“美容”不妨试试中医药

漫步之侣

“美容”不妨试试中医药

　　中医美容讲究整体观念，颜面、皮肤、五官、指甲、头发等都是整体中的一部分，这些部位的变化直接反映身体的健康状况。皮肤细腻光滑、面色红润、头发油黑是各脏腑经络功能正常、气血充盛的表现。反之，则是脏腑功能失调、气血阴阳紊乱的病理反映。因此，只有树立中医的整体观念，辨证论治，采取内外结合、标本兼顾的方法，使脏腑功能正常，气血充盛，阴阳协调，才能容颜永驻，一生靓丽。——编者的话

2 k- ^; }" ^% ~4 @9 I6 C5 r　　治黄褐斑选简便方

* W- P9 d1 o+ X4 o0 Z　　黄褐斑在中医文献中多列入“面上杂病”、“面尘”、“黧黑斑”、“肝斑”之类，现介绍几种简便之法，患者不妨一试。
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6 q" x  h) F+ V$ a) x4 A　　五白消斑膏：白芨、白附子、白芷各6克，白蔹、白丁香各4.5克，密佗僧3克。上药共研细末，每次取少许药末放入鸡蛋清调成稀膏，晚睡前先用温水浴面，然后将此膏涂于色斑处，晨起洗净，主治面部色斑。
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( C  i3 `' d$ n4 G+ j　　退斑汤：生地、熟地、当归各12克，柴胡、香附、茯苓、川芎、白僵蚕、白术、白芷各9克，白藓皮15克，白附子、甘草各6克。水煎服，每日1剂，若制成水丸，每次6克，每日3次，治疗黄褐斑效好。
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  e9 a- d  H- t6 a$ f/ `$ e　　紫草洗方：紫草30克，茜草、白芷各10克，赤芍、苏木、红花、厚朴、丝瓜络、木通各15克。加水2000——2500毫升，煮沸15——20分钟，外洗湿敷。对肝斑、中毒性黑皮病及面部继发性色素沉着疗效良好。

4 J( L2 G& _% r+ G6 N　　化斑通络汤：丹皮、川芎、桃仁、红花、白僵蚕、白芷、郁金各12克，赤芍、白蒺藜各15克，柴胡6克。水煎服，每日1剂，一般用药20余剂，即可见效。

* [: E2 x) n: o/ x  z- ]　　耳针疗法：取肝、肾、肺、内分泌、皮质下、交感、神门、面颊穴；体虚加脾、胃穴。找出穴位后，贴压王不留行籽，以胶布固定，两耳交替治疗，隔日1次，10次为1疗程。
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  Z& c: a5 U0 I2 C6 O+ p- |9 [　　饮食疗法：我国民间常用丝瓜络治疗肝斑或汗斑等色素沉着性皮肤病。消斑食疗汤用丝瓜络配以僵蚕、白茯苓各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚，每日1剂，一般10天即可见效。在饮食方面，应少食咸鱼、咸肉、火腿、香肠、虾皮、虾米等腌、腊、熏、炸的食品，少吃葱、姜、辣椒等刺激性食品，多摄取新鲜的水果、蔬菜和具有消退色素辅助作用的冬瓜、丝瓜、西红柿、土豆、卷心菜、花菜、鲜枣、山楂、橘子、柠檬、豆制品和动物肝脏等。周志宽
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　　轻松除“豆”中药佳

　　很多人进入青春期后，脸上长了很多“青春豆”，破溃或吸收后可出现暂时性的色素沉着。少数严重的可出现更大的软囊肿、脓肿，破溃愈合后留下比较明显的疤痕，使颜面皮肤凹凸不平，颜色深浅不一。一般男性患痤疮比女性严重，且更难治愈。

　　中医主要采用清热祛风、凉血利湿的方法治疗。成药可选用防风通圣丸、归参丸等，内服可用枇杷叶、桑皮、菊花、苦参各9克，赤芍12克，丹皮10克，生甘草9克，水煎服，日服1剂。大便干燥者，可酌加酒制大黄6-10克；结节性囊肿可酌加贝母10克、凌霄花6克。外治可用颠倒散，每晚用茶水调后搽患处，白天洗掉。也可用以下简便方法：

6 K& V% y* w$ _3 o3 D　　1、白花蛇草15-30克，加水煎汤内服，1天2次。每日或隔日1剂。
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　　2、仙人掌适量捣烂，涂敷患处。每日2次。
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　　3、鲜马齿苋、蒲公英、菊花各30克，露蜂房10克，煎水待温后清洗患处，每日2次。

　　4、鲜槐叶、丝瓜叶各30克，捣烂，涂敷患处。

% |: K. c: }8 C" s: q/ B3 ~5、天门冬美容方：天门冬是常用中药，《本草纲目》载天门冬“煮食之，令人肌体滑泽白净，除身上一切恶气不洁之疾。”用天门冬外敷，可起到“面黑令白”的作用。还记载了诸多服食方法，其中有一方“用天门冬十斤，捣末，蜜渍。每服方寸匕”。用天门冬晒干捣末，同蜜捣作丸，每日用之洗面，1月后，皮肤可变得洁白、细嫩(《圣济总录》)。
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7 b# C# X4 Z2 S; N　　药食同用驱“蝴蝶”

　　黄褐斑，多发于面部鼻翼旁，很像一对蝴蝶，因而叫它“蝴蝶斑”。

3 ~9 x3 |/ Q+ ?. J' l: H/ a　　妊娠后长蝴蝶斑，这是多数人都有的情况。不过，生产后一年多还不褪，就有可能与体内雌激素分泌过量有关。当然其他病也可能出现黄褐斑，例如，月经不调，痛经、慢性子宫病症、卵巢疾病、慢性肝病、慢性痢疾、慢性酒精中毒、慢性尿路感染以及其他瘀血病症。此外，精神忧郁，日光曝晒，体内缺乏维生素A、C，也会出现黄褐斑。
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　　中医认为黄褐斑是由于气血运行发生障碍所引起，应当用活血化瘀方药治疗：当归、丹参各12克，川芎、柴胡各9克，生地15克，白芍2克，香附6克，薄荷、白芷各3克。如果月经不调，可加益母草10克。月经量少，痛经明显，加用红花6克，桃仁3克。怕冷，困倦无力，可加黄芪15克，党参10克。烦热不眠，情绪不安定，加丹皮6克，龙眼肉10克。一般2周可见效。但需治疗1—2个月。
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　　食疗也有一定的疗效，对消除黄褐斑有益的药物和食物有：

　　冬瓜：具有健脾除湿痰的作用，令人颜色悦泽。

5 ^# c* q8 z) x' v4 b# p　　茯苓饼：能健脾除湿，减轻面斑。每日早晚随餐食1-2片。

- H2 E$ |$ Q+ v3 \# }　　山药：有补脾功效，能润肤，对于消斑有好处。可煲汤饮用。
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6 m( y/ Q  D% _/ i. V　　薏苡仁；有保护皮肤的作用。每次用50克煮粥饮，每日1次。

+ |3 F6 x& F. k. ]　　黄精：有补肾强壮身体的作用，也能消斑，黄精与枸杞子各1两，煲汤用。

如果将药食方法结合应用，效果更好。但要坚持数月才能见效。
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5 T7 R" f' @9 P8 @8 t$ ~) b! M8 K- L5 ~黄褐斑患者不宜食用有收敛作用的过酸的食品，如山楂、乌梅、五味子等。