安神药膳 酸枣仁粥

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　[原料]酸枣仁末15克、粳米100克。
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　　[做法]先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。

　　[用法]早晚温服。

; i& Y+ A* v9 q+ l: R5 T　　[作用]养心、安神、敛汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。
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　　[评注]酸枣仁末入粥中酸甘适口，深受欢迎。酸枣仁生用炒用均可，炒时间过常能破坏有效成分。可取酸枣仁微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。

4 t% X- E$ e& c1 f9 X( u稿源： 新浪