生姜——感冒患者的最佳选择

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● 功效：散寒、止呕、化痰，常用于风寒感冒、咳痰、喘嗽、腹胀，以及解菜毒和鱼、蟹肉毒。
  s. t# X6 T% `( b  m) P# e● 营养价值：姜是常用的调味品，含有芳香和辛辣成分，能刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化，
有健胃的作用。受风寒或受雨淋后的感冒患者，用生姜煮红糖水热服能驱风散寒，也可用于感冒的
预防。姜皮有利尿作用，少尿病人可多食用。
& g$ q; r1 w, h; j● 家庭应用
  a9 Y* V& v0 P1.生姜 5 片、红枣 5 枚、葱白少许，以水煎服，可治风寒感冒。
2.生姜、茶叶各 5 克，以水煎服，可治寒湿引起的腹泻。
3.生姜、紫苏叶各 15 克，外加红糖适量，以水煎服，可治过食鱼蟹
) g" J& r/ A$ Y引起的消化不良。
● 说明：生姜可生吃、熟食、酱渍、醋浸，又可以用盐、蜂蜜调和
食用。但内热盛、目赤、失血、盗汗者少食为佳。