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让乳房变小的5个坏习惯7 f0 `0 Q4 o# i& U9 @8 o
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. s0 r5 W2 a8 ?7 ~# `; O' S6 g1 w/ e5种习惯让你的胸部变小,假如你的丰胸手法不对,乱抓乱按、假如你为了减肥不吃蛋白质、假如你为了痘痘吃避孕药……那一定要仔细阅读这篇文章。
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为了抹去岁月的痕迹,保住美丽的胸部曲线,一些女性费尽了心思,运动、按摩、整形等各种招数都派上了用场。然而,医学美容专家告诫说,一些不良的生活习惯,才是导致胸部越来越小的元凶。. ]' s0 r$ k9 Y% e* d* `2 ~# B
第一:蛋白质摄取不足
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4 h. D: K n, q: ~ 不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来,但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品,如蛋类、鱼类、瘦肉,花生、核桃、豆类等,才能使细小扁平的乳房丰满起来。
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第二:胸罩尺码不符,穿戴方法错误 $ {# d2 h! }7 {. Y# z% M+ r3 p
' `7 U: ]0 [$ J8 M 许多女性买胸罩试都不试就买回家了,其实,过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小会发生变化,这时选购胸罩就要调整尺码,试过之后再买。 w w6 c( p9 P. _1 i2 u5 l4 X! i
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穿胸罩时,也不是随便扣上就行了,而应当先把胸罩扣好,然后调整肩带,身体前屈,用手将整个乳房及四周的脂肪都塞进罩杯里,使之显得充实饱满,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越来越小。 1 Z4 x: }+ P7 {5 `* z
- O1 B% w- p0 A) _7 Y& b% T8 ?+ a 第三:运动伤害
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适当的运动有助于乳房的健美,过量的运动或运动时不注重内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘,因此不戴胸罩,这样轻易使胸部曲线走样。非凡是跑步、跳绳等,运动时更要注重保护胸部,避免胸部下垂。
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5 M0 v* Y# q* F5 g; k 第四:错误按摩 4 D. T# w9 y# m
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按摩可以促使乳房丰满,但假如随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜,然后顺着乳腺组织向上划圈3 K, W# o! F- Z- X) ?- |& k% m- A
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[ 本帖最后由 淮水飘香 于 2008-6-12 18:54 编辑 ] |
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