帮你摆脱性困境的N个办法

流浪医生

性问题专家指出，目前，性问题迅速增加。　www.nhxxg.com　因此，如果你也是一位面临这种问题的人，请注意了解下述问题和建议：

一、问题：性欲下降
　　建议：暂时停止性交
0 c# J% D% F, l! [( O　　性交是各种动物的本能。但对于人类来说，其特点在于，人总是把爱情滋味的满意程度作为维持性生活的标准。因此，对性生活满意变成了重要的因素，而性交这种看来最容易的事情，却变成了一件困难的事情，还需要进行动作技巧练习。有些人认为，男人的性器官做好准备(阴茎勃起)，女性性器官产生了润滑液，男人把器官插入女人的身体，便达到了性交的要求。这是盲目的性交方式。
1 B- {' N2 T6 }1 }: |6 B; U　　如果你厌倦性交，就要减少性交的次数，可以先在四五个星期内NoSex(无性交)。但是，如果禁欲时间太长，就可能真的什么都不想干了。
　　专家指出，NoSex的意思是没有性交，但在这没有性交的时期内，你可以拥抱、抚摸、亲吻，或者用其它方式相互安慰，以便唤起性欲。采用过这种方法的人全都承认，对所取得的结果感到非常新奇。过去他们对对方的身体从来没有关注过，也没有相互抚摸过，但在试验过这种方法后，他们都以急不可待的心情盼望着NoSex期限的结束。一旦重新开始性交，他们就表现出如饥似渴的需求，再也不说讨厌性交的话了。

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二、问题：早泄
6 k: K; h. N: {' o　　建议：互相爱抚
　　早泄经常发生在性欲强烈的年轻人身上。　www.nhxxg.com　他们一心盼望着性交，但到真正性交时，却“一触即发”，而不能保持较长的性交时间。有早泄问题的男人，总是担心别人笑话他是在爱情战场上毫无作为的人。实际上，问题并不是他们没有能力，更多的是来自他们对自己能力的担心。
　　改善的方法是不要期望值太高(如要求性交时间过长)，关键在于性交之前的互相爱抚。你要温柔地抚摸她的一只手，然后慢慢地换到另一只手，一直抚摸到她身体的各个敏感部位，让她也对你进行抚摸。这些感觉会使你兴奋激动，摈弃忧虑，消除急躁心理，使早泄情况得到改善。

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三、问题：性冷淡
& I  z& b% `) N# G　　建议：进行呼吸练习
　　说到呼吸，人们总是想到痛苦时的叹息。　www.nhxxg.com　但是，正确的呼吸练习可以帮助你强壮体力和使性生活丰富多彩。
2 J$ T0 C8 C6 v4 y　　练习开始时，你和她要并排侧身躺在床上，你的脸对着她的背，先静静地呆上一两分钟。接着，你和她同时调整呼吸的频率，做到呼吸频率一致。呼吸的频率是深吸气20～30秒钟，然后慢慢地呼出。这样反复练习多次之后，再换一个侧面练习，一会儿向左侧，一会儿向右侧。这种在身边共同呼吸的方法，可以使一对爱人不用语言就能进行感情沟通。
( o! U1 O1 A$ r1 [% ?6 H7 K　　这种练习可以使足够的血液流向臀部，使氧气通过肺部更好地输送到身体各个器官。这种方法可以使身体和心意很好地协调，从而不再厌恶性交，增强性欲，消除性冷淡。
　　

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四、问题：因阳痿或性交疼痛而引起的各种忧虑
　　建议：性幻想
　　优秀的足球运动员和田径运动员，当他们看到自己的或对手的比赛得分时会浑身充满力量。　www.nhxxg.com　足球守门员总是告诉自己，当足球飞过来时，要把球拦出网外。而对于床上的“运动员”来说，性器不硬，或者在战斗中冲向目标时，突然小东西变得软乎乎的，它的主人肯定会忧愁，而且告诉自己说，要硬起来，要勇敢起来，因为除此别无出路，但越想越强硬不起来。这时，你可以试试幻想。
　　性幻想，就是闭上眼睛，想象正在和一个自己最爱的人全身赤裸，相互爱抚和愉快地做爱。这种幻想会产生性冲动．迫使身体作出反应。在幻想时，要心情放松，要对自己有信心。另一种方法是，当你处在一个黑暗的环境中时，如在电影院里，你可以想象，你就是电影的男主角，正在拥抱自己的爱人。这是一种解除忧虑、提高信心的有效方法。

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五、问题：有问题但不知道是什么问题
9 s$ ^) b* o: |' o6 O　　建议：去找医生
　　你的问题，有时找不到原因，有时原因很复杂，有时你自己惊慌失措。　www.nhxxg.com　这时，医学专家一定会对你有所帮助，天上地下的问题总是有恰当的解决途径的。