丰胸穴位按摩图

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按摩穴位丰胸 丰胸穴位按摩图 4 P% q+ G$ H2 s1 _  j看到最近很多MM都在为丰胸穴位按摩迷惑,本来想自己写一篇完整丰胸穴位按摩教程,但是觉得这篇也写得不错,先转来给大家看,以后写一篇完整丰胸穴位按摩图,分享给大家,包括精油如何使用,不同得胸部用得油脂也不同.大家先看看这篇丰胸穴位按摩图奠定一下基础. ; n: n# l, I/ v: \, U丰胸穴位按摩图 2 Q' |! |8 c. i# i$ S9 {指压穴道的主要目的虽是在打通乳房经脉，供给乳房所需的营养，但由于同时也促进了这些经脉的气、血及淋巴液的循环，并刺激到神经的传导，因此体质也同时得到了改善。 此外，指压穴道还带有“预警”的意味：指压穴道时若产生阵阵刺痛，则表示那一条经络气脉不通。如果稍加碰触穴道点就异常刺痛，且冷汗直冒时，则千万轻忽不得，因为这可能是病兆的反射，需要尽快就医检查及保养治疗。　 寻找穴道的方法 当手指触压到穴道点时，会感觉特别柔软，彷佛里面有个凹洞。 / M; b; X4 d% i% c1 V( A+ X顺着手指，注力到穴道点，会产生轻微酸麻的反应，感觉较敏锐的人甚至会觉得指压处有轻微的温热。 指压穴道的方法 : J: i/ R) y* O$ p5 g% n1 J先找到所要指压的穴道点。 以拇指内侧指关节压住穴道点，并注力往下压。 ( N2 C& M4 j' w# @( n往下压的同时，心中默数1、2、3、4、5、6数到6时，指力应当己经深入穴道点。 ! e+ q3 _2 a+ F. V' o. d9 c) j稍稍停留2~3秒，然后数5、4、3、2、1，渐渐全部松开，拇指仍停留在穴道点上2~3秒，接着重复指压的动作。 - S1 x! I/ h, a每个穴道至少需按5次，才具有效果。 0 R  |7 |* ~# S" w ; D( c& c4 x. S% {* O1 ]4 y " l7 s3 X1 ~6 q" L8 v' w+ o 3 a% B8 w5 z$ F% a - p. a' X+ L3 R8 \2 Y( U) I这套指法非常管用，请一定要坚持，第一个星期每天按30分钟，（明显增大）但不要停下来，否则会反弹的，以后每星期按十五分钟左右就行了，每周两次就可以，坚持六个月效果不会再反弹. , ?( b) R; h+ N0 \6 ?! {! b精油丰胸按摩法 神奇紧实 倒少量调好的按摩油在手上(或者直接滴在胸部上)，然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。 3 T& R. m5 k+ S　　按摩手法可以分四步来进行： 　　1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。 　　2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。 ; g; q3 `  E6 j! o+ w　　3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。 8 b4 G6 M0 I* j% I. \. Q) h- s+ z　　4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。 0 u, x" ~+ D; L　　按摩手法二 　　胸部保养运动成效：每个动作重复8-10次，紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。 ! c8 F( d8 H8 \) {. S# O　　Step 1 * `2 K3 k" n! G. c% j% T8 D# _　　1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。 　　2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。 - z0 y5 r! d  ]6 f, s2 s1 x　　3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。 　　成效：刺激胸部组织，让乳房长大。 　　Step 2 ) y+ i+ B. p: }+ L- J0 X& w4 A　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。 　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。 　　3、在双乳间做8字形按摩。 　　成效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。 　　Step 3 / f& X1 u4 q0 M' F6 D* L1 J　　1、身体站直后，举起右手，向上伸直，右脚则向下伸展。 . _6 g8 K/ X. j7 m　　2、持续五秒钟之后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。 % M- y& i! b0 x: h( z3 b　　3、左右轮流伸展约各五次。 % ?, J- T5 Q% Z6 e& l2 ?8 L　　成效：使胸部不会松垮的按摩法。 7 w+ V* |  u6 v0 ]9 s( a+ s　　Step 4 % V% j' ~" l9 {& {& c* o　　1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。 　　2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。 　　3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。 3 R4 K& v% e9 p　　补充说明：指压时搭配以下的穴道，进行精油按摩，每次压五秒，一次进行5-6个回合。更有神奇的功效： 3 _- p* y. h" f2 ]: P' ?2 D　　膻中穴：两个乳头连线交叉点點，正对到胸骨上的位置。 % [( Y" E1 h, t) x　　乳根穴：两边乳头对下来到乳房底下的正下方处，一边一个。   v- l6 t5 P3 {( L6 U# M0 u　　天溪穴：位于乳头连现象外延长线上，请将手的虎口正对着乳房四指托着乳房，拇指正对著乳房外侧两寸处(第四五肋间)即是天溪穴。 + [9 {+ m6 L/ m　　超级贱招：峨眉派不传之密。以上施行时，同时交错用冷水淋浴按摩，越冰越好，对于乳房的尖挺更有奇效，最好以按摩五分钟，施行冷水泼洒按摩一次五分钟为主！ 　　如果你正值发育期，以上这些方法绝不会你失望的！至于已经过了青春期的女性，也不要气馁，这些方法还是适用的，想要摆脱飞机场的困境，只要持之以恒，一定可以收得到效果的。

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对胸大肌壮大有效否?

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主要目的虽是在打通乳房经脉，供给乳房所需的营养

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