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夏季孕妇应注意什么 ( M9 `, V' \+ O
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夏天天气炎热,容易出汗。孕妇身体的代谢加快,皮肤的汗腺分泌增多,夏天出汗更多,易引起汗疹,甚至中暑。因此孕妇如何安排好夏天的生活甚为重要,应尽量做到以下几点:8 [* n; L. y3 z A! G! B
4 S2 Y' `4 K. s X8 ^9 [ (1)勤洗澡,保持身体的清洁。最好每天用温水淋浴、冲洗或擦身。
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(2)勤换衣,特别是内衣要常换洗,保持身体清爽。内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品。衣服最好是肥大、不贴身,可以保持凉爽。+ B$ I; P& i6 A0 o
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(3)卧室通风好。若用空调,要防止室温过低,也不要让电风扇直接吹,因为过冷易患感。* Y4 z+ ` f0 W1 f" t
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(4)夏天常有食欲减退,能使早孕反应加重,故饮食宜凉爽、可口或少吃多餐。多饮清凉饮料。不食变质食物,以防痢疾。& q; W* Y4 R0 D5 A4 {# A
& a: }0 u7 b0 E9 l, C" o* R (5)夏天减少外出,避免阳光直射,必需出门时应带遮阳帽。保证午间休息时间。 |
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