中医理论新说法：“累”从眼入 要多休息

漫步之侣

      中医专家认为“累从眼入”，这是首次从中医角度阐述全身疲劳症状的发生。
　　提出这个说法的是针灸界泰斗程莘农院士的两名弟子，北京同仁医院主任医师杨威和中国中医科学院王宏才博士。
　　眼睛发酸、累等不舒服的症状，几乎所有现代人都有亲身感受，特别是长时间看电脑、书或电视的人，时常感到眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊，同时还会出现头痛、注意力不集中，情绪烦燥，思考能力迟钝、疲乏无力和失眠、恶心、欲吐等一系列全身疲劳症状，这正是“疲劳毒素”在人体内产生的作用。
　　杨威指出，视疲劳最易产生“疲劳毒素”，90%的外界信息由眼睛接收，信息爆炸增长了人的见识，却使眼睛超负荷工作。视疲劳产生的“疲劳毒素”最终使身体产生“累”。因此，眼睛是全身疲劳的发源地。
% y' f  w/ `* C8 N+ B6 ?　　同时，视疲劳又是全身疲劳的主要表现之一。王宏才认为，当你感觉到眼睛开始疲劳时，全身疲劳甚至更大的危险正在向你的健康逼近。“五脏六腑之精气皆注于目、十二经脉气血皆汇聚于目，眼睛的累是由于肝肾亏、脾胃虚弱、气血瘀滞、劳心伤神所造成的。”
# Q% m9 E! \' Y  O' u　　解决累要找准着“眼”点。杨威说：“眼睛作为最易受到疲劳侵袭的源头，对于全身疲劳症状的出现起到了预警的作用。解决全身困累，当从眼睛开始。”
# w8 _: k0 c# o5 f　　杨威提醒大家，眼药水尽量少点，眼睛累了要多休息，平时看电脑、电视一小时要休息10分钟，多眨眼、转动眼球，花5分钟做做眼部保健按摩操。吃得要清淡，多吃胡萝卜等新鲜蔬菜、水果及核桃、芝麻等干果类食品。每天敷眼两次，早上用凉毛巾，晚上用热毛巾。多做运动，郊游等户外活动对缓解眼睛疲劳非常有益。如果眼睛持续干涩不适应该去医院诊治。

liaozk

不敢苟同。
“累从眼入”大概是指专家自己吧。我从前下乡劳动，每天10多20小时，累得半死，我想一定不是从眼入吧？如果是，那闭上眼睛做工就不累了？瞎子就不会累吗？也有专家说：多看美女或者美女的照片能长寿，这些专家怎么不累？还能长寿？
8 d6 N" j: o5 L0 Q$ s1 a肝开窍于眼，肝负责对全身的血液进行清洁解毒，现代的食物充满着农药、防腐剂…等化学物质，现代医药的抗菌素、激素…等，无时无刻地增加肝脏解毒的负担，肝疲劳受伤，五脏六腑皆伤，所以影响到眼晴。大家可看到，现代的儿童，为什么有哪么多视力障碍，小小年纪就跟“专家”一样，载了付眼镜？
眼睛累(疲劳)是肝受伤(五脏六腑皆伤)的外部表现，而不是“最易受到疲劳侵袭的源头”

liaozk

如果眼睛持续干涩不适应该去医院诊治？
0 N& ]5 b) _, d+ y% v我的看法是尽一切可能不要去医院诊治，因为你如果去了，是看眼科，医生首先就给你开了一大堆检查单，然后就根据检查的结果用药，哪个数据高，让它降下来，哪个数据低，就让它升上去，看起来好象很科学，但这是治病吗？能治好病吗？同时，眼科医生就只对付你的眼，给你开了治眼的药，能治好眼吗？因这些化学药剂影响肝肾的功能，终将加重病况，即使有眼睛的暂时好转，也只是饮鸠止渴罢了。到头来，你将沦为医院的奴隶，破财伤身，一辈子被医院牵着鼻子转。
9 A. x" P+ m  g/ H1 O6 y建议：如果眼睛持续干涩不适，不要紧张，静下心来，仔细想一想，为什么其它人不会，我会？你的情绪、工作、休息、饮食、睡眠等等，正常吗？如果有什么不正常，把它纠正过来，一般都会好转的，配合一些护肝的中药，如枸杞子…，保持足够质量的睡眠，适当的身体锻炼，特别是眼睛的锻炼，学习一点穴位按摩和足底按摩，这样就能好转至痊愈。
' F9 `2 d9 N! e# G请远离医院和医生，健康不靠他们，要靠你自己。

漫步之侣

原帖由 liaozk 于 2007-4-21 02:59 发表
不敢苟同。
“累从眼入”大概是指专家自己吧。我从前下乡劳动，每天10多20小时，累得半死，我想一定不是从眼入吧？如果是，那闭上眼睛做工就不累了？瞎子就不会累吗？也有专家说：多看美女或者美女的照片能长寿 ...

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    理解！
, w5 n9 ]# b9 @+ g4 C2 f2 |3 g    现代人用眼比用体力更多，我认为杨主任和王博士的出发点是提醒大家要保护眼睛。
& v  @/ R/ P) D6 Q    劳动10多20小时是很累，但看电脑多少小时，眼睛会很累呢？视久伤血。
0 B% Y" [* r7 j/ d& f    现代的儿童带眼镜的原因有很多，如用眼过度、生活习惯等等。
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/ _" L6 Q) k8 P6 u' J6 B[ 本帖最后由 漫步之侣 于 2007-4-21 11:17 编辑 ]

漫步之侣

原帖由 liaozk 于 2007-4-21 04:01 发表
如果眼睛持续干涩不适应该去医院诊治？
我的看法是尽一切可能不要去医院诊治，因为你如果去了，是看眼科，医生首先就给你开了一大堆检查单，然后就根据检查的结果用药，哪个数据高，让它降下来，哪个数据低，就 ...

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医院的医生当然建议要到医院去诊治。但由于种种原因，使绝大多数人都不敢进医院。毫不夸张地说：普通百姓生不起病、看不起病已经成了我们这个社会的常态。常常会看到因为一个人病倒让一个家庭垮掉......