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发表于 2008-12-10 05:54:14
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第二名:巧克力棒' q0 h0 L, g" J1 e
: X, S0 e! i/ Q# J2 S# d
每天吃一条 热量约280cal 一年发胖13公斤7 V$ k+ g8 ^8 U' B+ ~( M% C
% y7 H9 M( s5 q 如果没时间吃正餐,料多实在的巧克力棒,是不是您充饥的小零嘴?如果您真的用巧克力棒充饥,之后千万不要再补一顿正餐。因为一条巧克力棒的热量相当于一顿正餐得一半热量。如果您的人生里,不能脱离香浓的巧克力、内含的浓浓焦糖和花生的美妙滋味,那么建议您最好随时注意体重计上的数字,天天都吃这样高热量的零食不发胖也难。此外,巧克力棒里所含的高糖分,还是导致氧化作用的帮凶,也会让您加速老化。' o R' {. p+ p- ?
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建议:如果戒不掉每天吃条巧克力棒的话,最好每天找时间慢跑半个小时,才能平衡掉那条小小的巧克力棒热量。 |
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