【家事E点灵】红豆绵浓～“心之谷”( 二 )

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作者：贞佑

★ ★红豆的有效偏方：

5 I7 A: y3 D' a" ?(1) 治手脚冰冷，惊悸浅眠的小小神经质∶

  }  [; e. [, |9 c如果，您是冷手冷脚一族，尤其喜欢在冰冷或生理痛的夜里使用热水袋？那么，您一定知道这滋味一下好烫一下好重，基本上不是很好受的，所以，现在既然有人发明了利用红豆袋来取代热水袋的划时代创意，咱们一定要来看看！

＊作法＊
1 用洗脸用的毛巾对折，将三边缝合后翻到正面，形成一个仅剩单边开口的袋子，倒入约四杯量米杯份量的生红豆，接着缝合此一开口，成为密闭的红豆袋。
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2 做好的红豆袋在使用前放入微波炉以中火热两分钟，试试温度有没有摸起来温温的很舒服？ 如果还散发出淡淡红豆香的话，就可以放到您被窝了，看您要用肩膀、关节、肚子或抱着当枕头，就随便你啦！

; L  U8 Q* b, S1 |1 s3因为微波炉是将食物从中心往外热，加上红豆是豆类中含水量最低的，一旦加热之后温度不容易下降，所以听说虽然从袋外摸来温温的，袋内的温度却不低，而且可保持约三小时热度，才会回覆常温喔！

4尤其利多的消息是，在红豆加热后所散发的那种香味里，据说含有令人镇静的作用。那也就是说，红豆那种美好的味道对您的身心有好处，可以让您放松入梦。
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(2)调理妇女孕期水肿、小姐月经来期或产妇排恶露∶
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  |' b, z1 n  ~% S这个现代人人都怕“肿”，先说孕妇在姙娠后期因为下肢血液循环不畅，或多或少都会产生水肿的现象，所有过来人(婆婆妈妈)都会劝说只要您乖乖食用红豆，必有奇效，……笔者亦曾亲身实验，确实可信，常常晚间肿到连脚指头缝都不见了的孕妇“象腿”，在经过食用少糖红豆汤或无糖红豆饭之后，隔天清晨睡醒即会自然回覆成正常的孕妇“猪腿”，而且还可以于清晨正常排便(肚子太大容易便秘)，所以说红豆实在是令人爱戴的孕妇良友，有效耶！

" l) C% ]* q* Q5 Q4 ^: c) d最后当您生了，想不到您更需要它了；产妇的体质一般在产褥中后期，大都属于阴虚的体质，加上红豆性平，可以利水通乳、强心利尿的特性，能让产妇发乳跟将体内废水顺利从排尿排出，这对产后通常还是很胖的妈妈们具有一定的吸引力，所以每家坐月子的食疗料理中，一定都有以红豆加红糖煮的红豆汤(因为红糖也具有益气养血，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者)，要用这一味来补充产妇的劳损啊！
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2 q% x3 Z$ y. c这样说来，红豆跟女性的保健是息息相关啰(不过这也是男女老少皆可常常食用的食材)，所以当有妈妈为她正在青春期的女儿，在生理期间端上一碗热红豆汤时，……这些小妹妹，您为了要强身补血、气色盈润、跟避免“不听老人言，吃亏在眼前”的古训，说什么也理当好好捧场跟多多感谢！(不过红豆能量高，年轻力壮的小姐不要真的吃太多以免“火大”或燥热，而长出真的“红豆”啦！妈妈也不要用红糖以外的糖掺和，而且糖分不宜多，这样才能够真的帮上孩子的忙。)