蒸3分钟，取出淋上生抽和芝麻油便成。 # v5 G2 ~* c( K& b( O- k, H , ]$ u* Q* f1 t# y青豆牛肉末 【原料】 , ~" c- |4 i1 o$ `. O0 s/ v1 S绞碎牛肉140克，洋葱泥60克，冬菇，甘笋粒各50克，青豆100克，蚝油、蒜头各20克，精盐、淀粉各5克，酱油、糖、料酒各10克，油30克。 - ?. L2 |* U1 D; n, t% i% C- Q& N【制作过程】 1、将炒锅加油至旺火上，爆香蒜茸后，加牛肉末炒散铲出；   2、炒锅中留油少许，加入葱头、甘笋、青豆炒熟，再加入牛肉，炒匀，加入酱油、油、糖、料酒、蚝油拌匀，加入淀粉汁勾芡即可。 ! |9 G! e" n7 [6 ^: H0 i 4 |; k" b0 ?# m/ f5 }2 O菘菜油鸭煲 " o6 k  X3 L. B【原料】 0 S* w9 G' @7 ~7 y0 z4 X: |鲜虾仁300、油鸭半只、白菜约300克、北菇2只、蒜茸3克、姜花3克、葱段5克 【制作过程】 1、油鸭焯水切块，白菜切菜。 ; j+ ^" D6 Y, e" \8 b7 R6 I4 o, ~! M2、北菇在顶部剞十字花刀。   y/ Z! M3 B  Y2 S3、锅中留底油，放蒜茸、葱段、姜花、油鸭、白菜块，加汤、盐、味精、蚝油、香油、胡椒粉、水淀粉，点明油放在煲中，褒至白菜透明入味即可。 / {# x0 t* [" A; i5 T' ~ ) A4 H6 Z/ R0 K7 \" z1 |7 L原料: 9 _2 X  V6 \# }% K# M: Y    乳鸽1只、芥兰段200克、蒜茸、姜花、甘笋花适量。 . @2 h* t2 p* ]8 d/ [: }; o　　制法:     兰度芥兰切段，两次剞十字花刀放在水中泡卷待用。乳鸽起肉去肥油，片成鸽脯，用盐、味精翻炒，码在盘中。鸽脯在4成热的油中滑熟。锅中留底油，放入蒜茸、姜花、甘笋花，在放入鸽脯烹料酒加芡汤、味粉、蚝油、香油、胡椒粉、水淀粉，最后点明油出锅，倒在芥兰段上即成。 ) f* h, B0 o! @) j3 w" P+ }配料： * X1 x$ c2 W, g$ w　　青蟹1支、葱3根、蒜3瓣、粉丝145攻克、盐、味精、酱油各半匙、油1大匙、糖半匙、蚝油1小匙、酒半匙。 ( y  s" ]3 I, t" g  v　　做法： 8 U! l: v) L  c' A　　先将青蟹整理干净，腹部切成5块，葱切花，蒜切茸，粉丝泡10分钟，剪半捞出；将葱放在锅底，放2匙油，粉丝放开水中，加入盐、味精、酱油、油煮1分钟，到进砂锅；锅中油烧开，将蟹放进锅中炸1分钟后加水，煮2分钟，再放入盐、糖、蚝油、葱花、蒜茸炒匀，放入粉丝，再放半匙酒即可。 , x: s3 R" ~5 z* K: U6 P　　主要营养成分： ) {. n6 T" s% x/ p/ h7 K8 h1 f" v' B　　蛋白质23.4g，脂肪100.5g，醣类124.8g，钠2056mg，胆固醇154mg，总热量1542.6cal。

" |( Z. u9 o% K7 x! R油豆腐镶肉 【原料】 油豆腐500克，绞肉250克，葱15克，酱油10克，香油3克，淀粉、水、糖各5克，精盐5克，味精、胡椒粉各1克，油80克。 【制作过程】 1、绞肉拌入精盐、酱油、淀粉拌匀待用； 2、油豆腐用开水略泡软，用清水洗净挤去水分，挖一个洞塞入绞肉，都镶好待用； 4 p% F! }( p( A* N  3、将油加热，放入镶绞肉的油豆腐及酱油、糖、胡椒粉、水，盖上锅盖，用小火煮透到汁干时，淋上香油即可。 汁煎肉脯 【原料】   + B, H, O6 {9 \瘦猪肉400克，虾片15克，果汁200克，鸡蛋1个，花生油750克.。 【制作过程】 将猪肉切片拍松后腌制，加鸡蛋液拌匀，拌入干淀粉。花生油烧至五成热，放入虾片，炸好捞出。在油中放入猪肉炸至金黄色后捞出。大火烹料酒，肉脯，加果汁淋香油及花生油，炒匀上盘以虾片镶边即可。　　 ( t. Y" ~: P. f$ |7 v【特点】 , Q$ W1 K) U: }( q$ p# b果味浓郁,香甜可口。 2 V. H6 F) n- C6 ~3 I* P$ f 渔家红薯条 主料：红薯 " m" C/ f1 C6 }/ R2 O6 I　　辅料：蒜茸、面包糠、青红尖椒 　　调料：盐、胡椒粉、鸡精、干淀粉 2 @9 |! h" H6 ?　　烹制方法：   Q# |! a! s* Z　　1、将红薯洗净、去皮、切成一字条，在冷水中浸一下控干水分后均匀粘上干淀粉，青红尖椒切条，蒜茸、面包糠一起炸好备用； 　　2、坐锅点火倒入油，待油温至5成热时，将薯条下锅炸透，再复炸一下，至外酥内熟时放入青红尖椒，一同捞出沥干油，将蒜茸、面包糠和炸好的红薯条一起放入锅中炒，加盐、胡椒粉、鸡精炒匀即成。 　　特点：美观，香辣适口 蜜豆鱼片   原料 $ I8 }- ^4 O0 I; m' k  F1 i鲩鱼肉200克、蜜豆150克、红萝卜10克、生姜10克。　调味料：花生油30克、盐10克、味精10克、白糖2克、湿生粉适量、麻油5克。 　　制作 1、蜜豆切去老筋，红萝卜、生姜切片，鲩鱼肉去皮，用刀背砍成泥，加少许盐、味精、生粉拌匀打至起胶，放入平锅内把鱼胶铺干，用小火把鱼胶煎至双面熟透铲起切片。 3 {. m8 e# L" B. Y4 x( \5 i2、烧锅下油，放入姜片、红萝卜、蜜豆、盐炒至断生。 * m' d- _1 i3 N! N3、蜜豆炒至断生后，再加入煎鱼片、味精、白糖同炒，用湿生粉勾芡，淋麻油即成。 　　特点：蜜豆脆绿可口、鱼片鲜味 黄酒醉鸡 , S7 x- s2 d& I/ x1 H2 R主料：三黄鸡1只（净光鸡） 　　调料：盐、黄酒、花椒盐、葱、姜 * j3 {% ~  k* l' N　　烹制方法： 1 G# E' t, l9 K; F) J8 L: Z　　1、将三黄鸡去内脏、指甲、翅尖洗净焯一下水过凉； 　　2、坐锅点火放入水，倒入鸡，放葱、姜用大火煮至四周微泛即可入25克黄酒，改用小火加盖焖煮约20分钟捞出沥干水分； 　　3、取一器皿，放鸡汤和黄酒各一半，加盐、花椒盐制成醉卤，鸡用熟菜板剁成块浸入醉卤中冷藏后即成。 　　特点：清鲜醇香，鸡肉鲜嫩。 # y" r0 B) [" }$ s: I  b1 @ 清爽杏仁豆腐 主料：杏仁、大米 　　辅料：琼脂、冰糖水、杏仁饮料 　　调料：白糖、山楂糕、黄瓜 　　做法：   }& {) C+ H+ \  s　　1、将杏仁用开水泡开，剥去外皮切碎，再将大米洗净泡软，与杏仁一起放入豆浆机网内加入清水磨成浆倒出待用； 　　2、将琼脂泡水放入蒸锅中蒸20分钟取出与杏仁米浆一起放入锅中加入白糖，点火烧开，搅拌均匀，倒入碗中凉后，放入冰箱冰镇，取出后用熟刀划成块； 1 w% q8 @/ z7 y( Z) F0 K' A　　3、山楂糕与洗净的黄瓜用熟菜板刀切成小片放进冰糖水中，再一起倒入冰镇好的杏仁豆腐上即可。 　　特点：色泽明快，质地细腻，清凉爽口。 0 x$ D" h3 @8 ]; h( e/ T 8 L$ d, v. J; {, k* z; `咸蛋黄茶树菇 主料：茶树菇 　　辅料：咸蛋黄、鸡蛋 0 K0 c) r5 [1 G: H9 F7 u! ?' a　　调料：盐、白糖、淀粉 　　烹制方法： 　　1、将茶树菇洗净放入开水中加盐煮3-5分钟，取出沥干水分，放入器皿中，加鸡蛋搅拌均匀，再撒上淀粉拌匀； 　　2、坐锅点火倒入油，待油热后放入拌好的茶树菇炸至金黄色捞出控油，锅中留少许底油，放入咸蛋黄加盐、白糖炒散，倒入炸好的茶树菇炒匀出锅即可。 　　特点：膨松鲜嫩，咸香酥糯。 0 N1 B! J+ j6 v( ]# o3 h八宝青蟹饭 原料    : k) L/ _$ }; m. ~/ G2 Y8 V6 _5 @    ２只（７００克）、糯米（１６５克）、火腿丁（４５克）、开洋（２０克）、白果（４５克）、花生（７５克）、冬菇丁、冬笋丁、葱段、姜片、黄酒、盐、清汤（３００克） 【制作过程】       一、将糯米淘清，加适量水蒸成米饭；白果和花生都去壳去衣，也一起蒸熟。 5 _7 t# h' j6 |8 \# T, H" v2 i    二、将糯米饭、白果、花生、冬菇丁、冬笋片、火腿丁、开洋、猪油（约４５克）和盐、酒各少许拌和，放在碗里。 4 y* n/ _4 w5 w    三、将青蟹去壳，去小腿，每只片成６片，覆在糯米饭上面，加葱、姜、用 壳扣盖上面，再上笼将青蟹肉蒸熟后，取去葱、姜、倒上热清汤即好。 4 O' g' z, e2 L# j' P【特点】 此菜呈黄白色，适宜于夏季。 3 t& G& d$ i! n) | 白玉甘甜姜薯 主 料：     刨白姜薯800克，生油500克（耗油100克），白糖500克，葱珠适量。　     做 法： ; H0 Z& q" Q- \2 Z' a    1、 将刨白姜薯切成角状或切成条状，把炒鼎洗净烧热，倒入生油，待油热至油温约150摄氏度时，将姜薯块放进油炸，用慢火炸至熟透，捞起。用大碗盛着，加入白糖，搅拌均匀待用。 ! \2 ~- M1 [& _3 Z    2、 把葱珠放进鼎里用猪油炒至金黄色，再将腌糖的姜薯倒进鼎里加入少许清水，用慢火把姜薯煮成透明色，盛入餐盘里即成。　     特 点： 6 B4 l# l) I, X% d    色白透明，香甜可口 0 o6 V$ M" g0 }4 d$ G# N 杏圆炖甲鱼 [原料/调料] / ]7 f" A& p  l. U4 |甲鱼750克，瘦肉150克，南杏20克，北杏25克，圆肉10克，淮山角25克，上汤4杯，冷滚水8杯，白酒1汤匙，姜片、葱条、生鸡油各适量。 & U$ J8 B! X6 C[制作流程] 0 c! c) ?4 H( f" N①将水鱼宰后刮去外衣，剔净黄油，洗净，斩块(去掉脊背骨)，用滚水灼30分钟，取起洗净。猪肉切成块，用滚水略灼捞起。 ②烧热油锅，放入姜片、葱条、甲鱼爆炒，下白酒1／2汤匙，放入滚水2杯，略滚后倒入漏壳内滤去水，去掉葱姜。 . ^  B# q) l  h* Z  t3 x7 D% z% K③杏仁用滚水浸泡，去掉红衣。圆肉、淮山角略洗净待用。 , h" w% A0 @. r- Z7 h④取有盖炖盅1只，将猪肉、甲鱼、杏仁、圆肉、淮山角、生鸡油放入盅内，加滚水6杯、盐、酒，加盖炖1小时30分钟取起，去掉鸡油渣，再加入上汤、味精炖30分钟即可。 # m& D6 j) n% ], T! y 4 A# D3 s* b. x. p* i2 ]0 o$ L8 _綜合莓果果醬 [原料/调料] 草莓 200公克 桑椹 200公克 冷凍藍莓 200公克 麥芽糖 150公克 細砂糖 150公克 檸檬 1個 [制作流程] 1.檸檬洗淨榨出果汁備用。 " s2 N& \. j$ v% Y) P$ ^2.草莓洗淨去蒂後瀝乾水份；桑椹洗淨後瀝乾水份；冷凍藍莓先置於室溫中解凍。 3.將處理好的水果全部放進耐酸的容器中，加入細砂糖醃漬30～60分鐘，可用木杓輕輕攪拌水果及砂糖，使材料充分混合。 $ g; z4 q( f2 X" X% j  E5 l7 c4.將作法3材料倒入耐酸的鍋子中，加入檸檬汁用中火煮滾。 9 m. U+ O9 c& ]6 @. q, L) ~; `5.轉成小火並加入麥芽糖繼續熬煮，熬煮時必須用木杓不停地攪拌。 / l2 ?( w" N1 k5 C2 Y6 r3 K. b2 _6.待麥芽糖完全溶化後便可加入細砂糖，繼續拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。 豉汁蒸盘龙鳝    $ @2 ]& Q. g$ r1 s[原料/调料] % e) a' g, q. y2 G- e% M白鳝1条约600克，豆豉汁15克，柱侯酱10克，生蒜茸、炸蒜茸各1茶匙，姜末、椒末、葱花、陈皮末、生粉、香油、酱油、胡椒粉、白糖各适量。 [制作流程] * H2 `, a) ?1 V①将白鳝剖净，用热水烫洗去内液，从头至尾在鳝背上每隔约2厘米切一刀，背骨断但腹不断，洗净滤干水分。 # r+ S" G  Q, [. ?②白鳝加入料头(生熟蒜茸、姜末、椒末、陈皮末)，调入味料(豉汁、盐、味精、白糖、香油、深色酱油、生粉)拌匀。 ③把调好味的白鳝摆放圆碟中造型(盘蛇般)，剩余味料铺放在鳝身上，下少许油，用大火蒸约8分钟至刚熟，取出，在鳝上面洒胡椒粉、葱花，烧滚油浇淋在上面即可   W- a9 A4 _* u* G: E 七星鱼丸汤 * D6 G/ h; L4 H【原料】 净海鳗鱼肉……600克，香油……10克，鲜虾仁……30克，精盐……10克，干淀粉……60克，高汤……800克，五花猪肉……60克，胡椒粉…2克，味精……5克，芥菜末…5克 【制作过程】 5 m; l  u8 M+ R1． 海鳗鱼杀好，和小尖刀刮取鱼绒，盛入盆中，清水500克加精盐4克，分5次添入鱼绒中，每加一次，用手往一个方向命名劲搅动，使鱼肉泡涨起劲，加入淀粉调匀，至鱼绒捏成小丸放入水中能浮起即成。 * _" y; r: w- j3 {+ ^5 j& l　　 2． 虾仁洗净利制泥，猪肉剁成茸，同放一碗中，加精盐2克、味精1.5克搅匀，分捏成一个个1厘米的馅丸。 & x, D; e: d$ [　　 3． 炒锅放中火上，盛入清水，用左手抓起鱼绒摊在掌心，右手挑入一个馅心，随后用左手的拇指和食指捏压，鱼绒包裹馅心，从指缝中压出包心鱼丸，用小匙舀入锅中，这样制成一个个浮于水面的鱼丸。锅改用旺火烧沸，把丸氽熟捞入汤碗中。 　　 4． 另行起锅，置旺火上，倒入高汤，加入味精、精盐烧沸，撇清泡沫，盛入汤碗，撒上少许芹菜末、胡椒粉、香油即成。 ; N. L7 Q) z1 M& z( I+ K注意： 　　 0 C4 R; _& {5 k" L% v( M6 B, j2 u6 o1． 制作鱼丸的鱼肉，一定要是新鲜的。鱼丸的成败主要由鱼的新鲜度和鱼肉的纤维所决定的。 　　 : i9 D9 g4 ]- D, z6 b# @3 _2． 掌握好鱼肉、盐、水三者的比例。盐和水过少，鱼绒无粘性，汤易浑浊，反之，鱼丸易变硬沉底浮不起来。 ) M! y2 y% [, o- b% F3 \　　 3． 用干淀粉搅拌，鱼丸韧而有弹性，如用水淀粉搅拌，软而滑嫩，弹怀稍差。 : N# Z1 M4 m7 I【特点】 　　 1． 福建的鱼丸烹制历史悠久，能够制作出质量很高的鱼丸，丸中带馅，技艺独擅。 　　 2． "七星鱼丸汤"是福建的名汤之一。成菜后，汤清如镜，鱼丸洁白，漂浮在汤碗面上，漂浮在汤碗面上，形似星头罗列，故名。 ) }9 t: v, R/ d, ?$ z6 _) y ' z) z% C" R) V. q: U4 z6 h) T翡翠鸳鸯带 配　　料: 材料：急冻带子10两，西兰花12两，姜片、葱段各少许，蒜茸1粒。 芡汁：盐1/4茶匙，糖1/8茶匙，胡椒粉少许，生粉1/2茶匙，上汤11/2汤匙。 脆浆料：面粉1/3杯，清水1/4杯，鸡蛋1只，盐1/2茶匙，胡椒粉少许，油1茶匙。 0 v% s  D+ a% g. [操　　作: (一)西兰花洗净，切成小朵，葱切段，姜切片。 (二)带子解冻放入沸水中出水后，用刀切开两半 $ V& G1 @7 Y' G' W. F& p(三)清水倒入面粉中，搅匀后加入鸡蛋黄，再放下盐、胡椒粉少许即成脆浆 6 y' [# D' E4 |0 j$ O6 ~4 R2 ^. p3 N/ ?(四)将半份带子放入脆浆中。 (五)准备芡汁料包括上汤、生粉、盐及糖，加入胡椒粉拌匀。 - \/ P- i$ @& T9 U, t(六)将西兰花灼至熟捞起，晾干水份，排在碟中。 (七)将沾上浆液的带了放入滚油中，炸至金黄色捞起，拌在碟边。 (八)用少许油瀑香姜片、葱段及蒜茸，放入另一半带子 (九)加入芡汁料炒匀即成。 腊味煲仔饭 $ U$ C  K* j& `6 U2 M[所需材料] 材料：沙煲一个，米，腊鸭，香肠，蛋一个，一点姜丝。 0 f$ o: D) P- t1 r# s$ o8 h; C[烹饪过程] 1、沙煲在底部抹薄薄的一层油，米洗干净。   　　 米和水的比例：1：1.5   ) o7 |5 t: t  ]  t　　 (这个比例很重要，关系到饭的生熟程度!太烂不好吃，夹生则根本没法吃!)   4 C5 [1 C) ~2 d- C　　   　　 将米和水放入沙煲，用大火烧开。 2、大概十分钟不到，饭开始收水。   　　 可以看到饭表面有一个个的洞。   9 B: W5 Q# @4 i* d" X8 r% P0 r　　 这个时候赶快把肉，姜丝放进去!   - ?/ D% @: {( |  ?　　 要快! : a1 V3 I( d, `" P3、肉放好后，放姜丝，再打个蛋。盖上盖，换最小火，再煮三四分钟。   " B) V8 P2 Q0 z; X　　 关键时刻来了!   & C# @' Y. W9 C' R5 f3 m　　 关掉火，让煲仔饭焗十五分钟。不要再打开盖来看哦~   　　 这是煲仔饭最关键的时候，焗的时间不够饭就生了，而且很难再挽回了。 ( f8 v8 T, G+ m; x9 Y 龙王夜宴 6 Q! A0 \7 r6 p  O/ j1 B配　　料: 〖主料〗：龙虾700克，石斑、带子、螺片各30克 ! @3 W6 ]/ z9 k2 w  l; t〖辅料〗：蒜耳15克，姜末10克 $ W! L8 Z# n- w- h! ~3 z〖调料/腌料〗：味精、胡椒粉各1克，生油100克，糖、料酒、香油、JP芥末各5克，精盐3克，万字酱油10克 操　　作: 1、龙虾入沸水煮5分钟，取肉留头、尾； 2、将龙虾肉、石斑肉、螺片、带子用味精、糖、料酒、胡椒粉略腌； 3、用七成热油炒虾肉1分钟后加姜末、蒜耳，稍后取出； 4、虾肉连同虾头、尾，依次摆放盘中，淋明油并佐以芥末和酱油伴食。 ! `! J( t% g: g. A- d香煎牛小排 . n- D3 G  r( r1 x. B1 O$ a( Y·配　　料: 〖主料〗：牛小排3片 〖辅料〗：香菜1棵、姜2片、洋葱1/4个 # E% s" ?5 h! B( B, _; ?2 \〖调料/腌料〗：料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、牛排酱2大匙、蚝油半大匙、番茄酱1大匙、辣酱油1大匙、糖1大匙、清水半杯 ' C- J8 F+ j% ^9 t6 l, o! ]·操　　作: (1) 牛小排解冻后洗净，从骨头中间切开，每片切成三等份小块，加入料酒1大匙、酱油1大匙、小苏打1/4茶匙、姜2片、洋葱1/4个腌20分钟。   3 |* z& D- O9 a3 \& ?0 K9 q, b  d4 i(2) 用平底锅将牛小排一一煎上色盛出。 * C# o7 C( |9 c8 z* ?(3) 另用干净锅炒牛排酱2大匙、蚝油半大匙、番茄酱1大匙、辣酱油1大匙、糖1大匙、清水半杯。再放入牛小排烧入味，汤汁收干即盛出，放入洗净切段的香菜即成。 $ z5 G# d* c: z$ H8 U提示： (1) 腌料中加小苏打和洋葱，可使牛排较嫩，但剩余的汤汁不宜倒入锅内同烧。 ( U0 q! ?* B% d(2) 由于要再回锅与调味料烧，因此第一次煎牛排时，不必煎太久、太熟，以免影响肉质嫩度。 串烧海鲜 ; m1 ?) {9 W1 r! P ·配　　料:鱿鱼1只，青口6只，大虾6只，急冻虾丸6粒，青椒1只，甜红椒1只，洋葱1/2个。   腌料：蒜盐粉1茶匙，酒1茶匙，生抽1/2茶匙。胡椒粉少许。   甜酸汁：白醋2茶匙，糖果11/2茶匙，生抽1茶匙，茄汁1茶匙，生粉1/2茶匙。 蒜盐粉1茶匙，酒1茶匙，生抽1/2茶匙。胡椒粉少许。 & b" m* a! g" l3 |% o$ C·操　　作: (一)青椒、红椒、洋葱分别洗净，切成大块。   + _9 I6 Q. k. B" y6 @  D(二)鱿鱼剥洗净，切花纹后，切成大块。   (三)青口洗净放入沸水中出水后，捞出去壳。   (四)大虾去壳挑肠，洗净。   (五)鱿鱼、青口、大虾用腌料拌匀，腌10分钟。   9 a  D2 X  Z; Q7 z(六)将所有材料分别穿入竹枝中，放入滚油中炸至熟，盛出放入碟中。   (七)用少许油将甜酸汁煮沸，与上项材料同进食。 ) s5 ^! P) T- T# A: A' c7 }一品鲳鱼 ! Z$ ]( X, W9 ?9 K( e5 G) R·配　　料:鲳鱼1条约600克，酱油、绍酒各1汤匙，糖、香醋各l茶匙，咖哩粉、胡椒粉各少许，香油、生粉、蒜茸各适量。   C! e: Y( B# [  f·操　　作: 2 O* E' t- \1 \2 \& J  \6 w9 f①将鲳鱼去内脏洗净，鱼身两侧头尾各划一个十字刀，中间横划一刀，用酱油(1／3)、绍酒(1／2)略腌，再沾上生粉。   ②烧热锅，下油，至八成熟时，将全头鲳鱼下锅炸至金黄色时倒进漏勺滤去油。 0 {; H7 I+ ?7 f! ]( E③锅内留适量油，下蒜茸煸香，再加入上汤、酱油、糖、咖喱粉、胡椒粉、香油、醋、绍酒，煮滚倒进鲳鱼，煨至汁粘将干时调味，起锅装在碟中，碟边饰配番茄片、梭丝萝卜、眉毛葱即可。 八块鸡 % ~9 L! Y0 u0 S4 o( o # ]* t* @6 n6 K+ E, Y* W" @·配　　料:净母鸡1只(750克)。生姜2片，葱结2根，白酱油适量，料酒适量，花椒5粒，花生油500克(耗75克)。 ·操　　作: * Y! i$ ^2 W$ L9 l1．净母鸡洗净，去头、脚、爪，切成8块(2腿、2翅、4块鸡身)放在大碗里，加入白酱油、料酒、花椒、姜片、葱结，腌渍l小时。   ! j+ w+ W* |( S7 ^1 k4 O* Q2．锅置旺火上，下花生油，待油九成热时放入腌渍好的鸡块，炸3分钟改用小火炸至皮变色，熟透即成。 京都丁香鱼 " d+ ], a5 l/ L! W% Y ) P3 K" X$ r  [, {·配　　料: " \  L+ p  C# s5 d0 @原料：丁香鱼 180公克、腰果 100公克、葱花 40公克、红辣椒末 20公克   调料：蕃茄酱 80公克、OK酱 80公克、盐 1/3小匙、糖 1/3小匙、鲜鸡粉 1/3小匙 ·操　　作: 7 a: r" J3 f/ R$ N! p8 F(1)丁香鱼先用沸水煮10分钟，将丁香鱼煮软后捞起，沥干水份备用。     Q1 s$ h, P7 }1 B: H(2)起油锅，用中温将丁香鱼及腰果分别炸过，时间各约8分钟，再捞起沥干油份备用。   6 }  P, ^2 q2 M2 c( f' \- X! w: H(3)将蕃茄酱及OK酱放入锅中，加入糖、盐与鲜鸡粉煮溶，再加入葱花、红辣椒末，最后放入丁香鱼及腰果拌炒均匀即可。 $ z& Q1 `9 Y$ a+ z# w炊莲花鸡 ) i1 Q4 a' ^! x! H/ p- C ·配　　料: 主 料： 鸡肉400克、葱段40克、湿香菇200克、笋尖75克、干面粉250克、柿汁75克。   1 l6 X- n; D6 ~! V配 料： 上汤300克、湿淀粉30克、砂糖10克、猪油1000（耗125克），精盐、味精、绍酒、白醋、芝麻油、芫荽各适量。   F' F: J4 g+ C( f$ m; p: x·操　　作: 1、将鸡肉片开，切成长4厘米、宽2.5厘米的块状用碗盛起，加入湿淀粉、精盐、绍酒拌和。   2 k9 a1 Y& {9 j5 u1 p2、烧热鼎倒入猪油，油温四、五成热时将鸡肉放入油鼎走油后倒回笊篱。油鼎倒入猪油，把葱段、香菇、笋尖分别下鼎拉油，葱段用碗盛起。油倒出，鸡球、香菇、笋尖一起下鼎略炒，烹入绍酒，加入上汤，精盐、味精、柿汁、白醋、砂糖，用旺火烧沸后，转用文火焖约10分钟，下湿淀粉打芡，淋入芝麻油，加入葱段，起鼎盛在碗内待用。 % q% d7 W6 H5 T; z( U( c6 c3 h4 y. y3、面粉放入碗内，冲入开水75克搅匀，放在案板上用手揉透，然后切上大的一块、中的一块、小的三块，分别擀成圆形皮（大的直径22厘米，中的直径18厘米，小的直径14厘米）。将2块小的面皮，各一面抹上麻油，2块合二为一，再擀薄（保持圆形），放在鼎内双面焙至略赤，取出，撕成2张，用刀划成八角形侯用。 5 ?; x+ d& }( ]: y) t' [4、取一只碗，碗内抹遍芝麻油，将大张的面皮放在碗底下，用刀划成八角开（2个十字），但不要划至碗边，然后将小块的面皮摆进碗内再放入鸡肉，最后将那块中块的面皮覆盖在鸡肉上面，用手将四周边沿捏紧，再用剪刀修圆，卷成索形边。放进蒸笼炊20分钟，取出翻过另一个盘，原碗底的皮有八个角，逐个角掀开就像一朵荷花。 红烧火腩 ' s( U- Y- l  F1 n/ k# K2 w! b( G4 n 配　　料: - X# a; Q- U5 z9 G( s/ M$ a主料：猪五花腩（烧好的）150克、冬茹10克、姜、葱各10克。   ' M* x4 ?0 r9 G( m  ?* w6 X/ Y调叶料：花生油20克、盐3克、味精5克、白糖5克、老抽王10克、清汤40克、麻油5克、湿生粉10克。 ·操　　作: 1、火腩切成块，冬茹切片，姜切片，葱切段。   0 @5 U! ?$ W+ x$ W" I1 a" p2 Y; Z2、烧锅下油，放入姜片、火腩、冬茹炒香，加入清汤、盐、味精、白糖、老抽王用中火烧。 ! b% ^9 u& e( t3、待烧至汁浓时，加入葱段，用湿生粉勾芡，淋入麻油入碟即成。 妙手素卷 8 C0 v2 o0 O* }+ W2 k! v, U3 ]$ ` % s- U5 n2 K2 w* j8 J( S, ?# f6 M·配　　料:豆皮一张，香菇、木耳、云耳、莲子，切丝。青红椒、香菇、云耳、木耳、莲子、加花生油、糖、味精、盐、鸡精、酱油、湿淀粉   {% g& t8 N# C·操　　作:   h% m  ]  v/ W+ d9 @9 D$ c1、豆皮一张，香菇、木耳、云耳、莲子泡水洗净，切丝。青红椒切丝。香菇、云耳、木耳、莲子放在碗中，加花生油、糖、味精、盐、鸡精、酱油、湿淀粉搅拌。   2、豆皮分四分，每分三张切开，把这些配料放在豆皮上，卷好，切掉多于部分，用一跟葱扎好下锅蒸六分钟。 0 S/ {7 A( `- R' B, x3 _) S80蚝皇凤爪       配　　料: 大鸡脚７５０克 葱、姜块各２０克，酱油、蚝油各３０克，味精、大茴香、陈皮各１５克，精盐、花椒、香油各１０克，白糖５０克，料酒２５克，胡椒面５克 花生油、汤各１０００克 操　　作: 1、将鸡爪外衣脱净，去趾尖，用酱油拌匀； 2、油七成热时放入鸡爪炸至大红色，捞起用清水泡２小时，控去水分，和姜块、葱条、精盐、白糖、味精、料酒、酱油、汤、大茴香、陈皮、花椒一起旺火蒸烂，捞起鸡爪，留原汁； 3、中火热油，加料酒、汤、鸡爪、蚝油、白糖、味精、原汁、酱 蟹肉煨冬瓜 * Q, p! E' W( w: M  o ) z# O2 R4 h3 ^3 O/ ~" L5 w8 Y 配　　料: 天津冬菜 80公克、冬瓜 300公克、虾米 80公克、干贝 80公克、新鲜蟹管肉 80公克、高汤 500㏄、蛋白 1个、太白粉 10公克、水 30㏄、盐 1/3小匙、鲜鸡粉 1/3小匙、麻油 1/3小匙、太白粉 1小匙 ' `8 ^  N2 B$ E4 h" {: c·操　　作: (1)天津冬菜先用温水清洗干净备用。 . u) o7 w+ W  `1 G  }* {( d8 b(2)冬瓜洗净去皮，先切成厚1.5公分的长片状，再用圆形模压成圆饼状。 (3)煮一锅水加入少许盐，把冬瓜放入，煮软后捞起，沥干水份。 (4)把所有材料(1)和调味料一起用小火熬煮，入味后将冬瓜捞起，摆入盘中。将蛋白打散，倒入锅子中，煮滚后加入太白粉水(材料(3)拌匀)勾芡。 (5)熄火后先将蟹管肉取出，再将锅子里的材料盛在冬瓜上，最后摆上蟹肉即可。 . F2 h3 K: |* ~* f4 i花雕鸡 6 k" y% w1 ^  y$ Z 特 点】 制法独特，色如琥珀，鲜美可口，闻名遐尔。 【原 料】 # m: [  O; `. ~2 o2 {　母鸡1只1250克，蜂蜜30克，猪肥肉75克，蚝油50克，姜块35克，花雕酒100克，葱条35克，淡二汤125克，味精5克 【制作过程】 - r/ y: N1 F+ \) e　1. 将鸡宰净，放入沸水锅中氽约2分钟，取出去净绒毛污物，再加重滚，捞出，晾至皮干。先涂蚝油，再涂蜂密于皮上。猪肥肉切成薄片，将剩下的蚝油、蜂蜜、味精及二汤放在碗中，调成料汁。 ! H! q  {+ ]% T4 [7 M& f2.炒锅用旺火烧热，贴猪肥肉片于锅底，煎至有油脂分泌，即将鸡蛋侧放在肉面上。煎至两面腿、胁微黄，加姜、葱拌匀，续加入花雕酒，略煎，下料汁，加盖用旺火烧开，即端离火口；待温度稍降再回炉上。如此反复8次，其羊把鸡身转3次，即每焖一面，需端离火口两次；如此反复焖火局，约需12分钟，最后1次端离火口，需待3分钟后，才揭盖，去掉姜、葱、油渣，将鸡取出，切块，装盘时拼砌鸡形，淋原汁于面即成。注意：花雕鸡反复焖烤，经过8次之多，约需12分钟，入味甚佳，而肉质脆嫩，方为正宗。 客家酿豆腐 % e& g2 k: K9 r; k + H; g; @. |3 }) r千年古城梅州，有“客都”之称，中原人“衣冠南迁”到这里，不但带来了读书皆上品的风气，也形成了自己的饮食文化客家菜。火柴盒大小的水豆腐炸成金黄色，把猪肉、鱼肉做成的馅“酿”入其中，放进葱花、香油，盛在鸡汤瓦煲内焖着，直到香气四溢。想来到了梅州的客家人一时无麦可包饺子，才创出如此美味。 　　做法： 　　◆瘦肉、鱼肉分别剁烂，虾米浸软切幼，咸鱼切幼，葱切粒。将各材料放大碗中，加入调味料搅至起胶待用； 9 V- w2 B) T+ h: I0 v( f　　◆白菜摘好洗净，放入油、盐、滚水中灼熟盛起； 1 j( {9 L9 W  f  c0 O　　◆豆腐冲洗滴干，一开四件，用匙羹挖去少量豆腐，洒上少许生粉，酿入鱼肉，放入油镬中煎至微黄色盛起； 　　◆烧热瓦锅，下油一汤匙爆香姜片，加入上汤煮滚，放入白菜、豆腐滚片刻，下芡汁炒煮，滚即可原煲上桌。 0 b, E2 i; P. K灵芝鸡汤 ) X# ?" g8 S* K. y. K( V/ y( W基本特点  增强免疫力，调节分泌，防止衰老。   需要材料  赤灵芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、陈皮1/4个、去核红枣数粒、罗汉果1/4个、鸡1只   0 d7 p# T, ?. U: ]3 x制作方法 1．鸡去皮洗净，出水，备用。 6 @, o8 p: g) S6 K- T& |2．陈皮浸软去果瓤。 3．锅中放适量的水，水滚后放入鸡及放入其它材料，煲１小时４５分钟，放入桂元肉煲十五分钟，即可调味饮用。 贴士：灵芝不用洗，会将面上的孢子粉洗去。其它的药材可以用水冲洗一下。 ) T$ B, A+ T1 `5 w; ]佛手排骨 0 J" i  h$ A" J* e' u' }: ~ 【特点】   @3 d, }8 b+ h形似佛手，外香里嫩，鲜美可口。 【原料】 排骨400克，瘦猪肉300克，虾肉50克，鸭蛋2个，肥猪肉25克，生葱50克，荸荠50克，方鱼15克，精盐10克，麻油5克，味精6克，面粉100克，红辣椒1粒，川椒末少许，生油1000克（耗100克）。 " e# h# e8 ^3 ~【制作过程】 1.先将排骨拆枝脱肉，排骨枝用刀剁成每枝5厘米长，再把脱出来的排骨肉、瘦肉及肥肉、虾仁肉、荸荠、方鱼、生葱、红辣椒，分别用刀改切后拌在一起，放在砧板用刀剁成茸后，加入精盐、味精、麻油、川椒末拌匀，用手把肉茸分别镶在排骨枝上捏成20枝佛手状，沾一干面粉，再将面粉压实。 2.将鸭蛋磕开，打成蛋液，然后把佛手状的排骨一枝一枝用鸭蛋液蘸过，再放入油鼎中用温油炸至熟透即成。配甜酱2碟上席。 红扒鱼肚 * f/ E5 o6 f  Z/ `" t. T 3 Q1 W6 [9 T0 `' o! _* s   |/ l' d" z! z2 E9 z* G$ q主料： 水发鱼肚600克 　　辅料： 蚝油50克、鸡汤300克、湿淀粉10克、酱油30克、料酒30克、胡椒粉少许盐3克、味精3克、葱末3克、姜末2克 # H( }& e" \  K& o3 o4 e9 I　　制作： & t5 [" H2 g5 S" U　　1、先将鱼肚用开水文火煮，见饮后，用凉水浸泡，如此反复加工数次视鱼肚胶质及其腥味除净为标准，然后再用凉水泡24小时，鱼肚即爽滑雪白，这就是鱼肚的水发法； ; h% d( p$ M8 a5 x6 {　　2、将发好的鱼肚世成块，用料酒、葱末、姜末及鸡汤适量，在文火上煨好，控出原汤； 　　3、炒勺倒入蚝油，在旺火上烧热，下入鱼肚，再下入鸡汤、酱油、味精、盐、胡椒粉等，出勺上盘前再加入稠稀的湿淀粉芡即成。 * F# u. Q# r9 x5 ^& G5 d$ y      色香味： 色泽金黄，软嫩鲜浓，营养丰富，冬令佳食； + ^2 ]1 b* m$ i0 _香港咕佬肉 ( c+ G) j# P( s: \, p原料 ： - e7 z! A5 B6 R$ J猪夹心肉400克，青椒半个。 8 A- |6 T/ D  O9 }调味料：精盐3克，生油1000克（耗75克），淀粉200克， 糖110克，醋40克， 番茄汁25克，葱白段5克，蒜茸3克， 青、红辣椒片5克。 制法： 3 X7 Z0 \. E. D1. 将肉批成六分厚薄的大片，用刀背捶松，切成六分见方的 块，放在碗内，加入精盐、生油（钱）、水（少许）、淀粉 拌和，随即一块块地放入干淀粉内轻轻拌匀，尽量使淀粉 紧紧粘在肉上。 2. 把番茄酱、盐、醋、白糖兑成糖醋汁，待用。 9 B- F- s8 J, ~  s3. 烧热生油锅，将肉下油锅稍炸片刻后，用慢火温油将肉浸 熟捞出，随即将油烧至冒烟，再将肉下锅稍炸片刻倒出。 后趁热锅投入蒜茸、葱段、辣椒片煸香后放入糖醋汁， 待烧开后用水淀粉沟芡，将炸熟的肉投入锅内，颠翻几下 盛起装盆即成。 特 点： 色彩嫣红色。酸，甜，酥，脆。 蕃茄鸡煲 6 `( [5 I+ Y$ e0 ~" S; I. X& `# { . |% F2 [4 p& e% o/ J【原料】 , W' D- P( V8 t4 V4 h, H8 W& S( s鸡半只，笋虾3两，蒜茸2茶匙，姜数片，葱三条切段，蕃茄1个，水一杯，酒，生抽，鸡粉，糖，八角，生粉，盐各适量。 1 W3 U% {( x1 I$ M5 ?【制作过程】 1.鸡洗净，抹干水，斩块，加老抽一茶匙捞匀。泡油； 2.笋虾用清水洗数次，抹干水，放入滚水中煮十分后捞起，再用清水洗一洗，揸干水，切成适当的长短或大小； 8 P: o) V. I- A  a  ]" A5 D& x3 R3.下油四汤匙，爆葱、蒜、蕃茄酱，下笋虾炒片刻，加入调味煮滚，慢火焖二十分钟，加入鸡兜匀，再焖十五分钟，试味勾芡,铲起放入煲内煮滚,放上葱,原煲上台。 南乳扣肉 ' u( T4 J  V1 _/ w " W0 ]; ^, I  Z5 B5 v / O& L$ _# R1 Y' a原料 ： 猪五花肉500克,荔甫芋头400克。 ; T$ _7 A6 z- A  ?调味料：白酒、盐、酱油。白糖、南乳、花生油 葱、姜、蒜、鸡汤、水淀粉。 5 n0 m. e2 z4 M. H& s制法： 1．五花肉刮净皮上的污物，上汤锅煮透捞出, 趁热在皮上抹上酱油，皮向下放入热油锅里炸上色，捞入凉水盆内泡软（约用十分钟），然后改成四毫米厚的大长片。 # W1 S2 j3 ^$ F& z5 e, g2．芋头切成四毫米厚的片。南乳用原汤调开。葱、姜、 蒜切成未。 . N7 z0 I7 {2 Q( x1 q. N3．烧热花生油, 下葱、姜、蒜炒出味后。下入南乳稍炒，再放人五花肉炒片刻，然后下汤、白洒、盐、酱油(不宜大多）、白糖，待汤开后，移至小火烧烂。 . z6 q+ c; e2 o& \! z2 \4．芋头片用花生油炸熟。 5．把烧好的肉捞出，与芋头片相间码在碗里,倒入原汤，上笼蒸透。走菜时滗出原汤，把肉扣在盘内。原汤尝好味烧开, 用水淀粉勾芡，浇在肉上即可。 特 点： 肉烂味香，肥而不腻，咸中稍带甜味。如无荔甫芋头可用土豆代替 。 . T6 a0 F! ^* j0 h8 i蒜子瑶柱脯 $ T* |* J, w1 h2 d  e6 m2 H) G·配　　料:瑶柱(干贝)250克，炸蒜肉100克，绍酒3茶匙，深色酱油、蚝油、上汤、生粉、白糖、香油、胡椒粉、姜、葱、熟猪油各适量。 ·操　　作: / i- i+ f/ ^9 y, w# c2 M4 U5 g0 u①将瑶柱轻手撕出边旁枕肉(韧带)，用清水洗净，叠放碗中。   ②烧滚水放入炸蒜肉煮约2分钟，捞起滤水，放在干贝上面，同时加入清水(浸没)、姜、葱、盐、绍酒2茶匙，熟猪油用中火蒸炖约1小时30分钟至软烂，取出，去掉姜、葱。   / \* `$ m/ R- W) a. w; H" s③倒出原汁，瑶柱覆扣碟中，洒上胡椒粉。中火烧热炒锅，下熟猪油、绍酒，加入原汁、上汤、蚝油、白糖、深色酱油、香油，用生粉水勾芡，淋在瑶柱上即可。 红烧火腩 配　　料: 3 s2 G( V3 m% `9 a主料：猪五花腩（烧好的）150克、冬茹10克、姜、葱各10克。   . `. w' e5 B/ E& X调叶料：花生油20克、盐3克、味精5克、白糖5克、老抽王10克、清汤40克、麻油5克、湿生粉10克。 ! f6 Q9 f3 Q/ H3 Y·操　　作: 1、火腩切成块，冬茹切片，姜切片，葱切段。   ( \7 U5 U  N" K. ]2、烧锅下油，放入姜片、火腩、冬茹炒香，加入清汤、盐、味精、白糖、老抽王用中火烧。 3、待烧至汁浓时，加入葱段，用湿生粉勾芡，淋入麻油入碟即成。 虾胶龙凤卷 . T' ^& ^; H7 y& Y. R, q , B  U/ j& P: I6 M·配　　料:鲜虾仁300克、鸡蛋2个 ·操　　作: 7 N( w  }1 [5 ^+ I! Q1、仁去沙线制茸，加料酒、盐、味精、小苏打、肥肉末顺一个方向搅上劲。   2 c2 _  @3 _; t4 O: R5 e/ O2、箱冷藏2小时成虾胶，用蛋糊封口，沾上干粉下6成热油炸熟，取出改刀装盘即成。 6 M, E- |  n, [$ M' j; P北菇扒双蔬 ) X( w. U7 G4 [5 `9 m ; R, M0 w) Y0 E- p·配　　料:小冬菇(或草菇)15朵，小苏打l／2茶匙，酱油l汤匙，糖、葱、姜各少许，白芦笋1罐，上汤4杯，生粉1汤匙，小芥菜3棵，鸡油少许。 ·操　　作: ①芦笋由罐中取出盛在深碟中，加入上汤l杯，蒸15分钟，即滤干，排在菜碟的一边。   / K9 l* J, }  ], k2 q& ?②芥菜除老叶后，取嫩梗。斜切大片，全部用滚水加小苏打烫5分钟，捞出后在冷水中多冲洗，再用油炒过，并加入清汤1杯，煨煮5分钟左右，加盐1／2茶匙调味，即可全部捞出滤干，排列在碟中一端。   % M* a0 y  O; ~( }( t- ?8 }③将冬菇泡软后，剪下菇蒂，用1杯清汤加油、酱油各l汤匙及糖、葱、姜少许上锅蒸15分钟，滤出排列在中间。   ④在锅内烧滚1杯清汤后加盐调味，用生粉水勾芡，淋下少许鸡油，浇到碟中菜上即可。 苦瓜肥肠 ' k  }; h) F  G9 m8 ^5 G·配　　料: 材料：苦瓜1根、大肠1条、辣椒1个、蒜末1大匙   调味料：酒1大匙、酱2大匙、糖1茶匙、胡椒粉少许、芡汁半大匙 ·操　　作: 1.苦瓜洗净，剖开后去籽，先横切三小段，再直切成条状。   % l8 x2 {* E1 k4 q2.大肠先洗净，煮烂再取出，剖开后切条；辣椒切斜片。 3.用2大匙油先炒蒜末，再放入大肠同炒，接着放苦瓜，并加入所有调味料（芡汁除外）。 4.小火烧入味，同时放入辣椒片，烧至汤汁稍收干时，勾芡即可盛出。 0 u9 s" D7 T/ w( J重点提示 6 Q# B& c$ x! s. m0 U2 h6 e1.选择色泽浅白，颗粒粗大的苦瓜，这种苦瓜味较轻，质地较软嫩。 ; f: r5 r$ u, S; U8 @/ t' Z2.大肠可买现成的，或是一次多煮几条，煮烂后再打包放冰箱冷冻，用时随时取出即可 广式回锅肉 / W0 H6 s, ~! c" Y) T5 P# y ·配　　料: 6 G5 ^- R* y% [+ G& W, d〖主料〗：猪通几 0 t5 X# d% N, u/ {, I〖辅料〗：泡辣椒、香菇片、洋葱、葱、酱、蒜、食用油   + e6 U' s  Q* u! N" O. u/ N- v〖调料/腌料〗：香辣酱、豆豉、青红椒、醋、生粉、鸡精 + u& u0 c6 H7 @7 K( G·特　　色：酸辣鲜香，肉嫩汁浓。 / j& Q" Y. _4 ]·操　　作: 1、将猪通几、洋葱、香菇、青红椒切成片；   5 L5 _$ \9 ]% `2、将里脊片放入容器内加入蛋清、生粉、料酒、盐拌匀用油炸成金黄色；   3、换炒锅放油倒入豆豉、泡辣椒、香辣酱、葱、姜、蒜、青红椒、里脊片，放入糖、盐、鸡精、香油炒匀即可。 5 q# F4 ]2 n3 [8 {龙凤大呈祥 ( t( z" B& ^/ I3 q  Q·配　　料: 〖主料〗：去头乌梢蛇1条，老母鸡1只，火腿丝25克，枸杞3克 , X  v: U$ A. F4 ?2 R2 j) @〖辅料〗：湿菇丝25克，柠檬叶丝9克，菊花9克，生姜15克 〖调料/腌料〗：盐少许 ·特　　色：蛇肉味甘咸，性平，中风及肢体麻木者宜用；母鸡肉味甘，性温，产后乳少及体虚者宜用。此二者与味甘性平，对慢性萎缩性胃炎、慢性肝炎、血虚、精少不育者有益的枸杞合炖，可收温中补气、滋补肝肾、益精明目之功效。 ·操　　作: (1) 蛇宰洗干净，去皮，用沸水氽后，沥干，斩成约6厘米长的小段，放入砂锅。   (2) 加入适量清水，约煲40分钟后，捞出沥干，剔成丝，汤留用。 (3) 母鸡宰洗干净，除去尾臊、脚爪和内脏，用沸水飞去血秽，放入砂锅，加入适量清水。 (4) 鸡肉煲至半烂后，同样捞起，剔成丝，并与蛇丝、蛇汤、鸡汁一同装入砂锅，加入枸杞、生姜丝、湿菇丝、火腿丝并分撒两边，调入盐。 ) s) n; w% X" p(5) 用文火煲至熟烂即可。 + E. N( H3 f- i/ o(6) 食用时伴以柠檬叶丝和菊花。 干炸大蚝 8 r, P; Z! [- c, ~) r ; \: X6 F$ j) A9 e0 ]+ f·配　　料: 5 a. e( I3 d8 [& @/ U0 b〖主料〗：洗净生大蚝750克 〖辅料〗：花生油1000克（耗75克） 〖调料/腌料〗：胡椒粉15克、精盐25克、味精20克、麻油5克、脆浆300克、姜汁酒25克 ' d7 F7 V. S4 ?, O·操　　作: 1、用旺火烧热炒鼎，下花生油，候油到七成热时，端离火位，将腌制过的生蚝“飞水”   2、再将生蚝逐粒粘上脆浆落鼎后，端回火位，用中火浸炸至浅黄色（油温一般以控制在180摄氏度至200摄氏度为宜，如油温过高就容易出现外焦内生，油温过低也会出现浆泻而不起） 3、转旺火炸至身硬捞起，摆砌上盘，上席跟上淮盐、口急汁为佐料 5 |- O4 ^5 D# ?" p菠萝古老肉 7 {; e3 o' H6 {* b! p ·配　　料: 〖主料〗：猪肉150克，菠萝50克 〖辅料〗：全鸡蛋12克，青椒10克，红椒0.25克，青辣椒1克，白醋5毫升，番茄酱11克，生粉7克 & o. T( z5 T0 O0 a0 X, T〖调料/腌料〗：糖18克，盐2克，味精1克，料酒3毫升，胡椒粉0.1克，山楂片2克，油50克，葱段2克，蒜茸2克 * `1 M* I9 Y" ?7 J( v- k/ D1 {, M5 {·特　　色：味酸甜,质地外酥里嫩。 ) ^" W/ ^) m0 c5 X6 \6 @3 E: e·操　　作: 1、将猪肉切成厚约0.7厘米的片，放入盐，味精，鸡蛋，生粉，料酒腌味。青椒，萝卜切三角块。   2、猪肉片挂鸡蛋，干淀粉。 ! B% [5 N5 m6 o* [3、将白醋，番茄酱，糖，盐，胡椒粉调成汁。 " e4 U, I* s' `; z; R4 o4、猪肉片入热油锅内炸熟。 3 @& @) B2 U* {$ U7 h5、浆料头爆响，放入青，红椒与菠萝炒热，放入调好的汁勾芡，下入炸好的猪肉翻炒即成。 特色潮州烧鹅 ·配　　料: 〖主料〗：宰净肥鹅1只（2000克） 〖辅料〗：桂皮5克，川椒3克，八角5克，甘草5克，南姜50克，芫荽25克，酸甜菜150克，胡椒油25克 * K4 K$ b) Z9 S1 l$ s$ V〖调料/腌料〗：精盐50克，深色酱油250克，白糖50克，绍酒50克，湿淀粉50克，生油1500克（耗100克） ·操　　作: (1) 先将桂皮、八角、川椒、甘草装进小布包，扎口后放入瓦盆，加清水（3000克）和酱油、精盐、白糖、绍酒，用中火煮滚后，放入肥鹅，转用慢火滚约10分钟，然后倒出鹅腔内的汤水，再放入盆中，边煮边转动，约30分钟至熟（用筷子插入胸肉无血水滚出即熟）。取出晾凉后，片下两边鹅肉，脱出四柱骨，把鹅骨剁成方块，用湿淀粉20克拌匀，另用湿淀粉30克涂匀鹅肉及皮，待用。   (2) 用中火烧热炒鼎，下生油，候油烧至五成热时（约160摄氏度），先放进鹅骨，后放进鹅肉炸（皮要向上），约3分钟后端离火位炸浸，边炸，边翻动，约炸7分钟后再端回炉上；继续炸至骨硬，皮脆，呈金黄色时捞起，把油倒回油盆。将鹅骨放入盘中，鹅肉用斜刀切成长6厘米，宽4厘米的块片盖在骨上面，用酸甜菜和芫荽叶拌边，将胡椒油淋在上面，以潮汕甜酱或梅膏酱佐食。 罗定鸡排 ·配　　料: 〖主料〗：鸡胸肉280克、红葱头100克 〖辅料〗：葱1根、蒜头3瓣、姜4片、豆鼓35克 〖调料/腌料〗：油4大匙、味精半匙、酱油1小匙、太白粉1匙、玉米粉少许、盐半匙、蚝油1小匙、糖半匙 . }6 r( @; W, a+ \1 f·操　　作:   \4 B" ~8 K  G* A8 _3 @1.鸡肉切块，用太白粉、玉米粉拌匀，腌至5分钟，葱切断，红葱头稍拍，蒜切碎；   2.锅中油加热，方红葱头炸5分钟，放入鸡块，再加葱、蒜、豆鼓炒4分钟后 3.再加入盐、味精、酱油、蚝油、糖、水蒸4分钟左右，即可盛盘食用。