饮品喝出电脑族好气色

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电脑一族长期面对辐射，除了白开水，还有什么选择呢？
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　　(一)姜汁奶

- e2 Y0 ~, S- n4 B0 V+ |　　牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入)，烧热至90度即可，这个标准的判断方法就是，奶锅边起一圈鱼眼泡就关火，不要煮沸，加入冰糖即成.

　　**安神暖胃
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; J4 E6 l5 m0 {$ N* ~( P! \　　**牛奶被煮至90度可以完全保全营养

　　(二)椰汁西米露

　　西米用温水泡十分钟，加入少量水中火加热十分钟，放冰糖，倒入温热的椰汁即可。

& g+ w/ p; X- `/ M& ]% o　　**越南风味，四季适宜
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. l* y7 M8 Y' f% ]. o) J8 v6 u! h　　(三)木瓜奶

　　木瓜对剖开去核去瓤，把果肉挖出，分成小块，用挤压勺挤出汁，加牛奶，煮到90度。关火，加冰糖。
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( b" h2 Q# x. l0 s　　**木瓜的好处不多说了

" [; U" x- Q  W# r4 ?0 b9 I' |　　(四)雪肌汤

　　一个鲜百合剥片，五颗金丝小枣，五颗干桂圆。放入水中，加入冰糖适量，文火煮20~30分钟即成。
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4 {/ l+ C: o% y7 r　　**适于经常熬夜之美女，速效恢复气色

! _5 K; _. U. Z1 ^9 u& \; B; J　　**金丝枣推荐山东产的，要去过核的。
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　　(五)午后奶茶

& p1 f8 n' [/ b( f　　立顿红茶1~2包，放入茶碗中，冲入煮至90度牛奶，加入两块方糖，搅拌即成。
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/ Q  d7 M4 }+ k! L5 c　　**成本很低，还很好喝，小心上瘾啊

( `# M3 m% R' ^　　(六)银耳羹

& S1 d; M7 b$ C9 f/ V: P　　A.把银耳去根，泡四十分钟，加水、加冰糖、四颗金丝小枣，文火煮20~40分钟，都可以，看你喜欢什么口感。

　　B. 把银耳去根，泡四十分钟，加入百合，和你平时不爱空口吃的，糖份比较大的果脯，文火煮20分钟，不需要加糖，味道很好。
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　　**购买银耳选择，颜色黄的，花朵形状自然的，不能太整齐了

　　**第二种做法，很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友，超极下火

5 m3 J# N! _( K; V6 ]  l" l2 F, H　　(七)梨蜜蜜

1 R3 O8 F% p0 @7 k/ e　　梨去皮，剖开，去核，切块，加适量温水，加百合，文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。

; E1 t2 H/ I' E  P3 D　　**热饮冻饮皆宜

+ V+ I; G4 O5 p. E9 b9 Y　　**润喉清肺
4 V  V* O5 t; J- V% f# _, S3 f　　(八)红颜汤
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　　用两勺红糖，一块生姜，加入适量水，文火煮10分钟，把从药店买回的陈皮泡入即可。
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& H. z5 S. ?; ^$ ?0 C　　**缓解肢体末端循环不畅
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　　**缓解女性生理期疼痛

$ `# b. V; q  t; q* u　　(九)醪糟圆子
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0 z# c2 X* S$ r% |1 }8 q　　适量汤圆粉，温水和面，把面团揪成花生大小的小剂子，再揉成小丸子。醪糟烧开后，下汤团，汤团浮起后，打入蛋花，关火。
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　　**醪糟制做工艺不好把握，还是去超市买半成品比较方便，有的品牌味道也不错

' D% M) B# |5 {# c% g: `0 n　　**这个食品非常补，尤其是对女孩子。如果怕麻烦，直接做成醪糟蛋花就可以了
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　　(十)甘蔗荸荠汤

4 Y  r$ {. J* }　　一段甘蔗，削皮切成小段。十个荸荠，削皮洗净。加入足够的水，把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。

! y. ]3 K5 X- K! s　　**预防感冒
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　　**汤水鲜甜无比

# O" \# H+ z7 S$ @　　(十一)补气汤

, C/ s2 U6 c/ a  O$ y0 ~　　三小片党参，10克麦冬，1克五味子，冲入开心即成。
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　　**请于中药店购买
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9 j+ l- P' S3 j4 i+ j　　(十二)清目茶
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　　抓一把菊花，一小把枸杞，冲入开水即成。
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　　**缓解眼睛干涩

2 k) U% x. w" k- J　　**适用于长期面对电脑人群
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　　(十三)山楂饮

0 O2 b$ W4 ^6 O+ H6 f7 a　　把适量山里红干洗净，加足量水，小火烧至绵软即可。加入白糖。

  v/ P* K& d9 J" z( z1 K　　**助消化

　　**冷热饮皆可

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