五脏保养—翠玉五物汤/补肾栗子粥

三元子

五脏保养—翠玉五物汤/补肾栗子粥
/ \& _& j4 ^5 d5 m. z: K- {调养肾脏系统
/ A* u+ f5 |2 _' ~8 @2 v作者：陈潮宗
【翠玉五物汤】
# Y9 P% C, w6 q' i7 y' ^9 |) Z材料：
1、排骨1斤。
0 k: E7 q( K. k7 S1 b5 J6 ]% B2、黑豆30公克。
3、黑枣10公克。
4、冬瓜皮50公克。
5、黑糖、清华桂各适量。
$ r& D& e2 t: U, k做法：
6 i% t7 L7 i# L1 ~1、将排骨先以滚水去油。
2、将排骨炖煮黑豆、黑枣、冬瓜皮，煮汤食用，待黑豆软了后加入调味料黑糖、清华桂即可。
适应症：腰膝酸软、排尿不顺者。
功效：有补肝增强肾功能之效。



【补肾栗子粥】
" ~' O; g+ c( e  }1 i
( T5 l' k' k6 x6 T7 i
$ }% y) A) b" F2 I8 u
" S* O. }% ]; r. C6 H1 r材料：
$ N+ o, `, n9 @4 |& f+ w0 d
( \$ X2 E# \/ P7 e) P4 J

1、栗子粉30公克。


; ^5 S; N' y; {
  a$ H" Y2 [' `& D* h  L2、蓬米或糯米100公克。
: W8 x: B# Z4 V& L


5 V$ Q6 p5 ]& x9 G+ t. F/ o做法：将米洗净，加入栗子粉同煮粥。

5 }( m# o- f. m4 K/ ~: G
9 _% v9 Q  N4 q3 O, g: ^. P
适应症：适用于老年肾虚腰酸腰痛、腿脚无力、脾虚、泄泻、肾需、早泄。
) B  O! F* e/ G2 Q
5 x1 ]+ S7 u" H% s  h, ]

功效：补肾强筋，健脾养胃。
  X  l5 Z" o* T4 _, _. }

' _' |& z- a3 u) h' `$ O+ j! v
陈医师小叮咛：多用黑麻油烹调食物黑麻油由黑芝麻制成，同样含有大量不饱和脂肪酸，可去除胆固醇，因为黑麻油可以增进精力、强壮身体，所以许多药膳都有黑麻油来烹调.