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电脑一族长期面对辐射，除了白开水，还有什么选择呢？
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(一)姜汁奶, Z. j* O& w$ X
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牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成.+ v9 L. t, S4 c, M3 p- \0 N3 l
# g% C% p- ^0 S& Z& c6 [# } **安神暖胃
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3 `; V: q8 _ n3 C$ ` **牛奶被煮至90度可以完全保全营养
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(二)椰汁西米露
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西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。
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5 P( J! A# u( R2 ~) v% Q **越南风味，四季适宜
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5 Z8 ?3 n: G0 {( n! E; i- @ (三)木瓜奶+ x: r; K( u2 T+ ~2 `3 s+ e) f2 z
. D- N2 l9 Z4 o" z 木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。3 T/ `& m9 ^9 M# \: H# V
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**木瓜的好处不多说了/ p' K$ z9 S& v
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(四)雪肌汤
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一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。- B" q, Y/ K% {) T: z
8 z8 z+ M$ v* } **适于经常熬夜之美女，速效恢复气色
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**金丝枣推荐山东产的，要去过核的。
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(五)午后奶茶% C0 I6 O) K! A5 E" f
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立顿红茶1~2包，放入茶碗中，冲入煮至90度牛奶，加入两块方糖，搅拌即成。
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9 J- H n* m: p **成本很低，还很好喝，小心上瘾啊
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, g3 r9 ]5 L" g( X: [" B (六)银耳羹
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A.把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20~40分钟，都可以，看你喜欢什么口感。6 y: e0 ~9 C; Y+ n7 Z; ]
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B. 把银耳去根，泡四十分钟，加入百合，和你平时不爱空口吃的，糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。; P. {. ^9 ]2 f9 y: Q
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**购买银耳选择，颜色黄的，花朵形状自然的，不能太整齐了4 t5 K) h9 {1 S& |' r: s
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**第二种做法，很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友，超极下火
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(七)梨蜜蜜
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$ m' U2 X& ?# a. p/ O# Z% \1 c- l 梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。
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**热饮冻饮皆宜
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' y# h2 c. b/ j& [' U# Q. i **润喉清肺 . d) U& y$ P3 W4 ^' H
(八)红颜汤' {7 X p. s" o2 ^/ u) C
% r' R7 n# @; s% t* ~7 R8 ?6 E 用两勺红糖，一块生姜，加入适量水，文火煮10分钟，把从药店买回的陈皮泡入即可。
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**缓解肢体末端循环不畅
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**缓解女性生理期疼痛
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$ _! J& O% a5 v* C' h" | (九)醪糟圆子" U& q) M1 ~) P( Z
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适量汤圆粉，温水和面，把面团揪成花生大小的小剂子，再揉成小丸子。醪糟烧开后，下汤团，汤团浮起后，打入蛋花，关火。 r& d( Z9 ?6 p5 T" V
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**醪糟制做工艺不好把握，还是去超市买半成品比较方便，有的品牌味道也不错8 ^2 Q, N3 a; T; K w7 O
E3 T9 f. s- O' B" w2 G) X **这个食品非常补，尤其是对女孩子。如果怕麻烦，直接做成醪糟蛋花就可以了# p0 y3 t, s; z4 {$ r/ x
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(十)甘蔗荸荠汤
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一段甘蔗，削皮切成小段。十个荸荠，削皮洗净。加入足够的水，把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。
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s9 C, V% Q2 m4 V$ u8 V **预防感冒: |- k$ E# _5 k2 i
+ h2 R# J( n2 ?% v **汤水鲜甜无比
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; `6 t/ Q7 n& ~. {5 g7 [ (十一)补气汤( Q* ]% v* x/ |: K5 b
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三小片党参，10克麦冬，1克五味子，冲入开心即成。- f- C( b, C" ]1 W: a, t- T
' D+ S+ c! q3 ~& l9 O8 @ **请于中药店购买7 M, }! o$ Z0 r
( v/ e' b; W: E/ r (十二)清目茶
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* W' }; n1 w) m) l 抓一把菊花，一小把枸杞，冲入开水即成。
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**缓解眼睛干涩
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**适用于长期面对电脑人群
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(十三)山楂饮
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/ _# x& p6 w; Y8 [" o: @% \ 把适量山里红干洗净，加足量水，小火烧至绵软即可。加入白糖。1 n- z* }3 W7 f. f# p! \
' d$ U) L, a" I. X1 e **助消化) @ t. }/ V4 }2 _# J
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**冷热饮皆可 |
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狗仔卡
发表于 2008-4-28 21:15:38
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发表于 2008-5-17 11:14:42