夏季养生茶

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夏季天气炎热，暑为阳邪，耗气又伤津，易令人口胃变差，消化功能减弱。在暑热、湿气重的情况下，出汗量较多。因此，喝些茶予以清补，解除暑气，对夏天养生大有裨益。
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　　枸杞防暑茶
　　材料：枸杞10克，薄荷3克，五味子12克，菊花6克。
+ B6 B+ U( h* A# @. i: e　　做法：把所有材料放入杯中，冲入300毫升滚水，加盖闷泡10分钟至味道渗出即可饮用。
　　功效：补肺生津、治暑热烦渴。
. S' w1 C: }* k" r- S6 |$ I　　养生常识：薄荷性凉，具有发散体热功效；五味子可补肾润肺，用于体虚多汗，失眠多梦者，能安神醒脑，提高工作效率。
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3 M6 w5 ?( R6 a1 l& m8 X' F: t% n    苦瓜蜜茶
- q$ ]. i$ K1 m& ?2 _$ G% M　　材料：苦瓜干15克，蜂蜜1大匙。
　　做法：苦瓜干放入杯中，冲入300毫升滚水。加盖闷泡12分钟至味道渗出，加入蜂蜜调匀即可饮用。
　　功效：清热、降血压。
6 h4 K0 F, {  o" o. x4 s3 u* d　　养生常识：苦瓜干清热退火，去暑气，有助于体内毒素排出。

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很好啊，非常感谢！！！