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按摩穴位丰胸 丰胸穴位按摩图! d8 ?1 l j; y, x# C
看到最近很多MM都在为丰胸穴位按摩迷惑,本来想自己写一篇完整丰胸穴位按摩教程,但是觉得这篇也写得不错,先转来给大家看,以后写一篇完整丰胸穴位按摩图,分享给大家,包括精油如何使用,不同得胸部用得油脂也不同.大家先看看这篇丰胸穴位按摩图奠定一下基础.
, f M% S' a) q# f0 Z丰胸穴位按摩图2 K3 Z$ G& R( R5 R* f
指压穴道的主要目的虽是在打通乳房经脉，供给乳房所需的营养，但由于同时也促进了这些经脉的气、血及淋巴液的循环，并刺激到神经的传导，因此体质也同时得到了改善。
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5 `' S3 \" V% Z- e) m7 J8 o$ V此外，指压穴道还带有“预警”的意味：指压穴道时若产生阵阵刺痛，则表示那一条经络气脉不通。如果稍加碰触穴道点就异常刺痛，且冷汗直冒时，则千万轻忽不得，因为这可能是病兆的反射，需要尽快就医检查及保养治疗。 - ^7 P8 A& o- f( ?
寻找穴道的方法
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当手指触压到穴道点时，会感觉特别柔软，彷佛里面有个凹洞。
; q6 A) E7 R+ j& [. b+ F顺着手指，注力到穴道点，会产生轻微酸麻的反应，感觉较敏锐的人甚至会觉得指压处有轻微的温热。
! s( E' d5 ?. x7 @3 @3 Y( G0 X指压穴道的方法. W: S" C' s; j: S1 g
2 M3 [# w- k/ y) h4 m4 F2 P先找到所要指压的穴道点。
" x; w2 _2 ]4 l$ P$ T8 {以拇指内侧指关节压住穴道点，并注力往下压。
+ d( B5 M3 C, Q7 {' z2 V: d" ?往下压的同时，心中默数1、2、3、4、5、6数到6时，指力应当己经深入穴道点。
X3 T( L) O, {0 P+ J1 ~9 O稍稍停留2~3秒，然后数5、4、3、2、1，渐渐全部松开，拇指仍停留在穴道点上2~3秒，接着重复指压的动作。
. \* o2 }7 M6 H8 r( q每个穴道至少需按5次，才具有效果。
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' f8 Q" j6 p4 z1 R这套指法非常管用，请一定要坚持，第一个星期每天按30分钟，（明显增大）但不要停下来，否则会反弹的，以后每星期按十五分钟左右就行了，每周两次就可以，坚持六个月效果不会再反弹.
2 Q$ M* M* N5 C精油丰胸按摩法 神奇紧实
' O! n, d* m( e倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。
I0 A. W; V) z% j 按摩手法可以分四步来进行：* w* u2 H6 {* i8 o: S
1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。* @4 w/ n9 c& @
2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。
4 G8 _7 h( T. c& q- c4 v4 z 3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。
% `8 d5 ~# j/ z/ N+ f) v- J+ g5 n 4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。
0 |. t f/ \4 w1 s3 U: ?# L 按摩手法二* }& G3 G' t; z6 T
胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。8 G' ^% G- ]( ^
Step 1
" E; x1 c8 v2 c6 Z) W/ I 1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。2 d4 U: S0 Z7 R# @: d5 O; Y* X' W
2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
$ P" D3 \" T. A5 |" d4 s" p! _ 3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
9 ?) Y$ F( f' K# S3 q1 U7 e 成效：刺激胸部组织，让乳房长大。
! L+ C3 p0 [4 U% { Step 2
0 P' A) i7 s8 L' r `2 p 1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
: ?0 N9 G3 ]; s/ G# T: X 2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
+ S3 Z/ X5 p* w! m& \" V 3、在双乳间做8字形按摩。* O8 _! D# H0 J
成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
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1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。& p) N% F: p+ }( M, ] h1 e# h
2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。+ h2 y( j' I, q( g, J; d8 m
3、左右轮流伸展约各五次。$ D: |: } K( W/ u$ V
成效：使胸部不会松垮的按摩法。
2 Q3 ?0 l4 H% E7 x7 b p) [$ _ Step 4) I* v2 ?$ I5 k9 P
1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。; y% ]8 Z0 J4 d3 x
2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
' _. [& q8 b. o. h4 G4 _& o9 M& O 3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。
# Z- ~4 j- E9 l; P$ Q3 }3 k/ A 补充说明：指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。更有神奇的功效：
# ?" i8 H, N U0 z: d4 {5 S 膻中穴：两个乳头连线交叉点點，正对到胸骨上的位置。2 l# I1 K" H1 m H
乳根穴：两边乳头对下来到乳房底下的正下方处，一边一个。
' q! `7 ]7 x0 B0 e0 W2 R9 i 天溪穴：位于乳头连现象外延长线上，请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房，拇指正对著乳房外侧两寸处(第四五肋间)即是天溪穴。% d$ d7 v: }1 s5 V& \% j
超级贱招：峨眉派不传之密。以上施行时，同时交错用冷水淋浴按摩，越冰越好，对于乳房的尖挺更有奇效，最好以按摩五分钟，施行冷水泼洒按摩一次五分钟为主！
6 G" d+ o- y4 A1 Z/ F 如果你正值发育期，以上这些方法绝不会你失望的！至于已经过了青春期的女性，也不要气馁，这些方法还是适用的，想要摆脱飞机场的困境，只要持之以恒，一定可以收得到效果的。 |
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狗仔卡
发表于 2009-7-6 18:21:52
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发表于 2009-7-14 01:14:46
