太极拳的拳法

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拳法
! _7 L* N" T, u6 K; m" v" N) s拳法指拳的运使方法。太极拳常用拳法有冲拳、栽拳、搬拳、撇拳、贯拳、砸拳、侧崩、撞拳等等。
2 g# }; b9 p& Q5 j( A% P冲拳
立拳或平拳自腰向前打出，高不过肩，低不过胸，力达拳面。
［杨式、孙式、吴式、武式 】 平拳或立拳自腰间向前打出。其要点是利用周身合力，力达拳面，臂微屈，沉肩坠肘。
. _$ L+ [9 w) z/ X0 ?* e【 陈式 】 由胸前旋臂弹抖打出。其要点是松活弹抖快速发力。
架冲拳
3 ?: ^8 L& f. D# ]2 ?$ k【 杨式、吴式 】 臂内旋拳眼向下，经耳旁向前方打出，架于头顶。［武式 】 拳微内旋拳心向下弧形向上打出，架于头顶。 【 陈式 】 臂内旋拳眼向下，拳心向上，架于头顶。
7 S& [4 U1 @2 s! Z5 T栽拳
" E1 W- l+ _7 n4 }拳自耳旁向前下方打出，拳面斜朝下，拳心朝内，高与膝平，臂自然伸直，力达拳面。
3 S% j9 c9 g# w! m  P+ J7 n搬拳屈臂俯拳，自异侧而上，以肘关节为轴，前臂翻至体前或体侧，手臂成弧形。陈式、吴式无明显此动作。
# y4 r+ H" V. f【 杨式 】 一掌下压另拳经其上向下打出，以肘关节为轴，手外旋前臂翻至体前，拳心向上。
2 _2 Z& n7 i; R$ {［孙式］掌内旋以肘关节为轴，向回向胸前平屈握拳为搬。
武式］拳自胸前向前上方以肘关节为轴，翻臂而出，与鼻同高，拳心斜向上，拳眼向左或后，力达拳背。
6 f1 B1 ], g: H. f6 l撇拳
) T2 t8 C) b7 ~6 C' N一手握拳屈臂，拳心朝下，自异侧向前上方翻臂撇打，拳心朝上，臂呈弧形作
［陈式、孙式、武式 ］无明显撇身捶动作，但包含此拳法。［吴式、杨式 】 以肩关节为轴，手外旋前臂至异侧向前上方翻臂打出，拳心向上，常伴随翻身变化方向。
$ }, I1 K$ e$ A' y- ]! C1 K" ~" M' B贯拳
双拳从斜下方经两侧，臂内旋弧形向前摆动横击。两拳眼相对，力达拳面，高与耳平，两臂均成半圆形。单贯拳同此要求，拳略高于头。
【 吴式、杨式 】 双拳经两侧臂内旋向前弧行，两拳眼相对合击，基本上两拳之间与头宽。 【 武式、陈式、孙式 】 无明显此动作。
5 G, ~/ i# A, }( c+ C2 Q' d+ ?撞拳
【 孙式、武式 】 两拳拳 J 山句下或向上，通过身体的整体移动，向前冲出。要求利用身体的整体移动惯性力，力达于拳面，臂微屈，眼看双拳。
【 陈式 】 两拳拳心向里，拳眼向上，相距约两平拳，上下相对，通过身体转动，同时向前冲弹出。要求转腰利用前冲制动弹抖发拳，力达拳背。 【 杨式、武式 】 无明显此动作。
, R. A  Y! N6 n; t+ }  ?砸拳
; X+ Y6 G9 Y  \' R. G陈式太极拳的独特动作。臂呈弧形，拳自上而下砸；拳心朝上，力达拳背。
# B& x- v  t: z9 @. k5 ]+ G+ B侧崩
) v. S( ?4 L. h# E* J! x- j# T# z4 x臂呈弧形，拳自内向外斜下弧形弹抖打出，拳心向内，力达拳轮。
弹抖拳
主要指陈式太极拳中一些发力的拳法，例如双拳横抖、双分横抖等。其特点是利用身体各部位的螺旋缠绕后快速发力。［双分横抖 】 两臂外翻，双拳由左右向上弹抖打出，拳心朝上，力达拳背。【 双拳横抖 】 两拳向左（或右），左右）拳外旋，右（左）拳内旋，两拳经胸前向左（右）横抖打出；左（右）拳心朝上；右（左）拳心斜朝下，力达拳眼。

chenfei0622

好东西  我喜欢  本人是太极拳爱好者