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玉米粉粥% p3 W3 C! F. }: P
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玉米粉、粳米各50g。先将玉米粉加清水适量调匀，待粳米煮粥将成时加入玉米粉同煮至稠即可。每日服食1－2次。具有益肺宁心、调中开胃等功效。适于动脉硬化、高脂血症、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者。# c7 l& E( }' {
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功效：长期服用对软化血管有功效。' w6 _- r6 u' x* b' _3 v
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大蒜粥
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4 R: {* S2 G2 o- }, Q6 i6 |8 h# A紫皮大蒜30－50g，粳米100g。将大蒜皮放水沸煮1分钟左右后捞出，再取粳米放入煮蒜皮的水中煮成稀粥，然后将蒜放入，同煮为粥即可服食。每日1－2次。- y! U. o4 c# p ~; y3 f2 U3 H
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功效：具有软化血管、降血压、降血脂等作用。 z& `* L7 @1 d7 X) i% B6 ^
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何首乌粥1 [& H& L( a. @0 t+ B2 \" ~9 t
[. w4 |' g6 m! p何首乌30－50g，粳米50g，大枣5枚。先将何首乌放入沙锅内，加清水适量煎取浓汁，去渣后与粳米、大枣同煮为粥即可服食，可加冰糖适量调味。每日1次。
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功效：此粥具有降血压等作用。
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甜浆粥
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& \+ F8 ^& ?3 a0 ? O8 m新鲜豆浆500g，粳米50g。将粳米淘洗干净后，与豆浆一起煮粥，粥成后加冰糖适量，每日1－2次。
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2 }- [/ s4 ^; @0 k功效：甜浆粥具有健脾、补虚等作用，适用于年老体弱、营养不良者，对动脉硬化、高血压、冠心病有较好的防治作用。 |
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发表于 2006-12-29 13:56:47
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