来源:解放网
/ F/ {) R6 O9 `1 ?
+ }' ~; G" X. R5 [: d8 j2 R4 }
- Q* O4 n6 Y' O8 r 导语:你是否还在寻找有效的减肥方法?这里有最有效的瘦身食品,日常食物最能帮你达到减肥效果了!下面就来看看吧!; u# m) e# `( [8 C- ?) B6 R7 K
7 ~6 @1 k3 d& H% e* F/ H
, K% X8 y' n2 g
/ F/ t0 V1 ^+ q1 K" `' X$ @7 M& ^4 x s" ?; o% Q' o1 l B! |
冬瓜:冬瓜不含脂肪,含钠盐低,具有利尿去水的功效。肥胖的人大多体内积存过多的水分,肌肉软弱不实,民间经验常用冬瓜适量烧汤饮服,能排出体内过多的水分,减肥疗效明显;冬季无冬瓜时,可用干冬瓜皮30克,加水适量煎饮,也可使肥胖的人逐渐消瘦。
/ S' I% S5 h* n. M' t
|