八种水果不宜空腹吃

漫步之侣

  V+ Q5 O/ m1 z/ c  _人们都知道吃水果有益于健康，很多追求苗条的女孩还把它作为一种正餐的食品，但是有些水果是不宜在空腹的状态下食用的。
$ }; S" m4 A3 w. v/ z( y, z" j5 g西红柿

/ ?: w1 y- ]5 l/ N8 i) C含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
2 c5 y# M& u, Y& _( ]橘子

* C1 Q" ~. B* F0 t4 `1 H  y6 L含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子，会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
菠萝

  ^4 S4 g5 i7 z6 D# N: k内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
山楂
2 S4 ?9 e5 g6 \; Y7 X6 s
2 ~* S) h# r# W味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
黑枣
7 ?9 |8 q3 `( N  B6 _9 [. Z
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
8 x5 x4 ?1 D0 M( q* {& U. O; d/ \鲜荔枝
) M* @7 s1 i* \$ x
; D5 [; e' o* m  ~& u( Q% L6 s含糖量很高，不宜空腹食用，否则刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃鲜荔枝过量，会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
柿子

空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
1 g0 f: n9 D1 t7 k! `香蕉

含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。