警惕：饮食不均衡小心得甲亢

逍遥子

来源：中国经济网

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　　35岁的刘女士患甲亢已经六七年了，病情一直控制得还可以，可最近半个月越来越消瘦，脖子粗得明显，去东南大学附属中大医院内分泌科检查发现甲亢又复发了。东南大学附属中大医院内分泌科陆青松营养师指出，刘女士的发病很可能和饮食有关。

　　据了解，刘女士最近饭量比较大，但饮食不均衡，尤其是主食和荤菜摄入较多，极少吃水果和蔬菜。陆青松营养师说，我们建议甲亢患者在饮食上要“三高一禁一适量”，指的是高热量、高蛋白、高维生素饮食，忌碘饮食，适量补充钙、磷等。

　　而现在大多数患者往往比较重视摄入高热量的食物，忽视了蔬菜和水果的摄入。防治甲亢，不但要避免一次性摄入过多，还要适当增加餐次，正常三餐外，另加副餐2～3次，如两餐间增加点心。此外，建议多摄入各种新鲜的有色果蔬，如胡萝卜、芹菜、木耳、百合、桑椹、枸杞、山药、芡实、大枣、西瓜、橘子、苹果等。