便秘药膳方－冰糖炖香蕉

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便秘药膳方-冰糖炖香蕉

5 M; |; o  H+ g5 g) x　　〖 原 料 〗： 香蕉2只、冰糖适量。

+ N- z# ~7 O! |/ \( `" F1 g　　〖 做 法 〗： 取香蕉2只去皮放入盘中，加冰糖适量，隔水蒸透。

7 ^8 y: ^" O! Q3 C, h　　〖 用 法 〗： 每日服2次，连服7日即可。

　　〖 作 用 〗： 清热润燥，润肠通便。适用于虚弱病人的便秘。
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0 G( A8 \- V( u; Q/ j$ t7 Z3 f. d. |　　〖 评 注 〗： 香蕉性寒，因此蒸熟使用，才适用于脾虚便秘之人。
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　　附：其他相关食疗方
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3 [$ {7 X+ ]3 P( p. m9 K' e　　1、治便秘、烦渴：白菜用开水煮汤食。
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# m! a2 Z- Q2 F) E, Q" ^　　2、黄豆皮120克，水煎分三次服，治大便秘结或习惯性便秘。

　　3、黑芝麻秆120克，水煎，调冬蜜适量服下，连续三次，治老年人大便秘结。

　　4、牛奶250毫升，蜂蜜100克，混合煮沸，每天早晨空腹服一次。治习惯性便秘，大便燥结。
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6 ^1 j6 @0 ~. e0 |　　5、慢性长期性便秘：以新鲜马铃薯洗净取约300克打汁，于每晨或午饭前各服120毫升，即可增强肠子的蠕动以治疗便秘。

# K% u: Q" Q9 G+ f) g/ z　　6、未发芽的新鲜土豆，洗净切碎后，加开水捣烂，用纱布包绞汁，每天早晨空腹服下一两匙，酌加蜂蜜同服，连续半月至二十天。服药期间忌用刺激性食物，治胃及十二指肠溃疡疼痛和习惯性便秘，疼痛治愈后还须继续服用一个月。

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用药膳治疗常见病。简单易行。值得推广