|
1:香煎鲭鱼 6 E4 }; G2 |1 @9 y' p( _
鲭鱼肉厚刺少,肉质细嫩,新鲜的话味道鲜美,且价格合理,是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块,非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。2 d2 @7 ]! ?9 s p) Q
材料 :鲭鱼中块(用清水冲净后抹干,撒上少许盐/胡椒粉/料酒稍腌),葱段/葱丝,姜片/嫩姜丝。4 z1 g* \6 l- X0 R/ T/ W4 r l
调味料 :(1)辣酱油膏一大匙,老抽一大匙,清水两大匙,料酒半茶匙,糖/味精各少许,(2)香醋数滴,太白粉水。
3 p. l# O: I$ z( Q 做法 :四大匙油烧热,放进姜片爆香,摆进鱼块两面煎熟,捞起滤油备用。一大匙油烧热,放进葱段爆香,加入调味料(1)烧开,用太白粉水勾薄芡,滴上香醋,离火淋鱼鱼块上即可。
q4 a3 n ^# i! ^ ! L) p8 G9 F+ w1 Z( t9 X! j
; {) F; P7 J1 w& L# C# G
# A! J- I1 [8 l8 k
! }) s4 j q* |3 j0 d" }
+ v( ?) K( L- k: f+ |$ m# \
& ]% a/ c; I( x; C 5 m: _. @- e; X+ I9 _

. ]# c( \5 Z/ V1 M: a
3 Q/ o8 L2 S8 h# C3 H - Y4 y! m2 T# m. M' A& a
3 N9 X- W4 r8 k: ^
; j6 O5 G u; Z* q0 j$ @% I8 ~
( A9 `1 _( d5 x" D/ L2 ~
* B* ~% f, }- y& N8 J3 s; A2 O
8 c7 m- U9 k9 n! E1 r3 w
# c! w( ]( S( v; Z
2:牡蛎猪红汤
) j: G' X" @, {+ [, J0 } 材料 :鲜牡蛎(加少许料酒/太白粉稍腌),猪血(切粗丁,烫飞水),小白菜,豆芽,辣椒片,蒜蓉,葱花。
y* o3 K8 N1 \5 ]! t! @ 调味料 :高汤2-3饭碗,红大酱半大匙,辣豆辩酱半大匙,辣椒粉一茶匙,老抽半茶匙,生抽一茶匙,麻油一大匙,料酒一茶匙,香醋。
# ~& c5 p6 M* I: Y: C 做法 :麻油烧热,放进辣椒片/蒜蓉/辣豆辩酱炒香;注入高汤,放进猪血/小白菜/豆芽,红大酱/辣椒粉/老抽/生抽/料酒,烧开后煮7-8分钟,加入牡蛎烫熟,滴进香醋即可。 % i+ E h- A8 }. A
5 Y6 `! u4 w3 L I k
o8 m) u2 f+ Z" u& M + d- G9 F+ e0 L, h
5 I/ } x6 F5 s4 P% R& a
; U5 O# j7 b* S P, ?5 a
- ]! S) U% S- d U+ x: t' [4 n1 n5 \ 2 n# X E5 Y9 D9 u
) w9 ?4 V% `+ x9 w
# Y; L: E- r# e( o& x

, u7 L+ _8 R4 v: t
! g( s8 u$ a- h) k; q% U 1 ?8 W q( `* S, c/ T4 p
3:煎蟹饼 9 Z! e& t2 ~( T: G8 E+ M
材料 :(1)碎蟹肉一饭碗,洋葱细丁/西芹细丁/土司细丁各两大匙,香菜末半茶匙,蛋黄酱(mayonaisse)一大匙半,黄芥末酱半大匙,worcestershire sauce)小半茶匙,白胡椒粉少许,(2)茄椒两个(这是由番茄和甜椒接种产生的,非常的甜脆,适宜生吃)。
\ T# Y$ g- G3 k/ i4 U 做法 :将所有材料(1)置大碗里充分拌均,分成3-4份,轻轻捏成圆饼状,撒少许太白粉。煎盘底抹少许油,烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份,填进茄椒里。# X, H" @! n6 t0 @5 D
- f* U/ z! ~) E& ^ E
( O/ R8 n' W: L. h
1 T5 }( m2 y* |
& @) @+ o/ Y- W - N! C$ {( z5 G3 P; c3 n
/ M% B1 W" @: a" z1 ]# E
+ X |8 P2 R4 w# X2 x/ @( J
1 S9 C" c8 V( M5 F" t5 d
& o4 _# N3 T" y$ n$ _1 F& C6 g9 L ' b" |0 |# _: J) w
1 ?" Z- [* r6 s0 q1 N; }. H
2 B& M/ H, @' X7 F ) n1 e7 V! r, n' [- ]
* }: H- C+ Y& a, i5 X
. i2 B$ G1 Y! v3 d
- z8 l, M/ N0 \0 h% Q X ; m/ F/ |+ B n! a
* b) `% t2 w5 f: k0 B4 B! a
& u1 {& _- V F4 C
1 r8 H) }& Z# x5 T8 H$ B# ]
; x7 u) G3 _4 N2 o' w
" B4 G$ N8 ~1 [- W- m( o; G M
/ Q3 p4 h6 R" o. [
5 M& T6 ?7 H! K2 v- N
; x3 o8 \8 C1 H" H 2 G. E% ?* F* ~' b
" C& u) o4 @" t; s% L- w
% K/ \2 ?5 W I" g; a* A
* S, O- Q4 c' ]& x8 n / x9 o% p7 ^& ~5 ~
4:清脆乳白虾鬆 ! v# y3 T) f6 B) C" N# e
材料 :中虾20只(去头壳,剔肠切丁),皇帝蟹碎肉,肥瞟少许切细丁,鲜香菇切丁,蘑菇切丁,笋丁,葱花,乳白菜叶切段,甜茄椒一个切成盏状,粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆,压碎。
" O) J+ B+ Y7 @# |5 ? 调味料 :生抽半大匙,蠔油一茶匙,白胡椒粉/味精/盐少许,料酒一茶匙。1 f3 a4 k% T- m, `9 l% ^
做法 :一大匙油烧热,放进肥瞟煎出油,加入香菇丁/蘑菇丁/笋丁翻炒3-4分钟,加虾仁丁和所有调味料吵熟,放进蟹肉/葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝,口感更佳。
. {* q" b4 h: V& S ! @, ~7 k5 S+ E8 q; A5 D

8 D- g* w" a, x' }! {
8 O* C' p/ I8 T1 j( x L 1 {- o- z% O, ^. m1 a1 o* s# T
. _1 ?% H9 a# |* Y3 S) J) W2 Y
) c4 K5 t0 d* r) H+ M! H 1 r9 j5 r; g$ r w. h

; g$ x- o [" x I ! N8 p/ d/ j- S/ W' v, U$ u: \: s* j

: H4 ]5 N5 |7 m6 ]
$ `3 R3 x: G3 f" @
2 k% a+ w1 v8 Z* w* J ! J, c/ }4 Q( i+ R
* E5 |5 ?" K1 C
9 U3 ^% A3 F* U" N$ p4 S; P4 \
% F4 \$ `7 i1 n& N" C8 b6 w7 e: ? 3 y% u$ `/ P$ z8 S3 h, e" c& l

5 u7 ]5 h0 x, H- i; w# t% M ; t& {, r$ @6 U# o: w2 {
) t6 Y$ M, p( m: d& J) r
5:海螺两吃 4 x4 U+ c) h3 _& ^
I。白灼海螺) v2 b5 r% V6 ?1 ~0 V
做法 :半锅水加姜片/葱段/料酒烧开,放进海螺烫煮4-5分钟,捞起后马上泡进冰水五分钟,用小叉剔出肉,去除中段的黄/绿色肠肚。肉切片摆盘,尾部回锅再烫3-4分钟后捞起摆盘。撒上葱丝/嫩姜丝,淋上生抽一大匙,白胡椒粉少许,泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当,螺肉柔软爽脆,味道清甜滋美!
5 h/ f8 d$ ~, z' | II。黄酒爆螺片! T+ V! q! U2 e6 v0 X! Q* ~- y
材料 :海螺如上面的做法烫过切片,蒜白切丝,嫩姜切片,椰花菜梗切片。$ G! e# M2 w; z0 ?
调味料 :黄酒一大匙,老抽半大匙,生抽半大匙。% p/ e" N# _* M) ~2 I0 ?9 `
做法 :两大匙油烧热,放进嫩姜/蒜丝/椰花菜梗拌炒片刻,转旺火,放进螺片和所有调味料,快速拌炒30秒即可。这道菜注重火侯/镬气,味道鲜香,也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒,爽!
# U) h& Q$ q) W! \3 @5 b
+ S: p. s0 R2 s
% d. D( A* r6 {* H4 B& c% C5 {. B * c# [" y! c! ?: }

3 h- F8 d0 o; p* g
5 J1 d( K& ? F; z4 z, P; v - L& x4 i0 J* i2 t* T3 S
" v; l/ G9 m. L8 N
' f/ U5 n% A0 Z$ F! ~, b* D+ a3 ]7 o3 |
8 D3 m& h9 D1 \8 v+ v0 D - N+ r7 w$ m3 Z2 e1 F
9 n( | `( Z, I* z/ {/ x
( F: H0 F# D4 `# `6 t
. U2 W7 J( C2 T3 B' T 3 T8 i; l; ~4 A0 y& x I0 m0 C" G( j
. c o; a3 n G( Z+ ~ - o5 }% j8 @) ]3 M8 Q- U5 e
$ n; r4 Z. ^% d7 O- E6 z
5 K" A2 _( R% ~* o7 f; q
6:牡蛎两吃
, \ A* N. n& f2 L3 O2 j8 B" F& \ I。生吃牡蛎
7 i$ ?# t! }7 P. A 鲜牡蛎打理干净,佐以蒜白,姜蓉,葱花,辣椒片,海鲜辣酱,香醋。。。等,可按个人喜好调整配料。只要新鲜,怎么吃都错不了的!喝了点Vodka。。。
+ ?# c2 K1 o3 ]% T; W: R II。蒸牡蛎7 }8 |! n# a. l' i& K
材料 :生牡蛎0 P' R. a$ |: H" e" L( w
配料 :葱花,姜/蒜蓉,辣椒片,豆豉酱,料酒( M9 i: F- s' M+ `+ F( y
做法 :酱配料拌均,置少量于蠔上,入蒸锅一旺火蒸3-4分钟即可。这种做法辛辣鲜美,别有一番风味!( y2 r' d$ X: ], ^, x2 `) Q, ~
5 p* Q. ` G# L/ @1 X% f, |
! F* F7 b4 l- p: ~) ]% O- E
, w+ _: H" U; p! y" ^% p$ I ' S" q* L( A5 N- t, v
5 ?# D @. X2 Q7 z: C; V' v" D1 Y+ P
* l E6 f4 M8 E) u) U0 l 7 \* Z, I/ v t+ @% N
- d! ~, T) T+ ~% L) @7 O* Z
( N) `6 R, X. l+ s* d
* G! [: h" @, d. |2 v5 Q" F8 N * \2 T' Z8 U6 P, j& |5 \

0 e, [) a9 n9 |' l1 T1 L, T9 S( T$ c
8 P3 I5 d3 m9 e7 {- j& h
% J) z v) ~, F1 {& [) M
" W# }& _5 N/ g- j: n6 ]1 x
& V; N$ f/ C* g+ D/ ]2 k& ?
+ o4 X$ P0 v5 j- E( U" }
8 D( U8 r- m& K4 ~( j0 C j* G+ i ! g2 I- i( \& h2 v9 u4 I

: C/ j0 p8 g: }% f6 Q0 f7 _ 7:麻辣牡蛎豆腐羹
0 V' b9 K) Z$ N: W# @; \ 材料 :鲜牡蛎(用少许太白粉/料酒/白胡椒粉稍腌),嫩豆腐切丁,蘑菇切片,花菜摘成小块,蒜蓉,辣椒片,葱花。7 d2 S- t/ h! l0 U7 @) u; q! K* {
调味料 :高汤一饭碗,辣豆辩酱一大匙,辣椒粉半大匙,麻辣红油一大匙,老抽半大匙,料酒一茶匙,盐少许,香醋数滴,太白粉水适量。
. a- u9 F4 V% g1 X4 l7 _$ _ 做法 :两大匙油烧热,放进蒜蓉/辣椒片/辣豆辩酱爆香,注入高汤烧开。加入豆腐/菜花/蘑菇/辣椒粉/麻辣红油/老抽/料酒/盐烧煮5分钟;加牡蛎再煮3分钟,以太白粉水勾芡,滴香醋即可。 H0 `" q8 Q$ w- \
|. u6 @; \* Y9 ^ W5 `/ E. ]
: ^% T/ A& a: @& b& K ; r' Q8 A/ p& e6 z q% |

" }5 I' X4 ^2 o& R . {2 H8 n8 f/ z
6 V$ u8 Q# T3 D2 ?( Q# k2 K9 G$ k
+ x' |3 F1 U+ G2 p+ G 8 g# X5 z& b# p
8:家乡牡蛎面线 / z* _% I8 A0 Q8 n! K) U& v- x
家乡牡蛎面线是小时候在故乡最喜欢吃,长大后也最令人怀念的,吃时淋上一大匙人叁药酒,佐以酥脆的油条更是地道亲切。现在正值牡蛎旺季,鲜美清甜,物美价廉,赶快做来怀旧/解谗。& r* i6 k4 E6 \0 Y3 T
材料 :细面线,鲜牡蛎(用少许料酒/太白粉/白胡椒粉稍腌),蟹腿撕小块,鲜菇菌,辣椒片,葱段,蒜蓉。
r% b: Q8 s3 P7 R* Q4 e1 w* Z 调味料 :高汤三饭碗,辣豆辩酱半大匙,老抽半大匙,盐少许。
$ L: O# X- ]+ }/ A: ? 做法 :一大匙油烧热,放进辣椒片/蒜蓉/辣豆辩酱炒香,注入高汤,加老抽/盐烧开。加入鲜菇菌/面线煮约5分钟后放进鲜牡蛎/葱段烫煮3分钟,摆上蟹腿,淋人叁药酒拌均即可。趁热食用风味最佳。
& f( i, x( n' p$ ^2 e2 @- Q/ ` - x& V1 U) N3 j- F: e T+ o V/ @

% J5 [3 b) D. T* i4 w4 f
. f) M( x3 l7 L- Y0 H / `- N* G( Y" C m I; f
- s( d. g; e2 S1 a* U, Q
, ]4 |5 v. J4 H" w; Q1 f4 A
5 p6 E+ w8 Q6 ?. j+ @! ~
& b# S! F6 A$ V9 J) r/ a% X 5 N" v l ^6 s' m( f4 {

7 `/ J4 P: s0 H4 L * D: P. ?- Q: E! }+ W {

7 p0 j! N( ~1 b' a 2 H- c/ W0 ]0 \, y3 z1 a3 o

/ ~' V* U! s9 R* {" f9 G
$ z4 o" @9 z/ C! Z, B5 g : `, b1 C8 b) W& e0 |
9:药材浸蛏子 $ R/ C- Q- ?, V L1 Y6 t7 E
材料 :蛏子,蛤,人叁,当归,枸杞,姜,自泡人叁酒(人叁,当归,红枣,黄芪,五加皮),少许盐。
* \. F2 D8 G4 A3 [& o 做法 :两饭碗清水烧开,放进人叁/当归/枸杞/姜/人叁酒煮20分钟。加入蛏子/蛤煮至开口,加盐调味,熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香,是一道滋补美味的汤菜。
6 K4 e! k6 U4 _; J, e ' n1 x8 v. j# {: Z l7 }
; A3 z2 d4 F* _2 {" _0 R
6 W1 h7 | R1 Z* D$ a, H* Q* d' `& T8 ] + O2 \# R3 `( o* H8 o: S
. A# F1 J2 r. z2 r# L / Q) ]1 [" `2 ?7 p! D( t) x
4 j$ [- h; ~' @# m O

4 r; ?' K8 j" c( q( c( T" T : O, v! N0 Z" [/ G6 i' T6 p
* J4 p1 W y3 g- s7 y
# o) p& j$ ^+ Z- y: R . V' |" r `8 O
+ h% J& l7 N$ q/ J* ~* m
; c" X8 c5 b: Z$ ~/ J
3 O+ {2 M- m1 U2 _: C) z* q

G3 o+ i) c% p% i5 {: x% u 10:泡菜海鲜锅
O* t, `- n/ i: G 材料 :泡菜,[鱼春,鱼肠,牡蛎 - 烫飞水后滤干备用],蛤,虾苗,豆腐,节瓜,蒜蓉,葱丝。! ?- y$ q; ?+ {: T+ X2 t; d* I
调味料 :大酱一大匙,辣椒酱一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/盐少许。
0 b! X$ q" n n# K& x 做法 :三饭碗水烧开,放进泡菜烧煮10分钟,加入豆腐/节瓜/鱼春/鱼肠/牡蛎/蛤/虾苗/蒜蓉,所有调味料,再烧开后继续煮5分钟,撒上葱丝即可。 7 u7 F7 {- W! E1 ]; T0 T
; ^4 Z" g+ Y! _( W3 @
) A- L- A( N( F0 G4 a9 h. t
& J; G5 m" g. |, E4 {
( }3 I" {' m4 D4 Y4 _ 7 P, ]2 r8 x1 e! n& v
# J: J! s: p0 {& A9 C
9 K( d0 D& o y. }6 `; r1 Y
6 J* M& k+ c$ x$ b" r3 q: S0 f9 C9 u & c" _4 `' F/ ^2 B* j. K

1 h J* V- ~" K0 j- ?
( n e$ m6 q9 {, {7 U0 F9 F6 s
- M4 y8 q+ h% k2 ` 9 r9 r+ h% G7 }4 @' g' V( x( {
% {% y& S4 M) @& W# j+ F6 v
( ?( ^5 s. ~( y% G) j& Q7 W; v' X
# O4 u& j& d) i
" g3 C( k2 L, Q( A , ?) U5 n( f) q
11:香酥虾饼/蜜汁烧蠔 # m5 Y7 e, r1 L& A- ]/ p
I。酥虾饼 :2 Y3 K+ `. n* m. e3 W% B
材料 :鲜虾苗冲洗干净抹赶水份(不能用罐装虾酱里的小虾,既咸又腥,很难吃),青蒜切细,蒜蓉,盐/白胡椒粉各少许,天妇老炸粉(tempura powder)两大匙,清水一大匙,料酒半大匙。) H' ~) y8 v0 O9 c* }
做法 :将所有材料拌均,锅里三大匙油烧热,放进约两大匙材料,摊薄,两面煎至金黄色即可。
; ^0 o. n# g& A( d' ^, N II。蜜汁烧蠔 :
) G4 A: R: y. ?# r 材料 :生蠔,面粉一大匙,白胡椒粉/盐各少许,面粉一大匙,料酒一茶匙,蜂蜜半大匙,老抽一大匙。2 ]# r6 `$ t6 w/ I: L" W) L: p
做法 :生蠔烫飞水,滤干后充分抹干水份,加面粉/胡椒粉/盐拌均。两大匙烧热,放进蠔煎至外表微焦,加料酒/蜂蜜/老抽烧煮至汁收干即可。' [" u _' u/ P7 q C+ k7 W X; }
6 r7 j% e2 y! X7 @+ C) o1 P( O
2 F# h' s3 k$ h5 H 3 o& e- h9 W7 a' P( x2 w6 K7 @

3 S1 ]( A6 w* \: T7 I ; d3 f+ ?9 E/ L2 I. Y( f

6 _0 w& t8 ?$ |& K- l
# Y0 _) Q& t$ Z! G! n' m( ?4 b: k g3 h$ u2 {: `. H |0 i$ e& r
' Y3 ^% {$ G ?& V+ G7 T8 I ! Q0 ?' _5 J( Y0 B6 r& P: G
' |1 L: _ a' Z0 M8 }( K! n( K* m

' a1 d( d' d- I) X! x; S8 Z 0 E- W6 w* x7 f3 C: t: B

; O0 Q/ o2 \# M
1 h1 ?9 d7 s. c+ ^ - s/ I; a, p! @1 }2 z
; @- a$ \8 }8 Y
6 w- G3 w1 n( L( v( r+ @" `
; d; O3 V2 t3 y" K
5 F" c, P. N; J2 ]
z! X# e6 d( K8 N& ~! ~ |
|