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来源:人民网
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T+ g& f% S' J, D/ G 冬天到了,在这寒冷的季节中,吃什么既美味又有健康?冬天8种过冬食物提醒你。- y5 |4 L5 a8 p4 A# i$ g: R
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% e; E% }+ T+ h Y g8 \- { 1、鲈鱼2 i* G H; w2 w; A, E8 k5 I
# y3 ~( Q1 D& Z9 c* r3 g* @" K 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘,有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天,鲈鱼肥腴可人,肉白如雪,鱼肉细腻,是最好的品鲈鱼季节。 |
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