夏季养生茶

mlmlyc

夏季天气炎热，暑为阳邪，耗气又伤津，易令人口胃变差，消化功能减弱。在暑热、湿气重的情况下，出汗量较多。因此，喝些茶予以清补，解除暑气，对夏天养生大有裨益。
3 I, w& k: \2 b* F. h& N/ R
, X; s# K& E$ y4 H6 U　　枸杞防暑茶
　　材料：枸杞10克，薄荷3克，五味子12克，菊花6克。
　　做法：把所有材料放入杯中，冲入300毫升滚水，加盖闷泡10分钟至味道渗出即可饮用。
　　功效：补肺生津、治暑热烦渴。
! e* r4 j7 i3 N) e- d' m* e) n　　养生常识：薄荷性凉，具有发散体热功效；五味子可补肾润肺，用于体虚多汗，失眠多梦者，能安神醒脑，提高工作效率。

. I/ \/ i3 z: H+ D. b  [# n
    苦瓜蜜茶
9 G& @  `1 |& X8 R) N, ]　　材料：苦瓜干15克，蜂蜜1大匙。
　　做法：苦瓜干放入杯中，冲入300毫升滚水。加盖闷泡12分钟至味道渗出，加入蜂蜜调匀即可饮用。
7 [9 h/ X& i3 a$ D# s6 b8 U　　功效：清热、降血压。
　　养生常识：苦瓜干清热退火，去暑气，有助于体内毒素排出。
# U9 b0 V- g& \% r: Y) O

pzmdlxd

很好啊，非常感谢！！！