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五种食物适宜每天吃, q+ L. r" V4 R& J. k! a) T ]
蜂蜜：每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五脏，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益寿。7 N, [5 ^+ Y' S4 s9 v
2 w0 o0 e0 j* m$ {) `& N生姜：每天吃早饭时数片生姜佐餐，能促进血液循环，帮助消化。6 F& n* F6 T- r. D
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花生：含有人体所需的多种氨基酸，经常食用能增强记忆，降低血压，延缓衰老。+ S' I7 N3 ~& o! _; ~2 }
& X/ Y9 \2 \, k" ^大枣：营养丰富，含有较多的糖、维生素、矿物质，有“天然维生素”之称。
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, b) W% ~. S. s( {* v; D8 Y大蒜：有很强的杀菌、抗菌作用，人们把它兴誉为“地里长的青霉素”和“天然抗生素”。 |
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发表于 2008-1-9 15:00:50
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发表于 2008-2-8 22:58:08