五脏保养—蛤蜊蒸姜

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青色养肝药膳/调养肝脏系统
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8 O8 V, J0 W6 a) u; }$ h2 _2 I! k: c材料：
- R) G2 t5 s( \9 B+ k# V1、蛤蜊1斤
2、姜50公克
6 G  U1 p7 n& i0 F3 o! _9 ?- G9 ^3、盐适量
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做法：
1、先将蛤蜊吐沙吐净。
1 \3 I3 T! t' ^& ^2、将蛤蜊、姜加水800cc蒸熟，当中加入一点点的盐调味，蒸好后喝汤即可。

适应症：可滋阴养血，消除烦热、失眠症状。
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& C8 |: _! m; S' `功效：此蛤蜊蒸姜有清肝利湿、滋阴、攻坚散结的功效。
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* J3 s: d; b1 Y6 U- n医师小叮咛：保持愉快好心情！
: U1 v1 n& f5 c- D4 n肝脏其中一项功能为舒畅情志，情志即人的精神、意识、思维、知觉、运动等，所以养肝、护肝的首要功课，就是维持心情愉快，千万不要让人生变成黑白的。