太极拳的拳法

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拳法
拳法指拳的运使方法。太极拳常用拳法有冲拳、栽拳、搬拳、撇拳、贯拳、砸拳、侧崩、撞拳等等。
冲拳
8 g# u+ E$ u7 L) F" `7 X# n  J' f立拳或平拳自腰向前打出，高不过肩，低不过胸，力达拳面。
  t0 o1 E. U0 _. @［杨式、孙式、吴式、武式 】 平拳或立拳自腰间向前打出。其要点是利用周身合力，力达拳面，臂微屈，沉肩坠肘。
& t; R- t% o0 @: L9 u3 Y【 陈式 】 由胸前旋臂弹抖打出。其要点是松活弹抖快速发力。
0 W" l. ~3 G/ }1 o1 a: f. m( x架冲拳
* f1 y. M* R: X+ z% N【 杨式、吴式 】 臂内旋拳眼向下，经耳旁向前方打出，架于头顶。［武式 】 拳微内旋拳心向下弧形向上打出，架于头顶。 【 陈式 】 臂内旋拳眼向下，拳心向上，架于头顶。
栽拳
拳自耳旁向前下方打出，拳面斜朝下，拳心朝内，高与膝平，臂自然伸直，力达拳面。
搬拳屈臂俯拳，自异侧而上，以肘关节为轴，前臂翻至体前或体侧，手臂成弧形。陈式、吴式无明显此动作。
9 ^' V% B* D+ W, u/ U& B【 杨式 】 一掌下压另拳经其上向下打出，以肘关节为轴，手外旋前臂翻至体前，拳心向上。
% p% A, r( r# f5 C0 \［孙式］掌内旋以肘关节为轴，向回向胸前平屈握拳为搬。
  x& p1 a/ x: l$ E, W武式］拳自胸前向前上方以肘关节为轴，翻臂而出，与鼻同高，拳心斜向上，拳眼向左或后，力达拳背。
撇拳
, k4 ^# D; Q% V: ~" S一手握拳屈臂，拳心朝下，自异侧向前上方翻臂撇打，拳心朝上，臂呈弧形作
4 H, D- J: M* h! t- o9 D) q- m［陈式、孙式、武式 ］无明显撇身捶动作，但包含此拳法。［吴式、杨式 】 以肩关节为轴，手外旋前臂至异侧向前上方翻臂打出，拳心向上，常伴随翻身变化方向。
贯拳
  x( z9 r- |5 x双拳从斜下方经两侧，臂内旋弧形向前摆动横击。两拳眼相对，力达拳面，高与耳平，两臂均成半圆形。单贯拳同此要求，拳略高于头。
. I; U7 W3 R$ _" n1 f【 吴式、杨式 】 双拳经两侧臂内旋向前弧行，两拳眼相对合击，基本上两拳之间与头宽。 【 武式、陈式、孙式 】 无明显此动作。
撞拳
【 孙式、武式 】 两拳拳 J 山句下或向上，通过身体的整体移动，向前冲出。要求利用身体的整体移动惯性力，力达于拳面，臂微屈，眼看双拳。
【 陈式 】 两拳拳心向里，拳眼向上，相距约两平拳，上下相对，通过身体转动，同时向前冲弹出。要求转腰利用前冲制动弹抖发拳，力达拳背。 【 杨式、武式 】 无明显此动作。
# {, [3 N* W4 }& j8 U砸拳
( s7 w. ~7 u) r1 K: M8 I) F& R- t7 m陈式太极拳的独特动作。臂呈弧形，拳自上而下砸；拳心朝上，力达拳背。
侧崩
$ N. @% Q9 s% [5 A: Q( l/ Z臂呈弧形，拳自内向外斜下弧形弹抖打出，拳心向内，力达拳轮。
% M3 h: h) s4 M+ o) G0 f7 D1 M) n, b弹抖拳
主要指陈式太极拳中一些发力的拳法，例如双拳横抖、双分横抖等。其特点是利用身体各部位的螺旋缠绕后快速发力。［双分横抖 】 两臂外翻，双拳由左右向上弹抖打出，拳心朝上，力达拳背。【 双拳横抖 】 两拳向左（或右），左右）拳外旋，右（左）拳内旋，两拳经胸前向左（右）横抖打出；左（右）拳心朝上；右（左）拳心斜朝下，力达拳眼。

chenfei0622

好东西  我喜欢  本人是太极拳爱好者