我对太极腰的理解

荷塘听雨 · 发表于 2008-9-9 14:53:17

拳谚常云：太极腰、八卦步，力发于腰，有过腰损伤的人当更有体会。从技击的角度看，以腰为轴可使身体形成一个球形，这样无论力从何来，均可在圆的运动中引化；腰在松稳慢匀的运动中，使腰肌、竖直肌、腹肌等得以锻炼，这就相当于物理的推拿按摩，使中枢神经系统得以良性刺激；从中医的角度看，腰为肾之府，命门之地，先天之本，前邻神阙、气海，方寸之间冲任督带，诸经汇集，故前辈们常在多年的习练中，自然打通任督二脉，使周天自转，也就是这个道理。因此，时时留意此间，自然能祛病健身，益寿延年。

逍遥子 · 发表于 2008-9-9 15:21:17

有道理！谢谢分享！

linxiangjun · 发表于 2008-9-9 20:51:45

学习啦，谢谢啊！！！！！！！

j8101 · 发表于 2008-9-10 07:37:49

所说有道理,体会后再来评价,

j8101 · 发表于 2008-9-10 07:39:48

"方寸之间冲任督带"没有完全明白,待理解

linxiangjun · 发表于 2008-12-1 11:24:01

太极腰、八卦步，力发于腰

猛鱼大虾 · 发表于 2009-2-6 10:24:08

说得不错,有待体会

ghjh101221 · 发表于 2009-10-16 10:09:00

挺能琢磨。

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我对太极腰的理解

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