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女性乌发药膳方-素炒黄豆芽 〖 来 源 〗: 民间食疗方
; H/ `& u& {# ?& e( P; Y! G( @ 〖 原 料 〗: 黄豆芽500克,精盐、酱油、白糖、姜片、花生油各适量。. m5 O; { o: R& m9 R0 Q
〖 制 作 〗: 1.将黄豆芽去皮,去根毛,洗净。 2.将锅烧热,加入花生油,将油烧热,倒入黄豆芽,煸炒至半熟,加酱油、精盐、姜片及适量水,继续编炒,加入白糖再烧段时间即可出锅装盘。
\5 z l; x* I& s/ m% R/ t 〖 特 点 〗: 食之清脆,不腻爽口。1 Q: } \5 ~% e
〖 说 明 〗: 黄豆芽性味甘寒,内含有蛋白质、脂肪和较高的维生素C、胡萝卜素、矿物质等物质。豆芽含有较多的纤维素,有利减肥。因此,黄豆芽能改善头发组织,使人保持头发乌黑发亮。并可润肤、减肥。女性多吃黄豆芽可以得到乌发、润肤、减肥三个方面的全面美容效果。, q2 p6 |# S% E% g9 d+ X, k
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