四款“软化”血管粥

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玉米粉粥
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( _$ C, I. r! y% z. O0 K玉米粉、粳米各50g。先将玉米粉加清水适量调匀，待粳米煮粥将成时加入玉米粉同煮至稠即可。每日服食1－2次。具有益肺宁心、调中开胃等功效。适于动脉硬化、高脂血症、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者。
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( ?6 r, X- w! F6 m7 Y功效：长期服用对软化血管有功效。

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( u/ J7 ~  D  T$ O; [% j大蒜粥

5 p9 j' Q5 p* m7 V8 l紫皮大蒜30－50g，粳米100g。将大蒜皮放水沸煮1分钟左右后捞出，再取粳米放入煮蒜皮的水中煮成稀粥，然后将蒜放入，同煮为粥即可服食。每日1－2次。

  @. u2 D9 w4 A1 ?. }$ R功效：具有软化血管、降血压、降血脂等作用。



, z4 v4 H4 Y6 ~8 ~- k何首乌粥

8 Z7 ?. ^# x+ |$ v何首乌30－50g，粳米50g，大枣5枚。先将何首乌放入沙锅内，加清水适量煎取浓汁，去渣后与粳米、大枣同煮为粥即可服食，可加冰糖适量调味。每日1次。

/ y7 I% a7 Z& U! C, ^1 [功效：此粥具有降血压等作用。

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2 ~. `: }: l! u甜浆粥

新鲜豆浆500g，粳米50g。将粳米淘洗干净后，与豆浆一起煮粥，粥成后加冰糖适量，每日1－2次。
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功效：甜浆粥具有健脾、补虚等作用，适用于年老体弱、营养不良者，对动脉硬化、高血压、冠心病有较好的防治作用。

英子

我就是搞药膳的 这方面的材料对我很有帮助 感谢艾中缘这个平台

snooby

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