宽恕就是爱--心灵小料理

三元子

“宽恕”的观念，真正了解它的人可说是微乎其微我们以为最大的挑战乃是宽恕别人对我们的伤害。其实那只是蛋糕上那层薄薄的糖衣而已。

若你已经宽恕自己，就很容易宽恕别人。但是，若你尚未宽恕自己，就绝不可能宽恕别人。宽恕是要从自己的内心开始，与别人的关系并不大。

若我宽恕了自己，那么宽恕你就不是难事，因为如果我能从心里拔除谴责和愧疚那根刺，就不难献给你宽恕这个礼物。只要我能看到自己的纯洁无罪，便能看到你的纯沾无罪。
+ z+ S! D9 ]3 t* E( h$ Y4 [) D0 f
3 W5 U+ Y, U$ e: u大多数人不断试着宽恕，但总想先宽恕别人，才宽恕自己。这样做反而会滋生真正的问题，因为并不是每个人都想要被宽恕。不接受宽恕的，大有入在!有些人甚至拒绝相信自己是有罪的!你曾试过宽恕一位自认为无罪的人吗?那是行不通的!无沦你如何努力，他就是不肯接受你的宽恕。然而，也有一些人始终心怀愧咎，不断尾随你后，请求你的宽恕，但你就是无法宽恕他们!

甚至当你了解到自己需要被宽恕时，仍然本末倒置地请求别人的宽恕。你能要求某人宽恕你，也许是一位朋友、一位神父或牧师，甚至是上主，但效果不大，因为即使你获得上百人的宽恕，甚至上天的宽恕，若你无法宽恕自己，又有何用?
9 F/ m0 M$ _2 b5 }1 X. _: a
5 u3 J$ u' d# c- i5 M向外寻求宽恕是没有用的，那只是在逃避问题、打击自己，使自己受挫更深，更难以打开我们的心门。我们惟有／解：感到愤怒的是我们，觉得有罪的是我们，攻击别人并为自己的攻击辩护的也是我们，需要被宽恕的是我们，而这宽恕却不是别人所能给子的，此时，我们的心门才会真正开启。所以，宽恕的第一个原则是：宽恕是由自己的内心生㈩的。那是你在宽恕别人之前，必须先对自己做的一件事。
, j) i0 g$ ?9 ]0 Z
宽恕的四大原则：
6 {1 a( L! \2 U5 D
# z7 l# R6 U  p+ t; N% M一、宽恕是要先从自己的内心开始。惟有宽恕了自己，我们才能宽恕别人，或者接受别人的宽恕。
/ t/ e) K# [+ O
二、宽恕原是无条件的，虽然我们往往在学习宽恕的过程中难免还会附加一些条件。
/ u/ T! _9 [: J8 L8 a6 R( }9 E
* b, x1 d8 X! N. p三、宽恕是永无止境的过程。我们对自己或别人所作的任何批判，都须不断地以宽恕来响应。

7 ?* T" H. @2 t, `& m四、只要表达出宽恕的心意就已绰绰有余了，不管我们此刻能做到什么程度，都已经很好了。这份体谅使我们能怀着宽恕的心态来练习宽恕。