初级长拳三路动作名称

sunny

预备动作：
! f: H0 Y" A% M; I) l. r    1. 虚步亮掌  2. 并步对掌
第一段：
    1. 弓步冲拳  2. 弹腿冲拳  3. 马步冲拳  4. 弓步冲拳
# ?1 I# c" ~' j1 q5 {2 L    5. 弹腿冲拳  6. 大跃步前穿  7. 弓步击掌  8. 马步架掌
, ~- r: Z- \+ }) \1 `0 F第二段：
0 Z" W, n3 {, F% J    1. 虚步栽拳  2. 提膝穿掌 3. 仆步穿掌 4. 虚步挑掌
6 L1 N8 Y4 u) X2 Y! v5 ]* M# f    5. 马步击掌  6. 叉步双摆掌  7. 弓步击掌 8. 转身踢腿马步盘肘
$ V. t& v/ d! a* v第三段：
( S/ k. p0 u9 s2 V    1. 歇步轮砸拳  2. 仆步亮掌  3. 弓步劈掌  4. 换跳步弓步冲拳
. l* t, A+ t  u' ]    5. 马步冲拳  6. 弓步下冲拳  7. 叉步亮掌侧踢腿  8. 虚步挑掌
" H5 I+ Y* c9 c+ ^$ G" e9 }第四段：
) Z' }; c' u6 f    1. 弓步顶肘 2. 转身左拍脚  3. 右拍脚  4. 腾空飞脚
    5. 歇步下冲拳  6. 仆步轮劈拳  7. 提膝挑掌  8. 提膝劈掌  9. 弓步冲拳
  b' I$ S3 \& o; H8 G" i0 ^/ j结束动作：
    1. 虚步亮掌  2. 并步对拳  3. 还原