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电脑一族长期面对辐射，除了白开水，还有什么选择呢？! f5 w7 d' r* @7 q! H' e
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(一)姜汁奶
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牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成.
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**安神暖胃
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**牛奶被煮至90度可以完全保全营养
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(二)椰汁西米露; D' j4 b1 z) ~6 L
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西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。
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**越南风味，四季适宜
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(三)木瓜奶, E% `4 b0 L& H; a3 i, O( g6 H
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木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。+ O7 U+ v# F% v3 W1 }
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**木瓜的好处不多说了; n2 [' v5 U( @
/ y/ S( b4 Z. F9 f q (四)雪肌汤& o% @* O" f- M4 M1 { w7 ~1 H
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一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。) B y7 h) J' A6 w* C4 W6 H
5 Q. G+ X9 w% Q. _/ u **适于经常熬夜之美女，速效恢复气色
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9 j9 w1 h/ z# _0 d! g$ H' {+ ` **金丝枣推荐山东产的，要去过核的。
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(五)午后奶茶
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立顿红茶1~2包，放入茶碗中，冲入煮至90度牛奶，加入两块方糖，搅拌即成。' v5 E" b" R2 l" o: x" N c2 H
4 ]) `" u9 _8 f4 |0 m, f* ^ **成本很低，还很好喝，小心上瘾啊
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% D0 f. L: R; R" M- N- g ~ (六)银耳羹: A6 R+ |' u$ i5 I
( i1 F+ K/ A. i9 E7 O1 I% ` A.把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20~40分钟，都可以，看你喜欢什么口感。# r/ ^% ]5 P5 A! ?7 Y+ d9 X) l$ A$ X; c
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B. 把银耳去根，泡四十分钟，加入百合，和你平时不爱空口吃的，糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。
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- I8 i* @2 r# i **购买银耳选择，颜色黄的，花朵形状自然的，不能太整齐了2 N& E* Y& R7 |' w
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**第二种做法，很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友，超极下火4 u8 z1 o! o1 i% l
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(七)梨蜜蜜3 a# G- m/ m. X9 K1 M7 h
' \3 n9 o: [2 l; T 梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。+ R4 k. \) G( d5 t
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**热饮冻饮皆宜
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**润喉清肺
9 _1 c6 g% p3 _" R9 \ (八)红颜汤5 U6 \( \6 h2 N8 w: h' [1 K, u
/ b+ E0 @ f& G, @ 用两勺红糖，一块生姜，加入适量水，文火煮10分钟，把从药店买回的陈皮泡入即可。
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) O# H9 m5 U" ?+ h6 p4 c **缓解肢体末端循环不畅
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% \: [/ g; q$ R9 |/ v **缓解女性生理期疼痛
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(九)醪糟圆子' M7 n$ T& a6 X$ |
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适量汤圆粉，温水和面，把面团揪成花生大小的小剂子，再揉成小丸子。醪糟烧开后，下汤团，汤团浮起后，打入蛋花，关火。 N7 |/ \& |" r+ V% Q6 z
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**醪糟制做工艺不好把握，还是去超市买半成品比较方便，有的品牌味道也不错
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**这个食品非常补，尤其是对女孩子。如果怕麻烦，直接做成醪糟蛋花就可以了
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4 N- L$ h: R5 m3 {# E! Y (十)甘蔗荸荠汤0 K2 F. @6 c3 u- C. |+ h0 m7 `
" Q) k+ Y$ f8 B% ]6 i 一段甘蔗，削皮切成小段。十个荸荠，削皮洗净。加入足够的水，把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。+ [7 E3 e1 d8 z$ Z% U. v
]0 t1 J1 @# N" J# N' Q# o& k1 | **预防感冒0 s& M; {! M# Z+ W
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**汤水鲜甜无比$ `6 e; C& Z& A+ c+ L& G
6 k+ X9 C& P( W; q, j (十一)补气汤
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三小片党参，10克麦冬，1克五味子，冲入开心即成。 u/ U- q" o; W7 z+ f9 U4 T
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**请于中药店购买
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(十二)清目茶
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+ d$ c( [( Z, s 抓一把菊花，一小把枸杞，冲入开水即成。
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**缓解眼睛干涩
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' b: D% P' {5 P' j" Q: b7 n **适用于长期面对电脑人群
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(十三)山楂饮
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把适量山里红干洗净，加足量水，小火烧至绵软即可。加入白糖。
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**助消化/ e9 |& F, h& R1 P) f9 T
+ \$ g8 D5 n$ m/ I **冷热饮皆可 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-4-28 21:15:38
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抢沙发
显身卡
发表于 2008-5-17 11:14:42