|
|
电脑一族长期面对辐射，除了白开水，还有什么选择呢？
' p" Q# m2 v2 t8 l) U/ T0 s5 I/ Q9 B3 L- ]2 d/ h! _, G: P
(一)姜汁奶
5 C, l7 p. w4 y! }5 Q8 k' }5 i, ~
/ I7 b) h' [: l* \, i 牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成.
- z9 ]; X& b* C4 e: }
6 t X+ } C$ U- |3 q **安神暖胃$ N/ D0 [" S% o+ |. r- G2 K
- z4 ~8 K5 S6 F) V: N/ u
**牛奶被煮至90度可以完全保全营养6 M4 x5 p: Y6 H* ?' h( j3 Y: [
6 s8 ^, R- w9 k (二)椰汁西米露
% S- I+ p9 e. B- g# q! S# O' g M; [+ R7 V# S: O$ T
西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。
R7 f3 f& K# ]3 A9 g( K- d, l
$ I" q8 i9 B+ X% V# c **越南风味，四季适宜% X; ]3 ~3 [# e
+ ~: B% L4 p/ K$ u$ f5 f (三)木瓜奶
, s' A& f$ `5 `) Y N' n
: B; {; R6 i# W* h g 木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。' }# s- s# w( @% M& C' X& r
( c C2 v% t0 s* `8 [ **木瓜的好处不多说了2 [* E# W. b8 o+ t
- n9 W, c: X) X6 A" a, `: m
(四)雪肌汤: @2 c5 k, X5 w1 @' N
2 l' z. I5 _4 |, U* q3 E 一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。
4 C' f5 E' N, g! `
$ }% l N- m l2 l, V, N* l( \- V **适于经常熬夜之美女，速效恢复气色! N1 t& h0 U$ ^) v
& k: h1 l& p, X0 C **金丝枣推荐山东产的，要去过核的。
. z" `2 ~- V; l8 d" `: i8 C5 c. z, L4 K/ U
! ]6 B) x. V+ W7 D- F, f' n" k (五)午后奶茶3 v" Q$ o8 F6 |! T
- U7 @6 D: H$ B1 L3 j; x- S
立顿红茶1~2包，放入茶碗中，冲入煮至90度牛奶，加入两块方糖，搅拌即成。
# M+ Y. j1 a0 W' y9 i
/ _% f* Y9 n+ ^) R5 _$ e( w) u **成本很低，还很好喝，小心上瘾啊
8 q4 B/ u- ^" W2 Z1 }& S+ n
& t- a8 a& `: r ]2 q$ c (六)银耳羹
& ?5 D' C" M* W8 {6 Y% {. [: _" b7 o, F/ K4 e7 c
A.把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20~40分钟，都可以，看你喜欢什么口感。' l2 U7 D- c7 O$ R5 D
; A: ?0 R. V1 W4 v9 K" f! Y; [" d B. 把银耳去根，泡四十分钟，加入百合，和你平时不爱空口吃的，糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。
/ q+ \, y7 S0 ^# [( W5 z' H
7 o z9 Z/ L5 P( x1 D **购买银耳选择，颜色黄的，花朵形状自然的，不能太整齐了
2 |; n. v: s$ i/ u Z- g8 w1 f7 E4 Y( p; c' C& r: w" m
**第二种做法，很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友，超极下火
2 }4 B; m: {) |
0 u; m. k2 {/ L# \& J (七)梨蜜蜜
9 R( q( L8 x& Q8 t3 t8 { P v3 S3 X& C+ r9 j: F
梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。7 w/ [ Q3 |- ]4 V
* L( `% B N3 y9 R# B1 m( ?" O, ` **热饮冻饮皆宜
7 m- g# q" u4 S) A% f# E
* Y3 y0 }3 I& i* l* d- |" r9 [ **润喉清肺 w( }/ A1 z) J/ c
(八)红颜汤
- K; v5 ], H# U1 C7 J
; b O% T: K& ?, d+ W4 G 用两勺红糖，一块生姜，加入适量水，文火煮10分钟，把从药店买回的陈皮泡入即可。
/ x# a$ h3 X5 `/ [$ {1 r3 R: J! U+ `2 V4 x# z) Y2 R
**缓解肢体末端循环不畅2 g! u) Y8 d o2 `
% j& T5 }# L) O }9 u
**缓解女性生理期疼痛
# }3 [, E2 x0 o' o( [ h4 j$ ?: t* ]& _* M% `5 q7 F
(九)醪糟圆子. r, ]. y- q/ z" h: I
* K V% C% w0 C! ^; d3 \9 N1 X c 适量汤圆粉，温水和面，把面团揪成花生大小的小剂子，再揉成小丸子。醪糟烧开后，下汤团，汤团浮起后，打入蛋花，关火。6 [' e0 [$ d# U1 ^* C
* {+ q5 W$ v, z' W' m; q" L **醪糟制做工艺不好把握，还是去超市买半成品比较方便，有的品牌味道也不错
* r9 c, {7 }( f5 a* J
) O. k, [# p+ _3 ^* k( l( r **这个食品非常补，尤其是对女孩子。如果怕麻烦，直接做成醪糟蛋花就可以了; J& Q; A/ E1 w3 C# @( M4 Z
0 |/ O1 j1 q% E k5 I& G8 \$ ~
(十)甘蔗荸荠汤/ k+ U- F) \4 T+ f
. h. d3 z6 D% p 一段甘蔗，削皮切成小段。十个荸荠，削皮洗净。加入足够的水，把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。
( T j2 {/ ~6 U- k: O2 L* S. t
**预防感冒% [) s# y7 S) v) L
3 J+ l) O1 D4 m **汤水鲜甜无比9 \- v L+ B5 @* X. w
6 j: R9 k7 H6 s+ y
(十一)补气汤
2 Q' ]9 S. w0 [) i5 q$ g
0 n! d# j# K0 L0 D 三小片党参，10克麦冬，1克五味子，冲入开心即成。
) E# | s6 h9 |# u' T5 _7 u8 Y0 N) k- q, F
**请于中药店购买
# B" t, v6 {3 H9 b9 _: ^& Q7 M( q7 k1 f( x- F- U3 {# [
(十二)清目茶
1 {0 l1 C& M3 w7 W8 s4 X. v/ t0 f7 }) b. D
抓一把菊花，一小把枸杞，冲入开水即成。
. I9 ^+ f+ `; j4 ^) U- x' m/ c n S# |4 B* B4 k" j
**缓解眼睛干涩
0 ^* S! ]( m. {% W3 N. X! g. l$ T' T$ K% E8 f/ j- O" [0 Q7 I
**适用于长期面对电脑人群
4 d! H' \% E2 q7 o% ~; o5 {3 R+ ]5 t6 {$ b, {
(十三)山楂饮
+ o. L3 r. n- P# p
$ S1 i" Q8 ^6 l0 X' h) { 把适量山里红干洗净，加足量水，小火烧至绵软即可。加入白糖。) K" h3 Y( R4 ?6 `# d/ [
- B W. k' L; V1 `0 Q0 c
**助消化3 o% ]8 ^( N# p
% [& {) }% M6 J6 |, p7 m **冷热饮皆可 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-4-28 21:15:38
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-5-17 11:14:42