五脏保养—翠玉五物汤/补肾栗子粥

三元子

五脏保养—翠玉五物汤/补肾栗子粥
$ x% v, Y' J# _3 B' K6 o! Q: ^$ e4 |调养肾脏系统
作者：陈潮宗
【翠玉五物汤】
$ _! z6 e1 L$ @材料：
1、排骨1斤。
& B" v  z6 p3 [8 N  G2、黑豆30公克。
( Z" f- \2 v. I4 e3、黑枣10公克。
9 p) L5 W& [) R0 i/ I& z4、冬瓜皮50公克。
5 b* l$ W/ K4 ^+ w' |) m5、黑糖、清华桂各适量。
做法：
' N2 b& p) r4 J0 T9 \" a8 s1 \1、将排骨先以滚水去油。
2、将排骨炖煮黑豆、黑枣、冬瓜皮，煮汤食用，待黑豆软了后加入调味料黑糖、清华桂即可。
. w5 k% |* {0 h% z2 U: K1 S适应症：腰膝酸软、排尿不顺者。
功效：有补肝增强肾功能之效。
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# {2 v; M5 t2 }) i+ F) y1 q【补肾栗子粥】
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, ?4 J) n! q8 ^: \" i2 J材料：

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1、栗子粉30公克。
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$ |1 m5 j& A' @$ y0 o1 @! }2、蓬米或糯米100公克。


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做法：将米洗净，加入栗子粉同煮粥。
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/ y* ?+ d/ |0 |4 `: B适应症：适用于老年肾虚腰酸腰痛、腿脚无力、脾虚、泄泻、肾需、早泄。
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8 a' R5 G; Q' }功效：补肾强筋，健脾养胃。
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陈医师小叮咛：多用黑麻油烹调食物黑麻油由黑芝麻制成，同样含有大量不饱和脂肪酸，可去除胆固醇，因为黑麻油可以增进精力、强壮身体，所以许多药膳都有黑麻油来烹调.