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发表于 2008-10-22 19:37:31
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7 、慢用脑:做事情选择依靠逻辑还是直觉、感性还是理性?其实合理使用大脑才是关键!
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健康关键词:不透支脑力
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3 y- c! \* m) e- R, e 美丽关键词:知性使魅力翻番
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+ O( p% N; v0 O, G' O 大脑分为左右两个半球,左脑和右脑之间既相互连接又分别独立,左脑主要控制逻辑思维,右脑偏重于形象思维。过度用脑不仅可以造成偏头痛、记忆力下降、精神紧张、情绪烦躁,更可能诱发中风、老年痴呆的发生,所以要让左右大脑半球交替工作、相互配合,并要保证充分的休息,为你的气质魅力加分。2 j) ?" \& I' R
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8 、慢减肥:减肥不是减重,更不是减去水分,而是要减掉多余的脂肪,所以不能图快!
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健康关键词:减掉脂质不反弹% J [2 q9 D- M
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美丽关键词:曲线玲珑动人
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过于快速的减肥会令身体的重要脏器如肝脏、心脏的负担过重,出现营养不良、功能受损、形容枯槁,严重者可能会诱发厌食症,而且停止减肥后还非常容易反弹。美国食品药品管理局(FDA)认为减肥的最佳速度是一周减掉1公斤左右的体重,所以最好采取饮食、运动相结合的综合手段进行匀速减肥。' o G9 ?/ o r M) A
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9 、慢按摩:按摩可是一种流传久远、简单易学、经济实惠的自我保健疗法!
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$ }( Q8 {) p6 ?4 q 健康关键词:舒筋、活血、养生4 d% m- j# H4 n; X) A5 s
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美丽关键词:去除皱纹
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按摩是一种以中医脏腑、经络学说为理论基础的物理疗法,常常是通过揉捏、摩擦、拍打等手法对人体体表的特定部位施压,从而达到促进血液循环、刺激神经末梢的目的,它可分为医疗按摩、保健按摩、运动按摩若干种情况。肌肤的皱纹、痉挛的肌肉、失眠的痛苦都可以被轻柔的按摩赶走。; H4 ]; [0 ^/ V4 Z/ I; x% r- A
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10、慢性爱:性爱是灵与肉的结合和享受,可不是完成任务和一味的发泄哦!4 i9 j! i. h! W6 L5 {0 k* |: `, B4 U
3 f" X G& H$ y* B8 {9 d+ Z 健康关键词:释放压力的阀门9 B) W! \+ ?0 L" V9 X$ _
/ ?1 V0 b. x# ? 美丽关键词:十足女人味( ~4 D, C0 s Q- p6 w z
; {" l; }# `* m ~# q c 因爱而性是美妙的,简单、直接、粗暴的性生活对健康毫无益处,只有在充分而甜蜜的前戏后才能令双方的情绪饱满,在水到渠成中尽情体验彼此的爱。这样的性爱不仅能减压、调节激素的分泌、保护乳腺和前列腺,更能提高机体的免疫力和抗病能力,甚至有助于长寿。( n. K+ [4 Y2 W. g. E
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11 、慢回首:可以用头部书写“米”字来舒缓颈部的疲劳,但切记不要突然甩头!( e8 X: w( P, A" x( [& n
3 [4 ?2 l+ s; ?; g# \ 健康关键词:呵护好你的颈椎6 {$ e% o8 e) W' u
! A, U. _$ M5 g9 `2 e# ^6 P 美丽关键词:与双下巴说Bye-Bye- O% m) H# \ @5 Q" b
# E+ }& f5 B1 U/ j 当颈椎失去生理弯曲度,关节变得僵硬,椎间盘周围韧带与结缔组织发生退行性改变,就会导致脊神经受压,形成颈椎病。剧烈的运动,错误的睡姿和坐姿,超大范围的扭动颈部都会成为颈椎损伤、颈椎病的诱因。在工作之余可以缓慢而适度的做颈部运动,这样不仅能锻炼颈椎,还能减少颈部的赘肉。0 {; V9 U: {7 [: ~3 j
$ ?7 T/ J$ f. s6 X" j) a 12 、慢表情:温和的表情不仅仅是涵养的问题,更是美丽的外衣哦!
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/ r; S, C/ L z! M 健康关键词:平和的心态造就平衡、健康的机体; y" Y5 Q/ `" R6 H: D
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美丽关键词:拒绝面部表情纹
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许多情绪不但会影响到你的言行举止,更可能在不知不觉间损害你的花容月貌,比如经常开怀大笑虽然有利于健康,不过却会在眼角形成放射状的“鱼尾纹”;生气时横眉立目可以产生几条“额纹”;不停的苦思冥想在眉间可能会出现“川字纹”;经常用撇嘴来表示不满的人“鼻唇沟”也就是常说的 “法令纹”会加深加重。
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. A( z& T" G3 ^1 l' Z(责任编辑:梁慧玲) |
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