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玉米粉粥. d8 k: n* w5 J
/ G6 O2 E8 E' n玉米粉、粳米各50g。先将玉米粉加清水适量调匀，待粳米煮粥将成时加入玉米粉同煮至稠即可。每日服食1－2次。具有益肺宁心、调中开胃等功效。适于动脉硬化、高脂血症、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者。
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& s8 P6 B d8 }- k功效：长期服用对软化血管有功效。
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# \# c- K$ q `- I# z) r0 W大蒜粥8 G7 A; f& \5 t
) c: F% E5 D+ R% O1 t+ Q6 I. j# {+ c紫皮大蒜30－50g，粳米100g。将大蒜皮放水沸煮1分钟左右后捞出，再取粳米放入煮蒜皮的水中煮成稀粥，然后将蒜放入，同煮为粥即可服食。每日1－2次。
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功效：具有软化血管、降血压、降血脂等作用。
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+ u6 s' p8 G; ]! z6 q) r- T何首乌粥& c+ ^- i: y, n
; y2 i6 O( e, _何首乌30－50g，粳米50g，大枣5枚。先将何首乌放入沙锅内，加清水适量煎取浓汁，去渣后与粳米、大枣同煮为粥即可服食，可加冰糖适量调味。每日1次。* X' \) w# h( E) H' K0 s
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功效：此粥具有降血压等作用。
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甜浆粥
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新鲜豆浆500g，粳米50g。将粳米淘洗干净后，与豆浆一起煮粥，粥成后加冰糖适量，每日1－2次。) t% y* G, o, r. A% }6 x
! j g/ K- k8 w, O) A; {8 @功效：甜浆粥具有健脾、补虚等作用，适用于年老体弱、营养不良者，对动脉硬化、高血压、冠心病有较好的防治作用。 |
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发表于 2006-12-29 13:56:47
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