怀孕过程解析

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怀孕过程解析
' h1 y. q0 a/ l- e发布时间: 2007-2-02 15:14    作者:    来源: web

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    一、怀孕是怎样发生的？

/ o" X5 f- U8 Y6 e$ g　　怀孕是一个相当复杂的生理过程，只有男性的精子和女性的卵子在特定时间特定环境中结合才可以怀孕。如果你想怀孕的话，先了解这一生理过程的知识是非常有必要的。只有这样，才能恰当处理好怀孕及分娩当中遇到的问题，确保母子的安全和健康。

4 G1 j; ]' h; {+ c# r6 E　　女性在育龄期，卵巢每月排出一个成熟的卵子，排卵日期在下次月经来潮前14天左右。卵巢排卵后，卵泡液带着卵子缓慢流出，借助于输卵管的“拾卵”作用，卵子很快被输卵管伞部吸到输卵管内。卵子会在输卵管壶腹部停留以等待精子的到来。由于壶腹部输卵管液流速慢，卵子若在此处遇到精子即可受精。排卵后，由于卵巢雌激素的作用，宫颈口松弛，宫颈粘液稀薄，使精子易于穿透而进入宫腔。卵子自卵巢排出后可存活1—3天。排出后24小时内均可受精，但一般认为以15—18小时之内受精最好。
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$ v  O+ Q" u6 q& N% L　　性交时男子一次射精会排出数额巨大的精子，一般为2至4亿个，然而只有极少数充满活力而且幸运的精子能进入宫腔，绝大多数会随精液从阴道内排出。因为宫颈管粘液呈碱性，有利于精子活动，幸运的少量精子依靠尾部的摆动前进，慢慢游向宫颈管。精子在前进过程中，沿途要受到子宫颈粘液的阻挡和子宫腔内白细胞的吞噬，能顺利到达输卵管颈部的仅有数十条至一二百条。然而能游到输卵管壶腹部、与在等那里的卵子结合的就更少了，一般情况下最终只有一条精子进入卵子，同时抑制其它精子的穿入，形成一个受精卵。受精卵约经7 至8天时间从输卵管到达子宫腔，着床并逐渐发育成为胎儿。胚胎在子宫腔生长，九个多月后，发育成熟的胎儿便准备降生了。
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$ V9 q5 k& H5 Q8 }$ z. ~% B　　因此一个发育成熟的卵子、强健有力的精子、健康的输卵管和子宫是成功受孕的主要因素。
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$ W7 R9 Y" f3 K7 P( l9 F　　二、如何做好孕前准备工作？

　　（一）身体健康是第一位的
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" c. X( ~9 b& G! x& L　　良好的生活习惯和健康的身体状态会大大增加妇女怀孕的机会。而且，这对怀孕后的生活也是相当重要的。准备怀孕的妇女应该注意：

　　· 多吃各种新鲜水果和蔬菜、各种谷物、富含蛋白质的食品，例如鱼类和禽类；
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, W7 a$ E, \  G) x9 L　　· 戒烟并远离吸烟的人；尽量不喝酒；

. o9 ~2 o) e5 [3 V　　· 远离电磁辐射，适时穿防护服；

　　· 经常锻炼身体，最好每周都能锻炼三次，每次20分钟；散步、游泳或骑自行车都是不错的运动方式；

　　· 适当调节自己的身体状态，多放松，减少压力。