|
|
女性历来是一道亮丽的风景，但她们在特殊的生理期也需要特别的呵护。这时，中草药常常能发挥一定的作用，帮上大忙。- `$ B% _, U5 m7 ^0 h. [6 n2 M C
1 [' m0 K. A0 [ 当归、薏仁适用青春期
; M& l# n3 U U* p
m& a+ B- r) V! [5 @( j: r8 E/ _资料图片：当归 资料图片：薏仁 青春期女性常见的问题有月经不调和带下病。由于此时子宫刚开始发育，功能还不稳定。 & l/ W- c, b! i! @9 n' J/ t
! X% l: S# Z/ O* }) Y9 a
加上正处于求学阶段，精神压力大，生活环境变化大，还有生活不规律，就容易导致月经不调、痛经、白带增多等病症。. f3 ^2 E- B3 v5 R0 R R, G( s$ K
当归调经止痛、补血活血，研究发现，当归还可促进雌激素分泌，降低血管阻力，增加循环血量，营养皮肤。如气滞血淤，月经错后、痛经可配伍香附、柴胡、川芎等行气活血药煎水服用。如气血亏虚、月经量多色淡，心悸气短可配伍炙黄芪、党参、白术等补气药煎水服。或选用中成药归脾丸。5 T0 X8 i+ w, m4 L% ]
带下异常一般多由脾虚引起。常见带下色白或淡黄，质黏稠，无臭气，且绵绵不绝，面色发白或萎黄，四肢不温，神疲食少。可选用补脾要药薏苡仁、白术等配伍山药、苍术、茯苓等健脾利湿药一起煎水服用。或选用中成药参苓白术散（片、颗粒）、乌鸡白凤丸等治疗。8 R8 W: X6 K# ^6 Y, {6 C/ A+ v
) u1 N _/ e. G) |. k: C3 D# p! ^0 _9 i1 G( p
资料图片：阿胶 资料图片：益母草 产后多用阿胶、益母草
% D3 K% p8 |; C3 |" |! [ 妇女产后多因分娩时产创和失血，导致血虚和血淤。7 r; G; m. C1 e3 K8 v4 p5 ?) b
产后血虚多表现为头晕，发热，大便困难，缺乳，身痛，手足抽搐等。阿胶为补血佳品，可用阿胶15克配以其他补气血、活血安神的中药如党参15克、红枣15克、龙眼肉20克使用。注意阿胶应烊化后加入药液中服用。也可选用驴胶补血冲剂、阿胶当归合剂。% J% P' t) r7 G! E: j2 ?1 w+ i1 x
产后血淤型有腹痛，发热，恶露不尽等症。益母草是产后最好的中药，取20克加丹参15克、当归15克、川芎10克，煎水服。或可选用中成药益母草膏或益母草颗粒。
) [3 j D. ?5 s j* q: q/ [
8 J5 R; j* q) n7 {
# z" M. i8 D" S8 ?0 U资料图片：葛根 资料图片：藏红花
/ x& b8 \8 L% O1 X& S! a( M+ U 更年期用葛根、藏红花1 `) ?3 i. p* W+ ~0 r3 _) R: H
女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症，影响生活与工作。目前，在30—40岁的白领女性中，27％的人有不同程度的更年期提前。因此，中年女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等；也可用当归、葛根、甘草、藏红花等中药泡水喝，或将其加入食物中食用，既能减缓更年期症状，又有美容养颜之功。
' N# L$ F/ }5 }$ w 德国科学家的研究还表明，当归能抑制酪氨酸酶的活性，进而抑制黑素色生成，可治雀斑、黄褐斑。$ p. j( H E, k( H7 ~1 L9 C
葛根中富含黄酮类化合物，对雌激素有双重调节作用，具有美体、养颜、调节内分泌等功效。甘草提取物有雌激素样作用，具有促进表皮发育，促进头发黑色素生成的功效，还可防止头发干燥、变白。藏红花有“女性保护神”的美誉，对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。; d" `+ p; ~# v( q' y* {
日常可用10克左右的当归、葛根或甘草煎水，代茶饮，能改善雌激素减少带来的症状。因甘草味甜，与当归、葛根一起泡水饮用，可增加甜味。藏红花取一小撮（约50毫克）泡水，每天早晚各喝一杯。也可以用葛根粉直接冲水服用。此外，还可取当归10克切碎，清水炖煮，再将100克大米蒸熟成干饭，把干饭放入当归水中慢熬半小时至汤稠米开即成当归粥。也可取葛根30克，粳米50克，粳米洗净浸泡一宿，与葛根一同放入砂锅，加水1000克，用文火煮至米开粥稠即做成葛根粥食用。 |
评分
-
1
查看全部评分
-
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-3-12 17:58:38
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 10:06:19
发表于 2008-9-30 22:28:43
