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发表于 2008-12-11 18:27:25
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二、洗澡注意水温 防止皮肤干燥8 x. E3 ^) a1 b: }
& w5 F! a8 _; R( b( Z3 I5 `1 ]. I 皮肤是一个很敏感的器官,在冬季来临的日子里,皮肤的血管经常处于收缩状态,汗腺、皮脂腺的分泌明显减少,还有人会出现皮肤瘙痒、红肿,严重的还会出现不规则的皲裂和脱皮,这样的现象以下肢部位最明显。其中,这与你洗澡的方式有关,有人惟恐洗不干净,习惯像夏天那样用浴皂和热水反复搓洗,皮肤表面的油脂被反复冲刷,皮肤干燥的状况也就越来越严重。还有一些皮肤病本身就在秋冬季节多发,比如银屑病(牛皮癣)、遗传过敏性皮炎和鱼鳞病等,病情也会因皮肤干燥而发作或加剧。
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对策:冬季里,爱清洁的你更要讲究洗澡的章法和频率,洗澡数不要太频,水温也不要太高,尽量用含有滋润成分的浴液。" |- J& Y) C6 }8 P( e& }0 o
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冬季洗澡前后还要注意以下7点:
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1、洗澡前喝一杯热开水,可以补充因毛细血管扩张而导致的水份大量散失。
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$ t0 D+ {* Z! T% @/ u 2、洗澡后全身涂抹润肤露,可以锁住皮肤表面水分,缓解干燥瘙痒。
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3、洗澡后,要用干毛巾把全身擦干,并尽快穿上衣服、鞋帽,以防感冒。4 R O4 u v' R6 \
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4、洗澡搓擦用力不宜太大,这样会损伤皮肤的鳞状上皮细胞,降低皮肤的自然防护功能。
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" i# b2 n( }" a8 C 5、平时注意多喝水,多吃水果、蔬菜,以提供皮肤足够水分,自身皮脂对皮肤的保护作用肯定是最好的。
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! Z$ g. U) z O% |+ s3 E 6、在比较干燥的部位,可以每天都擦一些尿素脂或凡士林。平时还应多食一些富含维生素B、维生素C的新鲜蔬菜和水果。
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. T/ T$ J) S! p4 y2 ` 7、发烧时不宜洗澡。当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。 |
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