八段锦定式动作

aizy_cn

八段锦定式动作

2004-10-11 23:33:00 中国健身气功协会 -----------------------------------------------------------------------------

八段锦     第一式　两手托天理三焦     第二式　左右弯弓似射雕     第三式　调理脾胃须单举     第四式　五劳七伤往后瞧     第五式　摇头摆尾去心火     第六式　两手攀足固肾腰     第七式　攥拳怒目增气力     第八式　背后七颠百病消