自我针灸四十年

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自我针灸四十年
9 N; `+ ~" }5 e" W% a                                   〈此文献给全中国和全世界所有的人〉
$ p5 D( b* Y' t9 J( e0 B' m一、前言
   我从一九六二年开始进行自我针灸至今已有四十多年，在这四十多年的自我针灸中，
就我的身体整个状态来说，真是受益匪汪，同时还多次出现了奇迹，在我四十多年的自我
针灸中还充分的证明了两点：
9 z$ ~  U/ j5 M! H   第一点是：进行自我针灸非常简单，简单到就如同人们用筷子吃饭、用笔写字一样的
简单和容易，甚至比前两者还要容易。
1 k, _. G6 r$ L+ |' I% G   第二点是：自我针灸的效果同亲非常神奇，甚至有时神奇的叫人都不敢相信，但由于
* k7 L, G$ D2 M是事实，所以使我又不得不信。
   由于进行自我针灸非常简单，效果又特别神奇，我心想如果所有的人都象我一样，除
了天天都拿筷子吃饭、拿笔写字之外，若所有的人都拿起针进行自我针灸，那全世界将会
/ ]# R6 t! u' b. O如何？我相信到那时全世界将会更美好，从来没有过的美好，每当我一想到此，我的心情
就万分激动。所以在99年四月开始我便决定写“我的自我针灸记录摘录”一文来献给全中
国和全世界所有的朋友。
  “我的自我针灸记录摘录”这篇文章主要写的是我在四十多年的自我针灸的日子里，自
我针灸发生在我身上的事，以此来证明进行自我针灸，不但简单容易并且效果非常神奇。
3 k# _8 Z2 J/ Q; z- K* ]二、不幸的出生
   我的自我针灸与我的出生紧密相连。
   每当人们谈起自己的出生，一是高兴，二是感谢父母。可对我来说，确不是如此，我
认为我的出生是我最大的不幸，所以我对父母生我，我认为是一种不负责任。
' D' T& b. f% u: k! s# H   我出生前母亲就患有痨病（这还有情可原），可父亲却是一个吸毒者，他把家产吸的
1 {5 N) j7 o- z, t一干二净，所以我出生前就先天极为不足，后天又严重失调。所以我在三二年从一出生后
$ H+ e* q& F: S的第一天起，就要面对死神的来临。出生后没吃过一口母乳，到两三岁时还不会走路，一
出生就疾病缠身，没钱看病，只有在那等死。后来不知为什么？我活了下来，到6-7岁时
# B0 D- H& z8 l" O# j1 b% m/ u才记事，并且身有多种疾病，而且还是一个没有生日的人，我一记事就知道脱肛（到12岁
1 d5 W( I& C7 Y/ u9 A* H0 j% U! N* k），拉稀（到近七十岁），尿坑（到十三岁），憋气（到五十来岁），盗汗（到九七年）
，鸡胸（到七十年代），胃不好（到六十年代），十一岁开始滑精（到六十年代）等等。
7 D- Y/ A4 f/ G/ t# G真是从小就面黄肌瘦，完全是一个病态人。
       自我针灸集锦
◆吃了几十年的西药、中药都没能彻底治好我的五更泻，自我针灸做到了，并除了根。
◆自我针灸的标志是：我已经坐上的一个由筷子、笔、针组成的三条腿的凳子。
续一
; A: n6 n  c* _) L+ v. p; S三、针缘
7 ~: U5 j3 n0 L* b. T- @  d    我一出生智商就非常低（后来我称我是一只笨猫），到6-7岁时才记事，我记的在6-时，大约在一年当中，我的肚子，突然痛过四次，痛的在坑上打滚，由于没钱看病吃药，当时从外村找来一个老头给我扎针，第一次，第二次，都由两三个大人把我硬按在抗
上，老人在我肚子上扎上两针，真是神极了，针扎下后立即缓解，很快就不能了，第三次肚子又痛时，老人没扎肚子，而是在右臂肘横纹处放血，放完血，肚子同样也不痛了，更神奇的是，当第四次肚子痛时，我姐姐说先不要找老人，自己试一试，万万也没想到，当我姐姐也在我右臂肘横纹处放了血后，肚子马上就不痛了。
    后来我想可能正是在6-7岁时的四次肚子让我与针灸结下了某种缘份，才促使我从62年开始进行自针针灸，并且一扎就是四十多年。
          自我针灸集锦
& U2 X/ ?  O8 S1 @4 @. z$ I# Z◆任何食物和锻炼，都没能使我骑车一骑就是二百多里，唯有自我针灸做到了此点。
, H% F# L( S* e0 k3 t◆任何礼物都顶不上自我针灸给我的礼物，消除了我三百多度的花眼。
◆虽然我已年过七十，但自我针灸却能使我无论精力上、体力上依然可与中年人相比。
/ A8 {5 {1 g  l' Z0 L四、种子发芽
4 D( p( B0 d/ Z  @- G4 n   一九六二年，我国出现了一股针灸热。就好象我6-7岁时四次的肚子痛，四次用针扎好
; W& T3 M* K( N就如同在我心中撒上了一棵种子一样，在埋了近三十年之后的一九六二年，在一场针灸的
“春雨”中开始发芽了，使我在医生指导下，在我左手的后溪上扎了第一针，后来一扎就
$ [7 L0 H% O# R# r$ @5 B7 L# E扎了四十多年。
6 g: G  t0 v7 P5 D+ b9 X   回忆起来，我前三十三年的自我针灸，其实只是一种自我行为，就如同有的爱下棋，
4 _5 p4 G9 J  W4 t' g2 f* Q5 w) @5 T有的爱练剑一样，我爱自我针灸。对你、我、他来说都是平常事。虽然是平常事，进行自
我针灸是一种自发行为，可在三十三年之中对我来说，却非同小可，已经大大受益，例如：
& v- {3 n7 G3 J- _  1、速见成效
   六二年春在医生指导下扎自己左后溪穴，虽然非常痛，但咬着牙总算扎了进去。随后买了几本有关针灸的小册子，买了一些不同尺寸的针。向医生要了些酒精棉，先看书，然后接着就是扎，从合各、内关、足三里、阳陵泉、阴陵泉、三阴交开始，没想到没扎多
长时间，就非常有效，首先表现出，消化、睡眠比较好，生理功能在改善，所以我一有时间就扎几针。一次扎完针，三阴交在下针时，一下出了一大滴血，我吓了一跳，马上请教医生，医生说没关系，只要消好毒，有的穴在下针时出点血是正常现象，甚至可能还会有些好处，因为有不少穴，就是用放血来治疗的。
   后来在自我针灸的过程中，首先在三阴交穴上找到了书上所描述的针感，从此就扎上
劲头了。接着在足三里也找到最佳针感。
: ~$ [$ P3 }7 v; ~2 H$ d  2、背如饼、腹如井
$ f, e3 Q' N2 r( g& B   扎四肢一段时间后，扎的性起，便想扎腹部，不敢扎，请教医生，医生说：“背如饼，腹如井”并把此话给我进行了讲解，我开始扎腹部关元、气海、中极、天枢几穴，没扎久便扎出了书上所说的针感并且还有一种舒适感，效果真好，扎的慢慢气色也好了起来
3 h5 K* R. s) ^! L; A$ u% I，精神也有好转，所以对我来说，就此便进入了状态，尽管只是一种自发行为，但自我针灸从此便成了我生活的一部分。有事没事总是经常扎一扎。
五、自发的自我针炙三十三年
0 |+ ?7 m$ [4 I  S2 \; Y5 \2 T   我所以把三十三年（62年-95年）的自我针灸形容是一种自发行为，是因为在这三十三
年中，从来没有为了自我针灸去用脑子好好想过，只是按着一些针灸小册子上所说的来扎
& J0 c) Y7 f5 t0 a% L0 V# B" U就是了。消化不好就扎扎足三里、天枢加吃些药，想改善生理功能就扎扎关元、中极、气
% y, H1 e! z" Z5 V6 c/ u1 V海、阴陵泉、三阴交，并且以上几个穴也经常扎，睡眠不好就扎扎内关、行间、神门。感
冒了一边吃药也扎扎合各、外关。关节痛了降低了吃药外（如茯苓）就扎扎阳陵泉、阴陵
泉，再加上贴点狗皮膏等。心脏不好了一边吃速效救心丸等再扎扎内关、间使、神门等穴
/ m2 h, J% W$ p+ }, F+ J。总之，无论有了什么病除了吃药外总是在书上找些有关的穴位来扎一扎，有时没病时，
+ M3 H: U' ^4 T. V  ~- U2 }1 u" s也经常扎一扎，在扎的穴位数量上来说，从62年只能扎一、二拾个穴，到了95年就能扎近
百个穴位了。所以说在这三十多年中我在不知不觉中已经大大受益，在最明显的方面至少
- i& J. B0 j: T. c2 Y有两点：
- W: j* }9 s% [8 ^   1、在同年龄的人中看上去我要比别人年轻个5-6岁，在力气上，气色上我要比别人好
些、强些。在若干年后我才意识到，实际上从62年开始进行自我针灸后，一直到95年，由
" d% W! k7 ?! Q  b于一直没间断进行自我针灸，因此使我的整个身体体质一直在慢慢提高和改善，整个的身
体状态已经大大受益。
' x. C/ G# O- O   2、因为心脏不好和类风湿性关节炎，我在86年（当年为54岁）提前离休，离休后时间
多了，所以自我针炙也大大的多了起来，尤其是春、夏、秋三个季节扎的就更多。白天，
晚饭后经常不断的扎一扎，尤其是当心脏、关节等病稍稍有点不好的感觉便立即就扎上几
针，就这样大约在不到一年的时间里，在不知不觉中，把本来每个月都要报的二、三百元
医药费，确扎的很和报医药费了。从87年开始到97年整整十年中几乎没有报什么医药费。
  真是太神奇了，在三十三年中，进行自我针灸，在我身上所发生的一切变化，全部是在
2 B% A9 Z7 U5 L. |不知不觉中，什么憋气、喉如硬、鸡睡等等全好了。
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六、自我针灸的自觉阶段（95年以后）
   从94年开始（62岁），身体觉得不支，体力下降，走路开始不稳，外眼角已经下耷拉
# B1 x% b  Q( d5 r  c. y，花眼从90年开始就到350度到94年开始视物模糊，自己决定从此彻底休息。

; Z, M+ a1 C1 Z* i& S   1、“天书”与奇迹
1 Y9 R4 B4 a& q' h$ q; V   原来进行自我针灸所用的收，一直都是在60年代买的几本小册子，从没换过，在95年
, d+ D  S* d% H* b) t秋天有一次顺便到书店看看，顺便买到了柏兆民所写的《实用针灸选穴手册》（以下简称
柏书）及梁保义所写的《针灸健身术》（以下简称梁书），大概看了书后就如获宝物，从
! O. j8 ?( V) R; W  X此便天天照着书上所说来扎，我的外眼角有点往下垂，我就视为眼睑下垂，就按柏书所例
, D2 c3 H- [. @( _; a0 B7 h有关穴位来扎，没想到扎到几天后外眼角抬起来了，真是神奇极了。因此扎得性起，接着
6 I! w9 H3 @: u: V  Z便出现更神奇的事，当扎到96年春节，竟然把三百多度的花眼扎成了一百五十度了，到9
6年6月花镜不用戴。
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  同时按梁书上所说保健穴来扎，从95年底扎到96年春节，可骑车一百二十多里地了（原
& F7 N- [4 V# g/ R7 s: W) w来我最多可骑七、八十里地），走路开始稳了，体力、精力好起来，等扎到96年底我整个
3 j; n: T0 p" F5 _3 s身体状态可用三句话来形容：即坐如钟、站如松、走如风。扎到97年上半年我骑车已能骑
+ a; r8 Y6 R7 m! \1 b& T: _二百里，并做到了感冒、腰痛可不过夜，上火牙痛扎个两三天也能好，所以我当地就把柏
书和梁书当成了天书并在书中写上了“天书两部在手活上百岁不愁”的句子。
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$ e3 b3 b. U0 C$ }- ^   从95年96年开始，我自我针灸便上了瘾。陆续开始进行每天的“午间针”（午睡时扎
）、晚饭后针（晚饭后到22点前）、夜针（晚上睡觉中扎）、胸针、脱针、埋针，真可谓
. I5 m) h( D- m5 a5 t9 o6 ?一发不可收，从97年春开始做每天的自我针灸记录。在整个自我针灸的岁月里，也同时出
现了针、灸结合，针、灸、药、罐相结合的办法。到了98年后基本上是以针为主，药成了
% B* b# U* r% F  V一个辅助手段。

   在96年上半年在无意中用自我针灸扎好了我三百多度的花眼，这是连做梦也想不到的
; B1 D$ Z) R5 R5 J! V事，为了表示记念，我特意给自己起了一个笔名“金十久”。从此我的自我针灸便从自发
! @6 P* K0 D3 _阶段进入了完全的自觉阶段了。从97年5、6日到03年作自我针灸记录就记了近十几万字，
) L5 z2 G( m! f! p同时在97年9月到98年初相继又买了几本针灸书。有高等中医院校教学参考丛书针灸学、
$ G: [' d# L8 U3 v" g2 w6 o中医诊断学、中药学、还有一本是腧页临证批要。看了这四本书再加上柏书和梁书我心想
以上这六本书看样子要与我共渡后半生了。因为首选这几本书就改变了我整个的生活。往
: ?2 Y8 M, z0 ]. u$ y  I; g后我再也没买别的书，我想这几本书对我一个自我针灸者来说足够用一辈子了。

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自我针灸集锦

0 \( m$ L: ^5 m, M6 Z5 C6 D5 w$ n0 g◆许多的中西药物，都没能把我的心脏问题除了根，唯有针灸办到了。

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2、脑积液——又一次奇迹
1 h8 {+ y% q" W1 x& h6 P  从96年尤其是从97年开始我的自我针灸对我来说已经成了一种高度的自觉行为，我每天
: h% g9 K" R4 E5 `* e的生活有了一般人没有的规律，我全部的生活中心就是自我针灸，我的生活当中，无一不
- J  k6 o0 Z6 ^与自我针灸相关，这种有规律的生活，即有意义又有无穷的乐趣，真是生活无限好，天天
% x. ^5 ~/ _2 `0 ^3 H9 ~过不够。

  99年4月不知为什么患了胸积液，真是奇迹，头天扎完（星期五），周六、周日、周一
休息了三天，到周二早上一做B超全好了。医生说还没有治怎么就好了，不可能？可确实
是好了，我回忆在周五晚上扎针时真是胸内痛的都无法翻身，二十二点前后共扎两次，当
) f) h9 F+ [+ j. _第二次针扎上后，有二十分钟立即疼痛缓解。真没想到自我针灸如此神奇，真叫人不敢相
/ u0 \$ j& h( \. V" n5 }+ N1 c+ l* p信。可事实如此，又不得不信，可真有点邪门。

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自我针灸集锦
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◆自我针灸不但能健身治病，还能给我带来一种美感和无穷的乐趣。

◆自我针灸不但是一门医术，更是一门健身术和艺术。

% Y% d& N% c! Q5 _◆虽然我有关节炎，骨质增生病，但自我针灸依然能使我走路、骑车、滑冰力道不衰。

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七、事情的由来

    医药费和疾病的痛苦，是人人都要面对的一个问题。这个问题真正引起我认真思索，
# ^# K& H$ ^$ \9 i/ k确是发生在我患胸积液没经过治疗，在两三天内就全好了的日子里。事后我心想，就患者
8 C" Y' Y$ U' q- R5 S痛苦先不提，单就人人及各单位天天面临着大量医药费问题的压力就不得了，我心想，如
8 a5 ~1 C7 v  r  E5 I# i8 y9 X8 S果所有的人都能像我一样，每天除拿筷子就吃饭、拿起笔就写字外，若人人都拿起针就扎
! g, p3 k, j3 O# V，那将会是怎样？别说解决大问题了，就能通过自我针灸能解决点小问题及一部分问题也
. _- j: Z" B1 B  I* {不得了啦。再说通过我四十多年自我针灸的实践，不但充分证明了自我针灸效果神奇，更
7 U3 C- g3 a9 [7 m- |4 h0 P# B- v证明了自我针灸非常简单、容易、真是简单的如同用筷子和笔一样。人们拿起筷子解决生
' p; y: Z2 C+ o, n! s- g理的需要，拿起笔解决精神上的需要，而拿起针确解决了两者（物质和精神）共同的需要
% V- M6 l: ~; g2 y' j- T，那就是健康，每当我想到这些我心情就万分激动。
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% N2 R$ A; F+ m9 X- z) U2 Y3 c   我又一想，我这么想对吗？人们需要我这么做吗？我别是一厢情愿吧。尤其是我对目
, @, ^: {  S1 I" S6 [前我国针灸现状没有一丝了解，为此我想了好长时间，为解决这一问题，我参加一次一个
1 u4 y1 d$ l3 a6 R5 P事业单位针灸学习班，可是要化一千多块钱，我想为了全中国和一世界所有人的身体更健
* Z% \. p) ~% `康，化点钱也值得，主意打定后，便做准备。
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八、针神挡住了死神
" h  v5 ~8 ]9 J0 e    正当准备三月底参加一期针灸学习班之即，也就是00年3月2日，午睡起来后，坐到沙
. L5 m) J+ x, U  a发上也就几分钟，右胸的右下侧突然痛了起来，来的急快，去医院根本来不及了，马上上
) @! l) \5 ~$ `' E! |! ?了床坐下不到两分钟，就痛的牙打颤，手急速发抖，左手几乎拿不住针，勉强在痛处扎上
* E, m+ r! S- n* f- H) S4 @; J0 E了几支一寸针（平刺）
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; V% u/ S9 f" m2 ^，天呀，真是神了，当扎到第5-6支针时，急痛立刻缓解，很快就不痛了，真是来的急，
去的快，我此时此刻真是发晕了，脑子里一片空白，真是惊心动魄，真可谓针神挡住了死
- v# U, J9 I% t! p- n; m神，后来每当我想起这事我就有点后怕。如果当时正在骑车出去，胸部这么痛，那肯定就
完了，这以后，我就把天天不离身保健盒中的药换成了针和酒精棉。同时我有时也经常想
，没想到我对自我针灸是如此信任，真不可思议。我心想，在6-7岁时是他人拿针救了我
一命，可到6-70岁时确是自己拿针救自己。
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  自我针灸集锦
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◆由于有了自我针灸，就使得我从来就不知道什么是失眠，什么是寂寞。

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九、意义和价值
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    2002年3月19日至4月2日我参加了某事业单位办的针灸学习班。参加学习的人全是行
. W$ k) J5 X3 ^' B2 {0 G内人，像我这样的自我针灸爱好者只有我自己，在学习中当大家知道了我的一些情况后，
例如扎好了花眼、感冒、腰痛可不过夜，扎好了胸积液、胸极痛等，尤其是当一个68岁的
人在体态表现出是坐如钟、走如风、站如松，骑车一骑就是二百多里时，一时间成了学
友们交谈的中心。
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+ ]6 ]$ _: R5 O# o   所有讲课的老师，都是我国最有名的专家，讲的真是神极，可以说课都都是绝讲，我
算大开眼界，佩服之极。
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, t) o, l2 n6 a; U, X   在听课的过程中，也有一点给我的印象很深，并觉得很可惜，即是所有讲课的老师，
' ?+ ?4 V3 [& m# W年龄与我不相上下，可看上去无论是在整体形态上、气色上，精气神的保满上（这是中医
5 i) h) _7 S; Q6 O- q: ^最讲究处）。可以说没有一人能与我相比。为什么会这样，我心想肯定是没进行自我针灸
。我心中在想这些专家有如此高明的针灸主，又有如此绝顶的针灸理论，不知给国内外多
( i& X- _, Y+ W  a! u! a6 w少人扎好了各种各样的病，确不经常给自己扎，而且有的老师还几次讲过自己生病住院的
事。但也从未谈到给自己扎针之事，因此我为这些老师觉得非常可惜。就如同黄澄澄的金
子只给人自己确不用一样。所以从外表看上去，多数都是年老体弱、力不从心。有一位老
8 ]/ e; R4 A, S. l6 t3 G. d师对自己能骑自行车来讲课，能骑3、4拾里都非常满意，我对自己一骑就是二百多里不满
足的状态有很明显的差别。

   到这时我才真正意识到进行自我针灸的价值，从此便坚定了我一定要把我进行自我针
# t3 f. \, g* }% O" }灸发生在自己身上的事，介绍给全世界所有的人的决心。
7 T: z! S0 f" n1 g* N/ D3 K
# D- t! _6 ?$ B  }: }& \   经过反复考虑我便决定了写法并名了文章的名字叫“自我针灸记录摘录”。
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0 o3 i1 @& V. [$ {2 i# r# o◆一千年前的今天，在人们手中的笔与今天在人们手中的针的情景是多么相似，在那时笔
只是掌握在极少数的秀才和先生手里，而现今的针也只是掌握在极少数的专家和医生手里
。那么一百年之后的今天，针在人们手中的情景又会如何呢？
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十、又一次考验
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+ j6 h1 I5 G7 T2 J   2000年4月初准备着手开始写“自我针灸记录摘录”的文章时，严重的问题发生了，真
是往事能了如指掌，可一分钟后的事可怎么也不知道。
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   4月9日晚9点30分，我取下晚饭后扎的针，稍候，下床准备解小手后睡觉，可是刚要下
床，两脚还没落地，头就觉得有点不对劲，不是不适，也不是难受，更不是痛，当时的感
2 G. K+ P; U1 r" s9 A1 s/ }觉从来没有过的一种感觉。心想不好赶快打电话，马上从床上站起来，走向三米外的电话
处，坐下时手拿起电话还清醒，等手拿起电话时一下子什么也不知道了。

2 b: p6 {' J- Q& A   后来也不知过了多长时间，又突然醒了过来，在醒来的那一刻，我记得很清楚，就如
: ^+ {& Y% \+ O" ?同睡了一觉，脑门顶在电视屏幕上、两肘压在电视架上，电视还开着已没节目，当时好象
" U. U* [. O) H4 I什么也没有发生过，可是右半边身子已经不能动了，右臂、右腿全都麻木并极痛，脑门上
" ?2 O) s+ L- ?8 L起了三个血泡，人已是面黄肌瘦的不像个人样，整个人是一付老态、病态。算是完全变了
7 v8 `: v* G( g* R: d一个人。原来的风采全不见了，不到一夜，一下子体重降了二十斤。艰难的上了床后，先
是用左手扎针，三天后右手可扎针，一周后可出门，一开始朋友们都不集训我了，后来到
# ^0 `1 D1 B' S: V8 K& i医院做了一个核磁也没任何问题，由于不知是什么病，所以后来我就叫做“0049号病症”
。因为是2000年4月9日所得，从此便除了晚饭后，午间、夜间扎针外，上午也扎，自我针
$ X1 Y% a& i/ V( F, z% a9 X& C灸了一个月、二个月、三个月，慢慢得到了恢复。但是越往后恢复的越慢（严格的说到我
$ V: e1 b9 t" j$ z2 Q* |0 l写此文时的2003年4月还没有百分之百的恢复）真是病来如山倒，病去如抽丝。不过到了
6 P/ v( W1 c6 b' w$ g4 N  M9 f2000年下半年已经恢复的差不多了，并且到了年底还有一个意外的收获，就是不知扎那些
8 z) ]. e. c5 Z- v穴位起的作用，把几十年的腹泻给扎好了，并且除了根。因此到了01年身体恢复到了坐如
  j7 Q& y; \3 I3 b钟、站如松、走如风的状态，骑车还可骑二百多里，体重增加到了一百八十三斤（比病前
增加了近十斤）。

   在01年3月动手，开始写“我的自我针灸记录摘录”一文（整整拖了一年）。

十一、病点穴与定点穴

# j& o7 `) r# m$ J# n, h3 E    关于阿是穴，在七百多页的书上，只有一两页谈到，可以说是一带而过，没想到对我
来说确起到了关键的作用。自从96年上半年无意中扎好了花眼后不久，发现右三阴交前上
1 F5 F( |' Q! ?. e' {3 S方，从上往下出现了几个凹陷，我开始试阿是穴，看效果如何，先灸后扎，没想到效果极
) U" K* {  Z4 F& t7 ]. h4 v, m好，后来又出现其它问题，也是阿是穴一扎就好，因此便一发不可收，在扎的过程中，我
为了方便，干脆把阿是穴改称为病点穴，其它所有穴经称定点穴，反正是自己用没关系。
8 ?# p. `- @" y3 c4 Z0 m
$ j* |: r1 y! s9 `5 p& B: D2 W4 B7 e6 L   从99年4月的胸积液开始到肺感染，胸积痛，心口痛，两肋轻痛，胸轻痛，不适等，我
都是扎病点穴（即阿是穴），结果是一扎便好，后来又在腹部，后腰，大腿一但有了问题
3 l* w4 D* D! d/ u依然照此办理，也是针到病除，真是神极了，甚至有时神奇的使我都不敢相信，可是事实
1 N  y4 T  z+ Q  `- |又是如此，又使我不得不信。后来我就扎出了一套自己的扎法，例如就胸部来说（脐中以
上）：胸内那个脏器有了问题，就扎那个脏器外边四周的皮和肉，用1寸粗针平刺，我的
& x: i( ]4 ?- s这个原则从我99年4月患胸积液开始到肺感染、胸极痛、胸内及两肋任何地方只有了问题
，我一扎便好，同时我还为了防止出现大问题。从01年开始我每当春、夏之交，夏秋之交
，在光身不觉得冷时，无论胸内有没有问题，我都要在前胸扎上若干针（含两肋）每天扎
四十多支一寸粗针平刺，后腰扎一寸粗针二十多支，连扎几天，我这扎法叫保健扎。
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十二、心跳不停，自我针灸不止
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9 U+ a% t8 n5 T& G; T1 j- B4 Y   对我来说，就整个的身、心健康总的状态来说，没有自我针灸，就没有我以下身体状
况的出现，就是：改善了消化系统，改善了生理功能，扎好了憋气、嗜睡、控制住了心脏
% ?" x4 l! {$ r  J* H6 R/ o问题、腹泻（后来除了根），关节炎，扎好了花眼，扎的从87年到97年几乎十年没报过医
药费，并能做到感冒、腰痛不过夜，扎好了胸积液、胸极痛（就这个问题来说自我针灸等
于救了我一命），肺感染及胸多次出现轻痛，扎好了高血压，扎的骑车一骑就是二百多里
0 [. S: q1 I  E* e1 v，扎的在同龄人当中我年轻十岁，扎得是精力允沛，体力十足，作为一个七十一岁之人依
- M$ n: z: X/ R: L$ V0 B" S% M然是坐如钟，站如松，走如风。在自我感觉上依然是一个中年人，夏季天天游戏，冬季天
  ~( X4 T# P: E- g天滑冰。总之，自我针灸带来好处说不完，在此就不在一一例举。自我针灸的好处不但说
: h9 E: N  F0 b6 ]2 R& q不完且还有一个极大的特点（也可说是优点）就是进行自我针灸又非常简单。可以说我上
' M2 p# \2 o$ n: l: ?边得来的所有好处，来的非常容易。即不费力更不用花钱，只需用些时间吧了。所以说我
+ U8 ~' ]# K' L1 L. J们的老祖宗太伟大了，发明针灸术留给我们这些子孙后代，而且更伟大的是此针灸术不论
是谁只要你拿起针来扎，就会成功，就会出现奇迹。我因此把进行自我针灸出现的成功比
作一个大笨猫碰上个死耗子，把自我针灸与我的呼吸和心跳紧密的联系在一起了。一句话
即是：心跳不停，自我针灸不止。

* ]4 P  U* [0 H4 R, d  b十三、难不难
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   针灸难不难，人们是如何想的，我清楚，不必多说。下边我只谈谈我的认识。
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4 L3 t& k- v% C. O9 z7 Q1 a! _   我认为进行自我针灸，不但不难，并且很容易和非常简单。我在62年开始进行自我针
灸时就这么认识的，通过四十多年的自我针灸的实践也充分证明了这点。我的理由如下：

  我把针灸术中的扎针和针灸理论（如经络学、辨证论治、八纲论治、针刺手法等）一分
/ i( P* H, p( H8 C4 j6 U为二。一是单指扎针，二是指针灸理论。
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" f0 Z9 J4 V) i& u  1 如果单指扎针而言，我一点也看不出有什么难的，任何一个人只要思想上对针没有恐
; H1 P8 V+ `$ ~  \4 ~怖感，并能忍受一定的疼痛（实际上用了细针扎并不痛，如蚊叮），你自己就能给自己扎
9 Q( g" }4 q( o/ \) l。
4 R/ \. @: `7 |( w- n# O; d
) Q8 ^) M% W  o8 o) V  2 如果单就针灸理论（如上所说），确实很难、很难（尤其对我这个智商很低的人来说
就更难上加难），但是有办法绕过这个难字，就如同一个人走路碰上河、山、海一样，可
4 B" G' o& Z3 p9 F2 E以走桥、坐飞机、坐船烧过它一样，一个进行自我针灸者可以通过针灸书来烧过这个难，
1 s) }+ B4 R# L3 U穴位的位置，找法，主治，扎法，扎多深，注意事项应有尽有。你只要把好消毒关，你就
尽管扎，只要完全按书上说的一点不走样，自己给自己扎就不会出问题。我就是这样的，
所以我在四十多年的自我针灸中没出过任何问题，何况有些难扎的穴（如亚门、睡明、承
- K( \8 s5 W# [) l位等穴）作为一个自我针灸者来说，根本用不着去扎，全身上下有一、二百个穴足够所一
. q0 ]# A. A9 p, U: j辈子了。
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   正由于我是这么来对待自我针灸的，我才把自我针灸看成如同用筷子和笔一样的简单
，也正是因为进行自我针灸如此简单和容易，其效果又特别神奇，所以我才为了全中国和
% y0 B4 R( l5 h. U全世界所有的朋友用了两年时间写了“我的自我针灸记录”一文及用了两个月时间又写了
这篇：“自我针灸四十年”一文来献给大家，除此之外无他求。

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% X( F" M& R  b1 ~/ J4 ^+ d     自我针灸集锦
◆朋友，我为什么这么积极的建议您赶快拿起针进行自我针灸呢？这是因为，这样不但能
使您的身体更健康，并且还能给您节省大量的金钱。而我只是在进行着不需要任何回报的
责任罢了。
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后记
3 Y' h; G) f6 u5 S4 O$ }8 L, B# H' C   99年4月产生要把自针灸发生在我身上的事，向全社会公布的想法后。在2000年4月正
5 k9 Q$ p6 s( h9 R要开始写之即，突然得了个“0049号病症”，所以一拖就是一年，到01年3月才动手写，
) L" g; H  d0 D" U* a写了三次方成功。到01年7月第四次写，写到02年7月才写完。我写的主导思想，实际上就
是两个字；一个字是“信”字，也就是说叫大家看了我这篇文章后一定要使其相信，自我
针灸不但效果神奇，且非常简单；另一个字就是“扎”字。也就是说大家既然相了，就要
扎才行。所以我就所我进行自我针灸四十年中，自我针灸发生在我身上的事一一例出，尤
) d& v/ K1 `2 d  x其是把我从97年初开始写的自我针灸记录（实际上是针灸日记，天天都有记录）整理一下
- T! J3 |9 y1 o，写了一篇文章，没想到写完后，确有十二万多字，我心想，在当今社会节奏如此之快的
情况下，人人都记于工作，时间非常紧张，谁会自这么长的一篇文章呢？再说这篇文章又
4 F: Y: _3 C+ ]+ M; P: I没丝毫的文学价值，更不会有人看了。可是我又觉得我这文章论其价值来说，对全国十三
$ `# j9 @9 i/ }亿，全世界六十亿的人又太重要了，一时不知如何是好，半年过去了，想请媒体发表又没
有着落，就在此时有一位好友王先生的一席话，启发了我，我便立即写了这篇短文“自我
针灸四十年”，来献给全中国全世界所有友人。

流浪医生

不经历风雨增能见彩虹，时间积累的精华，谢谢分享。

rbl

天成医药

精神可嘉啊

makarmavin

本人最近开始尝试自我针灸了，发现了一些奇特的疗效，让我欲罢不能，首先是治疗胃酸，一针见效；其次是嗓子干痛，有时一针见效，没想到还有老前辈们的自我针灸实践，更让我深信不疑，坚持下去的信心。

makarmavin

本人最近开始尝试自我针灸了，发现了一些奇特的疗效，让我欲罢不能，首先是治疗胃酸，一针见效；其次是嗓子干痛，有时一针见效，没想到还有老前辈们的自我针灸实践，更让我深信不疑，坚持下去的信心。