军医新书发布——《实用亚健康经络调理法》

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军医新书发布——《实用亚健康经络调理法》（16开，50元）


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  X7 M6 T8 C. Z) ^    作者在广泛收集近年来有关亚健康最新研究成果资料的基础上，结合自己长期从事亚健康基础理论研究和干预调理经验，分10章简要介绍了腿经络脊椎亚健康干预法的基本知识，腿经络异常、脊椎异常与亚健康的关系，重点介绍了导致亚健康的原因和亚健康状态时经络脏腑、脊椎、酸碱、氧化抗氧化、内分泌、自主神经功能、营养、免疫功能八大平衡失调，以及亚健康生理功能评估仪器、项目和综合评估图表，详细介绍了疲劳综合征、失眠、头痛、头晕、便秘、颈肩痛、高血压、动脉硬化、糖尿病、冠心病等慢性病防治和美容抗衰老的调理方法。本书实用性、指导性、可操作性强，既可作为个人亚健康调理、防病治病、美容抗衰老的参考书，也可供保健医务人员，健康、养生、美容从业人员的培训教材和指导读物。
: Y  B8 o1 E. U近年来随着明星猝死，英年早逝者的增多，人们对健康越来越关注，与此同时，对亚健康课题的研究及实践也就越来越被人们所重视，而且亚健康这个名词也被更多的人熟悉。2005年，国家863计划也投入了近千万元作为亚健康课题的研究经费。
关于亚健康与疾病的区别，国内外专家、学者基本上一致认为疾病是人体器官器质性的变化；亚健康是人体功能平衡失调。那么，亚健康状态时，人体功能究竟出现了哪些平衡失调，在以往的文献报道及临床上，有一些论述，但都不够系统。本书将编者多年在亚健康方面的研究及实践经验结合国内外研究成果，提也了亚健康者八大功能平衡失调，并对每项平衡失调进行了详细论述。提也将八大功能失调，作为亚健康诊断评估标准之一，这一观点已得到国内外许多专家、学者的认同，并为目前亚健康体检项目的确立及亚健康体检报告提供了理论和客观依据。
1 @4 L3 R& G- {9 w任何疾病的治疗，都要找到病因才能有效，亚健康的调理也一样。本书在重点介绍亚健康经络调理法的同时，还介绍了亚健康脊椎调理和其他平衡调理方法，这些调理方法都有是紧密针对亚健康八大功能失调来进行的，获得了显著效果。
亚健康经络调理：重点介绍足压经络调理方法和砭灸调理方法，这两种方法都是以中医经络学为基础，由我们独创，且在临床实践中取得很好的调理效果，它主要针对经络脏腑平衡失调进行调理。
亚健康脊椎调理：是将西方的脊椎学与中医传统的整脊疗法及起源于印度的瑜珈结合为一体的调理方法，它吸取东西脊椎调理的精华，并将其有机地融合在一起，调理效果显著，它主要针对亚健康人群的脊椎平衡失调进行调理。
其他平衡调理：是以现代医学和中医学为基础，主要针对亚健康人群的酸碱、营养、内分泌、自主神经、免疫平衡失调的调理。
本书在编写过程中得到了赵卫平先生、马容华女士、郑丽女士、乐香云女士、覃双林女士等人的大力支持，特别是关于亚健康仪器设备的介绍得到了北京慈康医院刘彩云主任和小邱医生的大力支持。在此一并表示衷心感谢。
由于编者水平有限，书中难免出现错误，敬请批评指正。
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第1章  概论
2 w. A* _3 @: q2 T% m0 `第一节   概述
一、亚健康经络调理的主要特点
6 ?+ V: X: z6 E) T6 P7 ^二、腿经络的特点与分布
. [1 ?! X) d8 a  t( d三、腿经络对健康的重要性
四、脊椎基本结构与椎体体表标志
  K" o( `7 s3 N; z$ H五、亚健康体检与健康体检的区别
1 x0 F6 N9 V& o$ C第二节  腿经络异常与亚健康
; R: D) S$ {, c一、腿经络肝经功能异常与亚健康
  K, E/ ~' J  {+ O二、腿经络脾经功能异常与亚健康
三、腿经络肾经功能异常与亚健康
第三节    脊椎异常与亚健康
一、颈椎异常与亚健康
0 E/ L" e1 m2 U( C二、胸椎异常与亚健康
8 _1 n. X0 h/ l$ R4 Z7 U三、腰骶椎异常与亚健康
0 V" N/ Q: |2 Y; s  t0 @. g第2章  认识经络
第一节  经络的基本知识
一、经络学说的形成
1 Z7 l8 y' j& j9 j, A% K9 ^二、经络的功能
三、经络系统的组成
9 B& i2 q* `7 A5 E$ U/ Q9 S- D: x第二节  经络走行及穴位图解
& [% W8 F0 |. @6 z7 ^5 _一、足三阴经
0 |2 q* D, R! `9 u二、足三阳经
! A* B( \  y7 }1 g4 F9 @三、手三阴经
四、手三阳经
五、任脉和督脉
附：几种取穴方法中“寸”的概念
第3章  导致亚健康的常见原因
一、心理平衡失调
二、不良生活方式
三、生态环境改变
+ M1 Z- V) b* `3 J' |第4章  亚健康八大生理功能平衡失调
第一节  经络脏腑平衡失调
一、经络失调
二、脏腑失调
三、经络脏腑平衡失调的特征
% r3 e4 N, T4 l+ ^/ I第二节  脊椎平衡失调
一、主要原因
二、常见症状
三、脊椎不正的自我判断方法
6 q% C8 [. e& k' l. E. o第三节  酸碱平衡失调
一、酸碱平衡的基础知识
4 ]. b% B+ I8 j; c2 D二、现代生活与酸性体质
三、酸碱平衡的调节机制
四、酸性体质的病理过程
五、酸性体质与亚健康
六、酸性体质与现代“富贵病”
$ a0 M+ y" U8 y, h% K第四节  氧化与抗氧化平衡失调
一、基本概念
9 R; R& {) p6 f- t二、活性氧和自由基对健康的危害
三、活性氧和自由基大量产生的原因
7 u' ]2 H) g" V( t第五节  营养平衡失调
一、蛋白质
" ]1 e3 @+ `; p' I1 O二、脂肪
三、糖类
四、维生素
五、矿物质
3 L" y9 D6 Q$ b$ l1 ^: V六、水
第六节  内分泌平衡失调
一、内分泌系统的特点
; A' j8 `9 g) Z) P! R( q二、内分泌激素的特点
三、主要内分泌腺及其内分泌激素对人体的影响
6 V4 g  C" L4 K  W$ ~第七节  自主神经平衡失调
一、基本概念
) H( ?% S2 U7 d0 H/ R" V二、常见病因
6 B' J# t% I, U7 r三、临床表现
; C# n0 ]0 k  F- S8 i3 J+ M第八节  免疫功能平衡失调
一、基本概念
: X3 x, k/ I* L+ X二、免疫系统的组成
5 Q6 K! h4 s8 A% z+ u三、免疫系统的功能
第5章  亚健康的评估
1 ]; w( J# Q1 u第一节  评估仪器与项目
0 X- ^8 {  x8 ]: _/ w一、评估仪器
! B3 n1 h3 n1 e, S1 L9 |+ Y" h4 X& O二、评估项目
三、常见潜在慢性疾病的筛查
第二节  综合评估干预调理流程
一、流程图
二、评估表
; B; |$ F9 X. ?* o" d$ S( o第6章  亚健康干预调理方法
5 ?' V% @3 p% n. I2 |& b第一节   腿经络调理法
; i/ I2 a7 i( Q. @一、手法调理
  v4 @- k' N! p; G# d- M$ {二、砭灸法调理
三、砭板法调理
1 ?# ~% F3 o+ _0 x6 y4 L4 p四、导引法调理
1 V1 p  C; [8 {8 u五、熏洗法调理
六、足压法调理
第二节  脊椎调理法
第三节  其他调理方法
一、酸碱平衡调理
: e4 V) q) ~0 p' H: j二、五行调理
  W6 O5 _* [  V/ n- e+ R* q- E三、抗氧化调理
+ ]4 q$ O: Z, P: @" l# V第7章  常见亚健康状态的干预调理
第一节  慢性疲劳综合征
4 W9 g6 R. Y6 ~9 ~第二节  失眠
第三节  便秘
9 x1 }( {6 E& F( m7 t5 H0 f$ N7 y第四节  颈、肩痛
0 l/ D, i  o4 y8 L第五节  腰腿痛
第六节  头痛
第七节  头晕
6 S: \1 o# t  {2 B1 C9 o# b2 o* O第八节  乳腺增生症
2 f( n& \3 A: ^' Q# ~第九节  更年期综合征
% S9 l1 e; u( h; ~( O2 @( C第十节  痛经
" H1 i( [" h2 S- a5 y0 N5 a0 l第十一节  月经失调
第十二节  白带异常
& [" n, T  z! s" `" `第十三节  胃肠功能紊乱
第十四节  肥胖
& J5 [4 e& ]/ w" e第8章　现代多发病的干预调理
第一节  高血压
第二节  高血糖
第三节  高脂血症
第四节  骨质增生
第五节  慢性胃炎
第六节  风湿性关节炎
) v0 ]) Q4 D" N: d" i: `第七节  类风湿关节炎
2 w$ L. b( q0 I9 V+ Y# ~第八节  前列腺增生
0 A" k- d: s% y' a4 U5 o8 n5 d第9章　美容抗衰老
  |5 c. H6 i; u第一节    腿经络与美容
一、肝经与美容
二、脾经与美容
三、肾经与美容
& m- m: @. M) G8 k, q四、肺经与美容
五、心经与美容
3 J) C" w3 f, a, I* V第二节  容颜常见亚健康状态的调理
) {) c' o' w8 s$ k& L一、痤疮
二、色素斑
5 }& v5 c* D5 J4 Y) l三、黑眼圈
四、面黑
( [9 j* |8 c3 {% n五、面黄
六、眼袋
七、脱发和早白
' @1 q% o4 H. k: }八、乳腺发育不良
; }0 Z2 c, j# y1 @. H6 d( a7 H8 t九、衰老
第10章　典型案例精选
7 H2 p8 |# P5 V. e7 r案例1  吃补药对症才有效
案例2  亚健康调理需要对因对症
9 J: G8 D9 S. r# [' }% |案例3  补品是把双刃剑，以适量为好
# C4 r  G8 v: N5 Y+ A2 `案例4  生命不只在于运动，更在于平衡
案例5  身体没病不等于健康
/ v! B* |; A% t" T4 `" j$ R6 Z案例6  慢性病不等于死亡
案例7  不在于吃什么好不好，关键在于膳食平衡
案例8  喝绿茶要因人而异
7 a/ ]7 w8 e: E: m& t/ E案例9  脊椎异常是亚健康的重要原因
案例10  根除青春痘要从经络调理入手
案例11  淡化色素斑离不开经络调理
案例12  酸性体质是皮肤过敏的根源之一
案例13  真正的美容、抗衰老应从腿经络开始
附录  腿经络调理常用食品宜忌索引
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