哪些食物吃多了肤色差

医镜

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　　不要以为肤色都是天生的，许多后天因素也可以让你的肤色羞于见人，尤其是饮食。不健康的饮食习惯不仅影响健康，更是女性完美肤色的头号大敌。

　　1、面色黑黄

) `: r+ {/ Y: m# I" A1 D　　食盐过多的人容易造成肌肤粗糙发黑，
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& w  ~* b/ L* E经阳光暴晒后更是明显。
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' _- J! [: M. w+ o　　2、雀斑、黄褐斑

9 O% }  J1 `6 p, B; W2 v1 D　　食盐过多，除了可使面色黑黄之外，也有可能导致面颊长出雀斑。如果同时摄入动物性脂肪和蛋白质过多，则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。

1 h2 W" L- z* h/ K　　3、油黑脸

7 f& z6 o6 _) q- E  F' F& E9 c　　过量食用动物油和植物油的人容易造成油性黑脸。

　　4、红面孔
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　　有关研究证明，正常面孔变成红面孔，其中一个很重要的原因是摄取动物性脂肪和蛋白质过多。