安神药膳 酸枣仁粥

aizy_cn

　[原料]酸枣仁末15克、粳米100克。

　　[做法]先以粳米加水煮粥至将熟，加入酸枣仁末再煮片刻即可。
$ [3 w) G" p! X
: n% ?/ h1 y' f. Q1 I: i% `　　[用法]早晚温服。
# K( R9 q2 T6 m" ?/ t8 L( [
6 H" u% |  W& Y　　[作用]养心、安神、敛汗。适用于神经衰弱、心悸、失眠、多梦、黑眼圈。
. c/ w7 N0 q6 I4 n7 q
/ I# Z  l2 m# p& M4 Y4 K" r　　[评注]酸枣仁末入粥中酸甘适口，深受欢迎。酸枣仁生用炒用均可，炒时间过常能破坏有效成分。可取酸枣仁微炒片刻研末，家庭可用擀面杖研磨。
2 m& A+ F' F9 z' N( {
稿源： 新浪